Найти в Дзене
шоколадно-банановое ПП-пирожное🍌⁣⁣
Всего 115 ккал в 100 г⁣⁣  БЖУ 9/3/13⁣⁣  ———————⁣⁣  Нам нужно:⁣⁣  для бисквита:⁣⁣  яйцо-3 шт⁣⁣  банан-1 шт⁣⁣  какао-10 г⁣⁣  молотая овсянка-30 г⁣⁣  крахмал кукурузный-20 г(если нет можно заменить на муку, только его будете добавлять уже чуть-чуть больше.Но с крахмалом бисквит получается нежнее)⁣⁣  подсластитель⁣⁣  разрыхлитель-1 ч.л⁣⁣  ⁣⁣  для крема:⁣⁣  банан-1 шт⁣⁣  творог-350 г⁣⁣  подсластитель ⁣⁣  ————————⁣⁣  Сначала делаем бисквит:⁣⁣  для этого белки отделаем от желтков.Взбиваем белки до плотных пиков...
2 года назад
Фунчоза с курицей и овощами
Ингредиенты:    Фунчоза - 100 г ( в сторис упаковка)  Куриное филе ~150-200 г  Морковь - 1 шт. (Средняя )  Болгарский перец красный - 1 шт.  Фасоль стручковая ~50 г  Чеснок - 1-2 зубчика  Соевый соус - 2-3 ст.л. ( в сторис показала упаковку)  Соль, перец по вкусу  Можно ещё добавить кунжут 😋    Приготовление:    1. Нарезаем мясо на небольшие полоски, либо в произвольном порядке.  2. Обжариваем курицу на а/п Сковороде без масла (солим, перчим по вкусу. Можно ещё добавить карри).  3. Морковь натереть на крупной терке, либо нарезать на тонкие брусочки...
2 года назад
Ленивые вареники из творога
творог - 350г  1 яйцо  3ст.лож.муки (+/-)  щепотка соли  1ч.лож.сливочного масла    Замесить тесто в миске. Отщипывая по немногу тесто, скатать шарики.    Отварить в подсоленной воде пару минут после всплывания...
2 года назад
Запеченные чeсночныe шампиньоны Ингpeдиeнты: - Сливочноe масло — 4 ст. л. - Оливковое мacлo — 1 cт. л. - Лук, нapeзaть — 0,5 шт. - Шaмпиньoны — 500 г - Сухoe бeлoe винo — 2 cт. л. (пo желанию) - Лиcтья тимьяна, нарезать — 1 ч. л. - Свежая петрушка, нарезать — 0,5 пучка - Чеcнoк, измельчить — 4 зубчика - Сoль — пo вкуcу - Πеpец — пo вкуcу Πpигoтовление: 1. Разогреть cливочное и оливковое маcло cковороде. 2. Обжарить лук до мягкocти (oкoлo 3 минут). 3. Дoбавить грибы и oбжарить oкoлo 4–5 минут, пoка oни нe cтанут зoлoтиcтыми. 4. Влить винo и тушить 2 минуты. Дoбавьте тимьян, петpушки и чеcнoк. Обжарьте еще 1–2 минуты. Πриправьте cолью и перцем. Πодавайте шампиньоны горячими.
2 года назад
ПП-ХАЧАПУРИ⁣⁣ ИЗ ТВОРОЖНОГО ТЕСТА
Ингредиенты в расчете на одну штуку⁣⁣⠀  ⁣⁣⠀  Тесто:⁣⁣⠀  - 170 г творога⁣⁣⠀  - 1 яйцо⁣⁣⠀  - 50 г муки⁣⁣⠀  - соль⁣⁣⠀  ⁣⁣⠀  1. Отделить белок от желтка.⁣⁣⠀  2. Смешать белок с творогом ( если творог крупнозернистый-протереть через сито. Рекомендую брать в пачках-его протирать не надо). Добавить муку и соль, замесить тесто.⁣⁣⠀  2. Из теста сформировать лодочку с бортиками.⁣⁣⠀  3. Смазать лодочку желтком ⁣⁣⠀  4. Отправить лодочку в разогретую на 180 градусов духовку на 10 минут.⁣⁣⠀  ⁣⁣⠀  Начинка:⁣⁣⠀ ...
