То пропала, то появилась. Или пост о том, чем я занимаюсь. Сейчас я увлечена тем, что создаю пространство для встречи с собой. Связываю все с текстами (текстотерапия, саморефлексия и письменные практики). Но быстро и не расскажешь. Но если коротко, то... Я знаю, как это —жить с ощущением, что вроде всё нормально, но внутри туман и хз, что дальше делать, и полно бестолковых мыслей в голове. Много мыслей, много напряженияи вечные вопросы: «А куда я вообще иду?» или «А кто я вообще?» или «А что я хочу?» (чаще такие вопросы появляются после 35). В какой-то момент для меня опорой стало именно письмо. Обычное письмо, простой обычной ручкой на клочке обычной простой бумаги. Тогда я честно написала три слова о том, как все достало. Получилось маленькое послание для себя, оно получилось таким, в котором невозможно спрятаться от себя, но зато можно наконец себя услышать. Слышать себя и свои желания встали на первое место (это не про эгоизм). И вот сейчас я провожу через этот процесс других с помощью простого, но рабочего инструмента. Через письменные практики, вопросы к себе и простые желания. Стоит сказать, что работа с собой — это игра вдолгую. И за одно письмо не будет быстрых изменений. Здесь про глубинные процессы, про ясность и контакт с собой. И да, это не замена терапии, а бережный инструмент для самопознания. Если остались вопросы — отвечу, если что-то екнуло и захотелось попробовать — то добро пожаловать.
1 месяц назад