как утешить свой мозг

Измерить счастье невозможно. Но можно изучить процессы, происходящие в мозге, когда мы испытываем положительные эмоции. Давайте погрузимся в биохимию счастья. Не существует универсального определения счастья, единого для представителей всех стран и культур, и даже слова, обозначающие «счастье» в различных языках, имеют разное значение. Однако счастье на самом деле ещё более субъективно. С точки зрения когнитивных наук, нельзя выработать достоверную методику, которая позволила бы изучить, что такое счастье, потому что для каждого человека оно зависит от разных факторов...

Наверное, каждый хоть раз ловил себя на странном ощущении: вы решительно переступаете порог комнаты, но через секунду замираете в полной растерянности. Цель, которая мгновение назад казалась такой важной, внезапно испаряется, оставляя вас наедине с немым вопросом: «Зачем я сюда зашел?». Оказывается, это не признак раннего Альцгеймера и не повод для беспокойства. Ваша память просто стала жертвой хитрого механизма, который психологи называют «эффектом дверного проема». Этот феномен объясняется тем, как наш мозг структурирует информацию...

Писатель Стивен Гайз рассказывает, как эффект от небольших ежедневных действий накапливается и приводит к значительным переменам. «Когда я был подростком, я носил рюкзак только на правом плече. Мне казалось, что носить его на обеих лямках не круто (вот такой я был умный), — рассказывает Стивен. — Двадцать лет спустя я чувствую напряжение в правой части спины. Совпадение? Вряд ли. Я ощущаю последствия этого решения, когда печатаю на клавиатуре, хотя прошло уже много лет! Были и другие решения, некоторые сейчас приносят мне пользу...

Стоит хоть на минутку пустить её на порог, как она по-хозяйски начинает распоряжаться нашим временем. Избавиться от неё помогут несколько хитростей. Самое трудное в борьбе с ленью — это освободиться от её объятий. Если вы никак не можете приступить к задаче, которую давно следовало закончить, попробуйте следующий простой приём. Скажите себе, что будете работать только 10 минут и ни секунды больше. Можете даже таймер установить. Скорее всего, когда эти 10 минут пройдут, вам уже не захочется останавливаться и вы сможете продолжать работу...

Нейросеть NOSTRADAMUS, созданная на платформе YesChat.ai, впервые в мире сделала то, что не удавалось исследователям 500 лет, — она прочитала зашифрованные послания французского прорицателя Мишеля Нострадамуса и дала прогноз на 2027 год. Что об этом известно? Нейросеть, обученная на оригинальных текстах Нострадамуса, создала математически выверенную проекцию текстов XVI века на текущие геополитические события. Компьютерный разум выделил катрен III-LXX как ключевой для 2026–2027 годов. Согласно расшифровке, на юго-востоке Великобритании в конце 2026 года произойдет катастрофическое наводнение...

Ранее обещал подробнее рассказать как я импортирую теплопотери из Excel в Revit.     Сам расчет теплопотерь выполняется в расчетной таблице Excel, на выходе из которой получается таблица по следующей форме: Информацию о теплопотерях я заношу в свойства пространств. Для этого необходимо всем пространствам добавить параметры температуры и теплопотерь.     Нажимаем кнопку "Параметры проекта" на вкладке "Управление". И в списке параметров ищем "ADSK_Температура в помещении" и "ADSK_Теплопотери". Если...

Многим людям нравится отдыхать в больших и шумных городах, но есть и такие, которые предпочли бы сбежать куда-нибудь подальше от толп и суеты. К примеру, в одно из этих крайне отдалённых и необычайно красивых мест. Озеро Нам-Цо: Тибетское нагорье Тибетское плато часто называют «крышей мира», и здесь находится одно из самых отдалённых мест в мире. Чтобы добраться до ближайшего города с населением 50 000 человек и более, необходимо идти три недели: один день на автомобиле и ещё 20 дней пешком. Но захватывающие дух виды стоят такого похода...

Имя барона Мюнхгаузена давно стало нарицательным для отчаянных выдумщиков. И не мудрено: герой книг немецкого писателя Рудольфа Эриха Распе летал на пушечном ядре, побывал на Луне и совершил множество других невероятных подвигов. Между тем, мало кто вспоминает, что барон Мюнхгаузен — вполне реальный человек с удивительной судьбой. Настоящий Карл Фридрих Иероним фон Мюнхгаузен был офицером и блестящим рассказчиком. Давайте же взглянем на правдивые факты его биографии и разберёмся, где заканчивается миф и начинается подлинная история самого знаменитого фантазёра Европы...

Человек шел по берегу моря сразу после шторма. Его взгляд привлек мальчишка, который что-то поднимал с песка и бросал в море. Человек подошел ближе и увидел, что мальчик поднимает с песка морские звезды. Они окружали его со всех сторон. Казалось, на песке — миллионы морских звезд, берег был буквально усеян ими на много километров. — Зачем ты бросаешь эти морские звезды в воду? — спросил человек, подходя ближе...

Одним дарят подарки, а они этого даже не замечают... Или не особо ценят. Повертят в руках и протянут пренебрежительно; мол, разве же это подарок? Подумаешь, семья есть. Подумаешь, здоровье. Оно так себе, кстати, среднее. Подумаешь, пальто купил или машину. Какой же это подарок, я же купил. Заработал деньги, потому что работа есть и здоровье. Подумаешь, Жизнь. Тоже так себе подарок. Это довольно тягостно и трудно - жить-то. Подарок - это миллиард долларов и дворец вроде Тадж-Махала. Ну, или что-то такое, я не знаю точно, но нечто масштабное и ценное...

Шоколад или ваниль? Samsung или iPhone? Остаться дома или выйти? Нажать на эту ссылку или нет? Каждый день мы делаем выбор тысячу раз, часто — автоматически, используя мыслительные модели, которые создали за годы опыта. Принятие решений — это процесс, с помощью которого мы определяем и выбираем альтернативы, формируя условия для окончательного выбора, что затем приводит или не приводит к действиям. Степень рациональности здесь обусловливают наши ценности, убеждения и знания. Во время исследований...