Психолог Ульяна Басова

Психосоматический подход к поиску причин болезней очень популярен в последнее время. В прекрасной советской медицине ему не уделялось никакого внимания. Зато сейчас почти всё списывают на 'нервы и стрессы'. Отчасти это так, но без крайностей. Психосоматика изучает влияние психологических факторов (от др.-греч. ψυχή — душа и σῶμα — тело) на возникновение, течение, исход болезней тела. Связь межу психикой и телом абсолютно реальна. Влияние их друг на друга взаимно и неизбежно. Это знали древние врачи во всем мире...

Когнитивное засыпание. Мудреная такая фраза. Но опасный процесс. Может быть с кем угодно. Это незаметное, даже приятное, угасание интеллектуальной деятельности человека. Снижение качества и объема памяти, умственной работоспособности - ее длительности, напряженности и сложности. С тонкостью восприятия, обработкой и анализом, запоминанием и хранением информации тоже проблемы. Словом, это когда длинные слова только расстраивают. Одновременно с этим наблюдается притупление эмоций и чувств, желаний...

Самые глубокие конфликты возникают между группами людей, максимально похожих друг на друга. Фрейд назвал это явление 'психологией малых различий'. Англичане и шотландцы. Сербы и хорваты. Сунниты и шииты. Израиль и Палестина. Финны и эстонцы. Западные немцы и восточные. Болельщики Спартака и Зенита. Соседи по даче. Суть его в том, что очень похожие друг на друга общности видят соседей как отражение самих себя. Карикатуру на себя. Акцентируя большее внимание на различиях, чем на сходстве. Сознание...

'Я без тебя жить не могу, я твоя (твой) абсолютно, навсегда и полностью, я отдаю тебе свою жизнь без остатка, ты только мой (моя), я тебя никому не отдам' - фразы нездоровых отношений. Если такие слова регулярно звучат, особенно в начале отношений, они обещают множество проблем в будущем. Абсолютизм, как и максимализм, характерны для подросткового возраста. Шекспировский романтизм красив, но нежизнеспособен. И уж точно не годится для семейной жизни. В чем подвох? Вроде бы любовь, да такая сильная...

Конфликты в отношениях — это не плохо. Скажу больше - они обязательны. Их отсутствие говорит или о поверхностных отношениях, когда партнеры не слишком заинтересованы в их развитии и углублении, или о тихо отмирающих, когда уже не хочется и сил нет выяснять что-то. Конфликт обнажает ситуацию. Он встряхивает ее и укомплектовывает по-новому. В стрессе конфликта мы узнаем себя и партнёра лучше, глубже. Конечно, не всегда эти открытия радуют нас, но это жизнь. Мы все несовершенны и должны работать над собой...

Мышление народа видно в языке, на котором он говорит. Европейские языки уперлись в конечность символов и значений. Букв - 28 или 33, например. Комбинаций из этих букв - слов - строго ограниченное количество. Сочетаемость слов и структура построения предложений жесткая и неизменная. Поэтому европейская культура в каком-то смысле переваривает сама себя. Она ограничена. И мышление европейца структурировано, расчленено на элементы, из которых собираются комбинации. Мы читаем по буквам слово, знаем, как оно звучит и понимаем его суть...

Психологическая травма - морально-эмоциональный надлом человека, с которым он сам справиться не может. Это стресс, который вогнал его в такие терзания, что убежать больше некуда, а забыть невозможно. Нет человека на земле, который не переживал бы стрессы. Обычно мы с ними справляемся. Стараемся более или менее здоровыми способами. Но травма - это не просто стресс. Это стресс, который человек не вместил в себя, не переварил, не понял, что это было, не отреагировал на него до конца, а потом 'забыл'...

Есть люди с эндоскелетом, а бывают с экзо-. Экзоскелетные люди это те, у кого внутренний стержень, точки опоры, ориентиры, ценности, идеи, движущие жизненные силы находятся вне их самих.  Таким людям постоянно нужна опора, поддержка. Но признаться в этом они не могут и не будут. Поэтому вписываются в донорскую среду мягко, незаметно и с улыбкой. Их очень сложно выделить среди густой и насыщенной жизни.  Температура их собственной жизни равна или ниже температуры окружающей среды. Им нужно жить среди реально внутренне сильных людей, в обстановке, которой они могут питаться...

Суггестивные или гипнотические техники применяются не только цыганками на улице, шоуменами в цирках или психотерапевтами-гипнологами и нлп-технологами. Мы живем под постоянными суггестивными атаками со всех сторон. Суггестия - внушение. Это изменение состояния человека или побуждение его к действию посредством имперации, повеления.  То есть существуют такие методы, используя которые, можно отключить или ослабить свободную волю человека и двинуть его в сторону исполнения чужого желания. И не думайте, что это нас не касается! Смешно выглядят мяукающие люди в шоу, но мы также управляемы...

Мы подвергаемся суггестии не только когда лезем, куда не надо, из нездорового любопытства. Иногда из лени, нежелания работать над собой долго и болезненно, в поиске волшебника, который скажет заклинание, помашет надо мной волшебной палочкой - и я преображусь сам по себе (не стану уже алкоголиком, похудею и тп, 'закодируюсь'). И в первом, и во втором случае все закончится плохо. Не так, как представляется изначально. Предупреждаю сразу - 'Не влезай - убьет!' Плохо для нас то, что эти техники повсеместно используются в рекламе, сми, политике, современной музыке...

Время создал Бог, когда творил мир - отделил свет от тьмы. В последовательности секунд, минут, часов оно линейно и дискретно.  Мы ощущаем его непрерывность.  Время - во многом наше собственное восприятие жизни.  Линейное - неизбежное движение только вперед, в одном направлении. От начала до конца. Любое событие в этой линии начинается, развивается и заканчивается. Сложные глагольные системы пытаются описать и зафиксировать эти моменты. Линейность времени заставляет думать о будущем - оно ведь обязательно случится в этом движении...

Когда мужчина и женщина вступают в отношения, это только начало игры. У каждого в ней свои правила. Но пока оба думают, что полностью договорились. Чем глубже отношения, тем серьезнее правила.  Хотя на первый взгляд кажется, что это финал долгого поиска, борьбы, решения, окончательный выбор и дальше насовсем - жили они долго и счастливо. На самом деле все самое интересное и сложное только начинается. В отношения вошли два совершенно разных человека, находящихся в иллюзии, что знают один другого очень хорошо...