Евгения Соколовская | Здоровье и энергия для жизни ⚡️

Современная медицина всё чаще сталкивается с серьёзной проблемой: привычные способы борьбы с инфекциями работают всё хуже. Бактерии становятся устойчивыми к антибиотикам, а эффективных противовирусных препаратов по-прежнему очень мало...

Знаете, что я часто замечаю среди успешных руководителей? Гонку. Гонку, в которой ночь становится ресурсом. Ложимся все позже, встаем все раньше. «Успею больше», — думаем мы. А в итоге словно попадаем в трясину...

Помню, как однажды, в самый разгар рабочего дня, когда сроки поджимали, а впереди ждала важная встреча, я почувствовала, будто кто-то резко выдернул вилку из розетки. Не тело устало — тело было готово бежать марафон...

Приветствую, друзья! С вами Евгения Соколовская, ваш провизор, health-коуч, нутрициолог, аромапрактик и бадист. Как специалист, который ежедневно работает с людьми и видит реальную картину в аптеках, я не могу молчать. Мы наблюдаем не просто сезонный подъем ОРВИ, а резкий скачок заболеваемости агрессивным гриппом типа А (H3N2). Я вижу, как быстро люди приходят за жаропонижающими и противовирусными. Симптомы, о которых сообщают, действительно пугают: температура 38-40°C, боли в теле, и, что самое тревожное, очень быстрое развитие болезни — буквально за 15-30 минут у детей...

Ты в зале, как белка в колесе, а тело смотрит на тебя и говорит: «Ну и зачем ты это делаешь?» Странное ощущение: ты вкладываешься в абонемент, потеешь, стараешься, а вес стоит на месте. Форма одинаковая. Только усталость растёт, как курс доллара. Дело не в том, что ты плохо тренируешься. Чаще всего твоё тело просто объявляет забастовку...