ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

Продолжаем тему сосудов мозга и чем их можно поддержать 👇 ЧТО "ЛЮБЯТ" СОСУДЫ:☺️ ✅ Жиры (топленое, сливочное масло, сало, оливковое масло, жирная рыба), - улучшают эластичность артерий. Они являются...

То, что вы видите на картинке, — это обзор кровеносных сосудов на поверхности мозга человека — микроскопической магистральной системы, которая сохраняет ваше сознание всю жизнь, секунда за секундой. Каждая...

✅Питание: 3 раза в день+ 1 перекус (по необходимости) Добавляем в рацион : 🔥Горечи (редис, редька, руколла, лук, чеснок) 🔥Хорошие жиры (масло гхи, сало, авокадо 🥑)

Не важно при этом, есть у вас желчный или он удален, потому что за выработку желчи отвечает печень. Итак, застой желчи у вас определенно есть, если вы наблюдаете у себя следующие признаки: ✓ у вас есть врожденная или приобретенная деформация желчного: перегиб, перетяжка, загиб, s образный желчный пузырь...

Из каждого утюга говорят о том, что по утрам надо есть кашу. Но так ли она полезна и какой подвох вы можете найти, например, в той же овсянке? Признаюсь, раньше я тоже любила эту кашу. Ну как любила... Понимала, что она полезная для здоровья. На самом деле это оказалось совсем не так. И теперь я, как уже и многие интегративные врачи в том числе, кардинально изменила мнение об этом продукте. Несколькими постами выше я уже писала, что все зерновые, бобовые, орехи и семена содержат фитиновую кислоту (ФК)...

Реакция происходит, когда пищеварительная система не в состоянии должным образом расщепить пищу. Причины пищевой непереносимости могут быть связаны с: ✓ дефицитом ферментов ✓ чувствительностью к пищевым добавкам или реакцией на природные химические вещества, содержащиеся в продуктах питания ✓ перегрузкой организма токсинами, когда печень в силу различных причин не справляется с детоксикацией. ☝️Непереносимость продуктов питания нередко путают с пищевой аллергией. Часто люди говорят, что у них «аллергия»...

❄️ Зима — время, когда организм работает почти в режиме выживания. Вы, наверное, и сами наблюдаете это по своему самочувствию. 💦 Мы пьем меньше воды, чаще выбираем горячий кофе, гуляем поздно (если вообще гуляем), когда световой день уже заканчивается и очень мало удаётся получить солнышка . А ещё — частенько выходим на улицу в коротких куртках и тонкой, продуваемой одежде, потому что хочется выглядеть красиво. Кажется, что это мелочи, но именно зимой почки получают максимальную нагрузку: холод, обезвоживание и избыток токсинов дают о себе знать...

Часто ли вам приходится терпеть боль? Болит спина, голова, живот, суставы... Если да, и вы предпочитаете ее терпеть, то у меня для вас плохие новости... Так делать нельзя! 🤕Боль - это стресс, а хроническая боль - хронический стресс, а это значит, что в вашей крови постоянно высокий уровень кортизола (гормон стресса), что приводит к истощению надпочечников. Когда надпочечники истощены, у человека нет сил не только бороться с болью, но и просто встать с кровати. Поэтому, если у вас постоянно хронически что-то болит, пейте обезболивающее...

ЛЮДИ. НЕ ХОТЯТ. БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ. 🙄 Они прекрасно знают о неполезности своего образа жизни, но ничего с этим не делают. А все потому, что привычки преобладают над знанием. Но, если уж совсем припечёт, человек нехотя все-таки идёт в поликлинику. А что чаще всего происходит с пациентом в поликлинике? Правильно, он попадает в замкнутый круг — от временных улучшений к новым обострениям. Почему так происходит? Собственно, вот поэтому: 1. Современная медицина направлена на сохранение жизни и снятие острых симптомов (острая боль, воспаление, травма, проведение операции, спасение человека и т. д.) С такими задачами медицина действительно справляется, надо отдать ей должное...

Сезон простуд открыт. 🤧😷 Как в это время можно поддержать организм, чтобы ОРВИ не закончилось различными осложнениями? 👇 1️⃣ Планируем оптимальное поступление высококачественных белков (аминокислоты вам в помощь), так как клетки иммунной системы - это белковые молекулы. 2️⃣ Для усиления иммунитета во время ОРВИ имеет смысл потреблять больше жиров животного происхождения. Из жиров строится сурфактант (выстилка легких), который защищает организм от вирусов. 3️⃣Цинк+селен+лизин - именно в такой связке эти нутрицевтики эффективны от внутриклеточных паразитов, включая вирусные заболевания...

Для начала определимся, что собой представляет наш кишечный микробиом.🦠 А представляют его большие сообщества микроорганизмов. От 100 до 400 триллионов, большая часть которых располагается в толстом кишечнике и ежедневно управляет работой нашего организма и нашим поведением, помогает переваривать пищу, синтезирует витамины, обучает иммунную систему, регулирует настроение. Иногда бывает, что человек и питается сбалансировано и спит полноценно, пьет витамины и даже физическая активность присутствует, а самочувствие оставляет желать лучшего.  «Что -то лечение (диета, спорт и т.д.) особо не помогает "— думает он...

Многие люди пьют эти, на их взгляд , безобидные препараты и совершенно не задумываются о последствиях длительного применения этих лекарств.🤔 Большая часть лекарств в аптеках должна отпускаться по рецепту, на упаковке стоит соответствующая надпись. И семейство Омеза (Нольпаза, Нексиум, Париет, Эманера и т.п.) в их числе! Но планы продаж и прочие тонкости работы аптек позволяют фармацевтам на свой страх и риск все-таки продавать ИПП без рецепта. Зачастую прием этих препаратов не обоснован и приводит к тяжелым последствиям...