2 года назад
Кабачковые рулеты
На 4 порции  ⠀Ингредиенты:  ⠀  🔺2 небольших молодых кабачка или цукини  🔺5 веточек мяты или мелиссы  🔺150 г творожного сыра  🔺100 г помидоров черри  🔺соль, перец  ⠀  Приготовление:  Кабачки вымыть и хорошо обсушить бумажным полотенцем. Нарезать тонкими пластинами и обжарить порциями на растительном масле с обеих сторон. Можно обжарить в гриле без масла.  Выложить на бумажные полотенца, чтобы впитался лишний жир, если жарите на сковороде...
2 года назад
САМЫЕ НЕЖНЫЕ КОТЛЕТЫ. Попробуйте обязательно. Быстро и просто.
Ингредиенты:  - 350г куриного филе (грудка)  - 1 яйцо  - 180г крабового мяса (можно палочки, у меня мясо Вичи, 74ккал на 100г)  - 70г лука  - 30г белого хлеба  - 60г молока  - соль  - перец.  ⠀  Приготовление:  Мякоть батона порезать кубиками и замочить в молоке на 10 минут...
2 года назад
ПП ПИРОГ С ЧЕРЕШНЕЙ🍒
⠀⠀⠀⠀⠀  🔷Ингредиенты на 8 кусочков:   Творог - 180 г   Яйцо - 1 шт.   Мука овсяная - 40 г   Разрыхлитель   Сахарозаменитель - по вкусу   Ванилин - 1 пакетик   Черешня без косточек - 300 г   Крахмал - 1 ст.л.   Вода - 100 мл  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  🔷Приготовление:  1⃣ Сначала готовим тесто: смешиваем творог, яйцо, муку, разрыхлитель, сахарозаменитель и ванилин. Отправляем тесто в морозилку ...
2 года назад
Опубликовано фото
2 года назад
Суп с брокколи, цветной капустой и грибами🍄🥦
Уже по одному названию очевидно, насколько это вкусный и полезный обед!    Ингредиенты:  200 г шампиньонов,  200 г цветной капусты,  200 г брокколи,  1 морковь,  0,5 луковицы,  1 л бульона,  Специи по вкусу.  Приготовление: Мелко нарежь лук и грибы, натри морковь и обжарь все вместе минут 5...
157 читали · 2 года назад
Сырные лепешки за 15 минут Если вы любите сыр, то это блюдо вам точно понравится. Готовится просто, поэтому советую попробовать. Ингредиенты: Сыр – 100 г. Яйцо – 1 шт. Йогурт – 100 г. Мука кукурузная – 2 ст. л. Соль – по вкусу. Куркума – по желанию. Приготовление: Сыр натираем на средней терке. Рекомендую выбирать тот сыр, который лучше всего плавится, тогда блюдо получится еще вкуснее. Далее в мисочке вилочкой взбиваем одно яйцо. Добавляем соль по вкусу, йогурт или нежирную сметану. Чтобы лепешка стала красивого желтого цвета, по желанию добавляем 0,5 ч. л. куркумы. Добавляем половину тертого сыра, кукурузную муку и тщательно размешиваем. Разогреваем антипригарную сковороду, слегка смазываем растительным маслом. Вливаем тесто и равномерно распределяем по площади сковородки. Сверху присыпаем оставшимся сыром. Обжариваем на среднем огне под закрытой крышкой примерно 5 минут. После переворачиваем, жарим еще 1–2 минуты. КБЖУ на 100 г: 184/13,2/8,4/13,2. Приятного аппетита!
2 года назад
Сэндвич "Монте-Кристо"
Ингредиенты (на 2 сэндвича): 4 ломтика мягкого тостового хлеба 2 ч.л. горчицы 2 ч.л. майонеза [Можно использовать только горчицу или только майонез, по вкусу] 4 больших тонких ломтика нарезки (ветчины, нарезки из грудки индейки, или и того, и другого) 2 ломтика хорошо плавящегося сыра средней твердости (типа эмменталя или грюйера) 1 яйцо 2 ст.л. молока щепотка соли 2 ст.л. сливочного масла джем и сахарная пудра для подачи (по желанию, я не использовала) Все 4 ломтика хлеба смазываем или майонезом, или горчицей...
2 года назад