ЙОГА | МЕДИТАЦИИ | ПУТЕШЕСТВИЯ

Растяжка - это больно? Да - если не научиться слышать свое тело и пренебрегать техникой травмобезопасности ❤️‍🩹

Регулярность практики - главная составляющая освоения асан 🙏🧘‍

➕Утром йога помогает проснуться, разбудить все ваше тело ⠀ ➕ Вечерние практики помогают снять излишнее напряжение из тела и ума 🙏

А скоро шавасана? Популярный вопрос на моих классах 😂 Как вы думаете, почему?