как утешить свой мозг

Измерить счастье невозможно. Но можно изучить процессы, происходящие в мозге, когда мы испытываем положительные эмоции. Давайте погрузимся в биохимию счастья. Не существует универсального определения счастья, единого для представителей всех стран и культур, и даже слова, обозначающие «счастье» в различных языках, имеют разное значение. Однако счастье на самом деле ещё более субъективно. С точки зрения когнитивных наук, нельзя выработать достоверную методику, которая позволила бы изучить, что такое счастье, потому что для каждого человека оно зависит от разных факторов...

Наверное, каждый хоть раз ловил себя на странном ощущении: вы решительно переступаете порог комнаты, но через секунду замираете в полной растерянности. Цель, которая мгновение назад казалась такой важной, внезапно испаряется, оставляя вас наедине с немым вопросом: «Зачем я сюда зашел?». Оказывается, это не признак раннего Альцгеймера и не повод для беспокойства. Ваша память просто стала жертвой хитрого механизма, который психологи называют «эффектом дверного проема». Этот феномен объясняется тем, как наш мозг структурирует информацию...

Писатель Стивен Гайз рассказывает, как эффект от небольших ежедневных действий накапливается и приводит к значительным переменам. «Когда я был подростком, я носил рюкзак только на правом плече. Мне казалось, что носить его на обеих лямках не круто (вот такой я был умный), — рассказывает Стивен. — Двадцать лет спустя я чувствую напряжение в правой части спины. Совпадение? Вряд ли. Я ощущаю последствия этого решения, когда печатаю на клавиатуре, хотя прошло уже много лет! Были и другие решения, некоторые сейчас приносят мне пользу...

Стоит хоть на минутку пустить её на порог, как она по-хозяйски начинает распоряжаться нашим временем. Избавиться от неё помогут несколько хитростей. Самое трудное в борьбе с ленью — это освободиться от её объятий. Если вы никак не можете приступить к задаче, которую давно следовало закончить, попробуйте следующий простой приём. Скажите себе, что будете работать только 10 минут и ни секунды больше. Можете даже таймер установить. Скорее всего, когда эти 10 минут пройдут, вам уже не захочется останавливаться и вы сможете продолжать работу...

Нейросеть NOSTRADAMUS, созданная на платформе YesChat.ai, впервые в мире сделала то, что не удавалось исследователям 500 лет, — она прочитала зашифрованные послания французского прорицателя Мишеля Нострадамуса и дала прогноз на 2027 год. Что об этом известно? Нейросеть, обученная на оригинальных текстах Нострадамуса, создала математически выверенную проекцию текстов XVI века на текущие геополитические события. Компьютерный разум выделил катрен III-LXX как ключевой для 2026–2027 годов. Согласно расшифровке, на юго-востоке Великобритании в конце 2026 года произойдет катастрофическое наводнение...