Психолог Ирина Петренко. Усиливаю сильных

Бывает ли ощущение, будто что-то не так именно с вами? Необъяснимое чувство стыда, словно совершили что-то постыдное, хотя разум не находит причин? Это может быть эхо давней раны – травмы унижения. История, корни которой уходят в детство и до сих пор влияет на восприятие себя. Предыдущие статьи о переживаниях отвержения и покинутости – Почему эта боль преследует даже во взрослом возрасте? Вспомните, как в детстве на ваши ошибки реагировали смехом или укором? Как сравнивали с другими, подчеркивая...

Знакомо это чувство, когда ты говоришь, говоришь, а словно в пустоту? Когда пытаешься достучаться до близкого человека, а в ответ – холод или равнодушие? Ты бежишь навстречу, стараешься понять, поддержать, а в итоге чувствуешь себя невидимкой. Будто твои слова – это шепот на ветру, который никто не слышит. Если ты сейчас борешься с отчаянным желанием просто замолчать, исчезнуть из поля зрения партнера в надежде, что тогда тебя наконец-то заметят, эта статья – словно разговор по душам с тем, кто понимает...

Если вы читаете наш цикл о 5 травмах по книге Лиз Бурбо, то уже знаете, какие "приветы из детства" порой портят нам взрослую жизнь. Сегодня копнем глубже в еще одну распространенную боль – травму покинутости. Если тебя хоть раз бросало в холодный пот от мысли "а вдруг я останусь один?", если ты липнешь к близким, как банный лист, лишь бы не чувствовать эту пустоту внутри, – эта статья точно для тебя. Предыдущая статья о травме отвержения: Как и та боль, когда тебя словно не замечают, травма покинутости родом из нашего детства...

Бывало такое, что ты вроде рядом, а тебя как будто не замечают? Словно ты – призрак на собственном празднике жизни? Если это чувство хоть раз тебя накрывало, знай: ты не один. Возможно, ты столкнулся с болью травмы отвержения. Это глубокая рана, о которой так проникновенно пишет Лиз Бурбо в своей книге "Пять травм, которые мешают быть самим собой". Она рождается в самом начале, когда маленький человечек чувствует себя… ну, скажем прямо, лишним. Вспомни себя маленьким. Тянешь ручонки к маме, а она вся в телефоне...

Знакомо, да? Вроде бы, когда тебя бросили, надо собраться, подумать, как быть дальше, сделать что-то хорошее для себя. А на деле начинается какая-то беготня: то умоляешь объяснить, почему, обещаешь измениться, то вдруг делаешь вид, что все равно, а через пару дней снова тянет написать, позвонить, случайно встретиться у его подъезда. И часто чувствуешь, как бывший смотрит на тебя сверху вниз. Может, говорит холодно, отстраненно. А может, еще хуже – жалеет. И то, и другое бьет по самолюбию. Расставание...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: "Почему он/она меня не слушает? Почему все приходится выпрашивать или даже требовать?". А может, наоборот, чувствовали, как партнер пытается вами манипулировать фразами вроде: "Если ты сейчас не сделаешь, как я хочу, я уйду!". Знакомо, правда? Помню, ко мне на консультацию приходила пара, Марина и Игорь. Их отношения напоминали качели: то взлеты страсти, то жесткие конфликты из-за мелочей. Марина постоянно обижалась, что Игорь не помогает ей по дому так, как ей хотелось бы...

Когда Мария впервые пришла ко мне на консультацию, её глаза были полны тревоги. Ей 42, она успешный юрист с хорошей репутацией и большим опытом работы. Последние год она чувствовала, что словно застряла на одном месте: работа больше не приносила удовольствия, доходы перестали расти, привлекать клиентов стало сложнее, потому что не было сил выступать, участвовать в мероприятиях, вести соцсети. Все это стало отражаться на отношениях в семье. Конфликты стали возникать на пустом месте. Хотелось чтобы взяли на ручки и жалели...

Семейный бизнес — это и источник возможностей, и непростое испытание. С одной стороны, вы работаете с людьми, которых любите и которым доверяете больше всего. С другой — семейные конфликты могут разрушить не только бизнес, но и отношения. В этой статье мы разберем, какие конфликты могут возникнуть в семейном бизнесе, чем чревато их игнорирование, и как правильно установить роли и границы, чтобы сохранить и бизнес, и семью. Меня зовут Ирина Петренко, я бизнес-психолог и часто работаю с семейными парами, которые ведут совместный бизнес...

Отношения между супругами — это динамичный процесс, который меняется с течением времени. Одним из значимых этапов в семейной жизни становится момент, когда взрослые дети покидают родительский дом. Этот переход приносит как радость, так и новые вызовы. Понимание того, как взрослые дети могут влиять на отношения супругов, поможет вам справиться с возможными трудностями и использовать этот период для укрепления связей. Рассмотрим, как влияние детей может проявляться и какие шаги можно предпринять, чтобы сохранить гармонию в семье...

Финансовые вопросы часто становятся камнем преткновения в отношениях. Ссоры из-за денег могут возникать по разным причинам, и понимание этих причин может помочь избежать конфликтов. В статье я рассмотрю несколько реальных историй, которые покажут, как деньги могут влиять на отношения, и предложу рекомендации, которые помогут наладить гармонию. Антон и Ирина были парой, которую многие считали примером семейного счастья. Антон погружён в работу, гордясь своими достижениями и обеспечивая семью. Ирина, в свою очередь, полностью посвятила себя дому и детям, которым по 5 и 7 лет...

В современном деловом мире слово "стресс" стало почти синонимом чего-то негативного. Многие из нас воспринимают его как врага, который снижает продуктивность, ухудшает самочувствие и подрывает отношения с коллегами. Но что, если я скажу вам, что стресс не всегда является вашим врагом? Более того, он может стать вашим лучшим помощником на работе, если научиться правильно его воспринимать и использовать. Прежде чем мы начнем говорить о том, как стресс может вам помочь, давайте разберемся, что это такое...

Развод — это сложное и эмоционально насыщенное событие, которое влияет на каждую сторону по-разному. Мужчины и женщины переживают развод по-разному из-за множества факторов, включая социальные ожидания, внутренние эмоциональные процессы и индивидуальные механизмы адаптации. В этой статье мы рассмотрим, почему мужчины и женщины по-разному воспринимают развод, и предложим советы по тому, как можно помочь друг другу в этот трудный период, сохраняя при этом отношения с детьми и избегая разрушения мостов...