Вредности века

🔺Существует мнение о том, что польза мёда заключается в содержании в нём большого количества витаминов и минералов, что он имеет богатый набор аминокислот. Да — это так. Набор аминокислот разнообразный и витамины тоже есть. Мед поставляет некоторые питательные вещества, такие как железо и витамин С. Но их количество настолько мало — менее 1 процента от того, что вам нужно в день — что это в основном бессмысленно. 🟣Мед это 80% фруктозы, сахарозы, глюкозы, которые резко поднимают сахар в крови и вызывают скачок инсулина...

Аллергия — это реакция вашей иммунной системы на то, что не беспокоит большинство других людей.🤧 Механизм образования аллергии. Организм контактирует с каким-либо аллергеном, затем включает выработку антител, которые защищают организм, Но если аллергенов проникает в организм очень много, плюс к этому снижен иммунитет (из за плохого питания), то организм выдает наружу все признаки аллергии: сыпь, покраснения, отеки, шелушения и тд. Иммунитет будет справляться, если в организм попадает малое количество антигенов...

Про суп.🍵 В России супы едят на постоянной основе, причем это может быть, как первое блюдо, так и полноценный обед или ужин. В большинстве случаев люди думают, что без ежедневного употребления жидких и горячих блюд мы не сможем поддерживать здоровье желудочно-кишечного тракта и всего организма в целом. Но так ли это на самом деле? Нужно сказать сразу, что супы еда бесполезная❗ Сначала разберемся из чего состоит суп? Вода, жир, овощи без витаминов с повышенным гликемическим индексом. Например, гликемический индекс вареной картошки и моркови примерно 80, для сравнения у хлеба примерно такой же...

Около 80-90% людей ведут губительный образ жизни. Для кого-то это вынужденные условия (например, работа или трудное финансовое положение), а для кого-то это привычный ритм жизни. Объединяет же этих людей то, что они проживают жизнь количественно, а не качественно. Помимо того, что люди вредят своему здоровью, тем самым ухудшая качество своей жизни, так они еще и платят за это! Удивительно, как некоторые люди говорят, что им не хватает денег на нормальное питание, сами в то время питаются продуктами о которых пойдет ниже...

Каждый день мы потребляем сахар, как правило в чистом или скрытом виде.🥟🥐🍭 Многие не понимают, что все углеводы в организме превращаются в сахар. Поэтому при употреблении хлеба, макарон, печенья, конфет и т.п. сахар в крови повышается. Если посчитать все эти углеводы, как общее количество сахара, то получится, что в день человек потребляет уже около 250 граммов сахара в день, а в год около 90кг!🍫🍬 Важно знать, что избыток сахара токсичен для организма. С этой токсичностью борется инсулин, он выводит избыток сахара, а избыток это все то, что больше 1 чайной ложки...