Управление Дыханием

)

🙌 Расслабляющая пятничная женская, делюсь 🤗

На прошлой неделе я провела эфир -инструкцию по планированию 2026. Проверено, это экономит кучу времени и энергии и при этом достигаются цели и исполняются мечты🥰 Кто еще не расписывал, и хочет составить...

? Сегодня плавала с младшей в бассейне, ей 8 лет и она проплывает со мной наравне по 5-8 бассейнов. И главное как она это делает: она встает на мои колени и делает 1-й прыжок для кайфа (как она говорит) - расслабляет все тело, 2-й прыжок уже отталкивается и проплывает 1 бассейн, потом снова прыжок «для кайфа» и так по кругу...

! Делюсь Первой практикой 2026 года (от 03.01 в Клубе) Попробуйте, делитесь как Вам?