Диана Заболотная, психолог о семейных ценностях

Интенсив “Гештальт-Тело-Дом” - маленькая жизнь! Это был мой первый гештальт-интенсив и поехала я на него в качестве клиента, поработать в терапевтической группе. Главным образом, была задача отдохнуть, погулять на свежем воздухе, поплавать, потому как отпуск. Ну, и, между делом, получить отметку в зачетке о “проделанной работе”) Заранее не вникала в то, что именно меня ждет и смутно представляла, как все будет организовано. Атмосфера пионерского лагеря сразу “провалила” меня в детство.  Поймала у себя ощущение тревоги и напряжения. Такой потерявшийся  ребенок… Вокруг множество совершенно чужих людей, соседка по номеру тоже была для меня еще одной неизвестной переменной в этом эмоциональном уравнении… На утро первого дня нас ждала процедура выбора терапевтов, она всем очень запомнилась: терапевты выстроились в ряд и рассказывали о себе. К кому-то сразу подбегали клиенты, а кто-то оставался на второй и третий тур. Пыталась понять, что чувствуют терапевты в ситуации, когда их выбирают или не выбирают,  вот так, открыто, публично… По  каким критериям выбирают клиенты? Себе выбрала терапевта  спонтанно, увидела женщину своего возраста,  она улыбалась и выглядела расслабленной и спокойной. Видимо, расслабленность и спокойствие - это было именно то, чего мне так не хватало в тот момент… Очень благодарна своему терапевту за проведенное на интенсиве  время, мне было  комфортно, как будто давно и хорошо ее знала. Задавала себе вопрос: зачем все это? Почему вообще понадобился  формат выездного мероприятия? Ответ нашла в самом названии: интенсив. Если в основной группе гештальта ты знаешь, что впереди  еще месяцы и годы, то здесь срок жизни группы - всего шесть дней! А значит, нужно успеть “встретиться”! Вторым фактором, обеспечивающим интенсивность процессов, было то, что после работы в группе ты вечером не возвращаешься в свою привычную “большую жизнь”, а “остаешься в контакте” с теми же  людьми, остаешься в этом непаханном поле с новыми фигурами. Все это дает эффект погружения, как при изучении языка способом погружения в языковую среду. И правда, все процессы в терапевтической группе проходили очень быстро. Первый день - какие-то  все чужие, опасные, непонятные. Второй день - интересные,  разные, многослойные. Четвертый, пятый день - открытые, уязвимые, ранимые,  травмированные. А на шестой - все уже родные и  грустью щемит сердце от ощущения, что все заканчивается и предстоит расставание! Нашей терапевтической группе достались замечательные тренеры: Алексей Толотов, поддерживающий и внимательный, редкий пример мужественного и тонко чувствующего мужчины, Инна Дедова, профессиональная, спокойная, надежная, в меру фрустрирующая.  К обоим у меня было  доверие  и ощущение безопасности. Еще каждый день начинался с лекции кого-то из тренеров и телесной практики, а заканчивался - процесс-группой. После каждой трехдневки был “капустник” и хотя готовиться было некогда, делали все буквально на коленке,  в течение дня, номера получились   остроумные и душевные. А вечерами ребята устраивали песни у костра, что возвращало в прекрасные мгновения юности… Бытовая сторона вопроса приятно удивила: корпус в санатории “Лесное озеро”, где проходил интенсив, вполне свежий, после ремонта. Бассейн, массаж, вполне “съедобная столовая”, довольно приветливый персонал. А главное - чудесная природа - лес и река Истра… Очень хочется вернуться следующим летом  в “Гештальт-тело-дом”,  встретить там  старых и новых друзей…

День не задался с самого утра. Мучительно долго искала парковку в центре города, вспоминая все свои грехи и кармические долги и, наконец, вот она! Отъезжаю чуть вперед, чтобы припарковаться задним ходом… вдруг крендель на красной спортивной машине въезжает передом на облюбованное мною место, паркуется и довольный выходит из машины. На мой вопрос, что бы это значило, отвечает, тупо  и предсказуемо: «кто успел тот и съел». Ну,  думаю, чтоб тебе это вернулось сторицей… На дворе уже совсем тепло, нужно поменять шины, пока не начались многочасовые очереди в шиномонтаж… а еще неплохо бы смыть с машины грязевую маску, естественным образом наросшую за зиму, а то так недолго и на штраф напороться… как назло, позвонил курьер, сказал, что будет ближайшие  полчаса.  Вытаскиваю летние шины с балкона, тащу их вниз в машину, поднимаюсь обратно, сижу, жду курьера. Нервничаю, чем ближе вечер, тем больше очередь на мойку... Начинаю терять терпение, звоню курьеру и с неподдельным металлом в голосе спрашиваю, сколько его еще ждать?  И вдруг – вот оно:  на другом конце провода (воображаемого, конечно) звонкий веселый мужской голос говорит, что  он совсем скоро будет и, заботливо так, добавляет, что он советует  мне не волноваться и не  очень торопиться домой!  И у меня как «рукой сняло»! Все мое напряжение и раздражение куда-то волшебным образом улетучилось! Я глупо улыбаюсь и понимаю, что совершенно напрасно себя “накрутила”, все замечательно и я все успею.  Дождалась курьера, отдала машину на мойку-шиномонтаж и пошла гулять в парк, наслаждаясь первым теплым весенним вечером. Иду и думаю,  насколько важно не то, что с тобой происходит, а как ты к этому относишься! Вспоминаю девочку Поллианну из книги с одноименным названием.  Она всегда играла в удивительную игру: в любой ситуации старалась найти то, чему можно порадоваться. Например, если тебе дарят костыли вместо долгожданной куклы, можно порадоваться тому, что ты здорова и эти костыли тебе не нужны! Девочка не только сама играла в эту игру, но вскоре научила этому  всех жителей города. Скоро все увлеченно искали повод порадоваться даже в самой безрадостной ситуации. Очень полезная игра и для детей, а особенно для  вечно недовольных жизнью взрослых…  Напряженно соображаю, чему же мне нужно было радоваться, когда быдловатый  парень нагло занял мое место на парковке… ничего не приходит в голову… Да уж, навыка нет, тренироваться надо!!

Выхожу от  врача после  болезненной процедуры. Рядом Новодевичий монастырь. Гуляю,  монастырь весь в строительных лесах,  обновляется, пахнет ремонтом и весной. Место – светлее некуда, а в голову лезут всякие темные мысли…  Мне 46,  а я  одна, вес... неприлично большой,  машине уже глубоко за …надцать и для машины это тоже неприлично много… Нет, никуда не годится, надо себя как-то поддержать, утешить что-ли.  А тут кондитерская. Очень даже своевременно. Выбираю три любимых десерта. Разумно планирую съесть один,  два других отнести детям.  Но планы быстро меняются,  съедаю все три. Выхожу, иду к машине. Почему-то легче не стало. Вдобавок навалилось чувство вины: ведь на дворе Страстная седмица и  планировалось попоститься хоть недельку. В голову продолжают лезть не те   мысли... и вдруг, ну прям как  луч света в темном царстве:  «Черт возьми! Да ведь это кажется, что все плохо! Все зависит только от моего ко всему этому отношения!» Если посмотреть на "стакан" в ином ракурсе, то мне еще далеко не восемьдесят, я катаюсь по Москве на собственной машине в почти-ретро-стиле,  совершенно свободная от неприятных мне людей и  никому ничего не должна!  А еще весна и я похудела на… много килограммов и продолжаю молодеть как Бенджамин  Баттон. И вообще,   жизнь прекрасна,  удивительна…  и… все в таком духе!