Управление Дыханием

)

🙌 Расслабляющая пятничная женская, делюсь 🤗

На прошлой неделе я провела эфир -инструкцию по планированию 2026. Проверено, это экономит кучу времени и энергии и при этом достигаются цели и исполняются мечты🥰 Кто еще не расписывал, и хочет составить...

? Сегодня плавала с младшей в бассейне, ей 8 лет и она проплывает со мной наравне по 5-8 бассейнов. И главное как она это делает: она встает на мои колени и делает 1-й прыжок для кайфа (как она говорит) - расслабляет все тело, 2-й прыжок уже отталкивается и проплывает 1 бассейн, потом снова прыжок «для кайфа» и так по кругу...

! Делюсь Первой практикой 2026 года (от 03.01 в Клубе) Попробуйте, делитесь как Вам?

! Утренняя практика🙌 Делюсь с огромным удовольствием, поделитесь как Вам?

! С новым наступившим? Как Ваши дела? С чего начали год? У меня началось с 25000 шагов день и потрясающей красоты вокруг. Год обещает быть🔥 Сегодня созванивались с невероятной женщиной, которая пришла в наш Клуб перед самым Новым годом...

🙌 Благодарю за общее поле и доверие! Дальше больше🚀 Слушайте себя! Выбирайте свои желания! Делайте! Пусть все сложится 🙌 До встречи в Новом 2026 году🙌

❄️ Новый год — это не про новый список дел. Это про то, в каком состоянии ты в него входишь и как проведешь этот год. Усталость не всегда от дел. Усталость и стресс накапливаются и болеешь в самый «подходящий момент» Часто — от отсутствия внутренней устойчивости. Когда внутри качает — ни цели, ни путешествия не радуют. Уверенность и ресурсность — это не характер. Это состояние, которое можно тренировать. Дыхание — самый быстрый способ вернуть себе опору. Только делай и получай результат. Цели достигают не самые жёсткие, умные, красивые...

А на следующий день подарили такую живую композицию. ЖЕЛАНИЯ исполняются ВСЕГДА. Какие-то молниеносно, какие-то спустя время. Важно только знать, ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ. И делать не из состояния «должна», «обязана»,...

Сегодня с самого утра огромное чувство благодарности, сначала была неспешная прогулка с мужем, потом практика в Клубе (одна бы я не сделала практику в такую жару), бассейн (без детей я бы не пошла) , завтрак и работать...

! Главное - Внутренний покой. Куала-Лумпур- сочетание невероятных высоток с природой💕