Целитель страхов Катуна

Представьте себе телефон, который постоянно работает без перерыва. Звонки, сообщения, уведомления – всё разом. В итоге батарея садится, телефон начинает глючить, а потом и вовсе отключается. С нашей психикой происходит то же самое, когда мы сталкиваемся с ментальной усталостью. Это не просто усталость, это истощение нашего внутреннего ресурса, нашего "внутреннего аккумулятора". Ментальная усталость – это то чувство, когда кажется, что мозг перегружен, вы чувствуете себя раздавленными, неспособными концентрироваться, принимать решения, даже простые вещи кажутся непосильными...

Давайте поговорим О ВЫГОРАНИИ. Это не просто усталость, это глубокое истощение, которое затрагивает не только физическое, но и эмоциональное, а также умственное состояние. Представьте себе зажженную свечу – сперва она горит ярко, но со временем пламя становится всё меньше, воск тает, а в итоге она гаснет.   Выгорание – это состояние, похожее на гашение вашего внутреннего света.  Признаки выгорания могут быть разными, но некоторые из наиболее распространенных включают: Эмоциональное истощение: чувство...

И ТАК ТОЖЕ МОЖНО! А вы думали, что поход к психологу - это скучнющее занятие? Хочу предложить вам метод, который действует быстро, эффективно, а главное, приятно, который я проверила не только на себе, но и за 26 лет на более чем 1000 учениках - вхождение в кинестетический тр@нс и освобождение блоков эмоций через ритмо- двигательную психокоррекцию от застпявших травмирующих событий и связанных с ними переживаний.  Представьте себе, что ваше тело – это хранилище вашей истории. В нем записаны все пережитые эмоции, начиная с самого детства...

КАК ВЫЙТИ ИЗ КРИЗИСА ИЛИ ИЗ ТОЧКИ "Ж"?   Кризис — это период значительных трудностей и перемен, который вызывает сильный стресс и требует существенных изменений в жизни человека или системы. Это состояние характеризуется нестабильностью, неопределенностью и угрозой привычному порядку вещей. Кризис может проявляться в разных сферах жизни: личностной, семейной, социальной, экономической, политической. Кризис наступает и после того, когда происходит травмирующее событие. КЛЮЧЕВЫМ аспектом кризиса...

МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ К БОЛЬШОЙ ЖИЗНИ Программа восстановления при выгорании (7 дней)   ❗ НЕ просто читать, а сделать. Сила маленьких шагов каждый день приведет в другую точку жизни. ➕ Эта программа направлена на постепенное восстановление сил и энергии. Важно помнить, что это лишь отправная точка, и при необходимости следует обратиться к специалисту. Я на связи онлайн, вместе быстро и эффективно справимся с любой проблемой   Не форсируйте события, слушайте своё тело и при необходимости корректируйте программу...