Юния Бурэ. Жизнь по душе.

Звукопластика: когда твой внутренний Spotify наконец перестаёт глючить Бывает так: живёшь, вроде всё нормально, но внутри как будто кто-то включил старое радио на кухне, и оно ловит только помехи и тревожные шорохи из 2007 года. Ты крутишь ручку, пытаешься настроиться на своё, а в ответ — «шшшшш…должна…шшшш…не успела…». Знакомо? Добро пожаловать в клуб тех, чья внутренняя частота слегка сбилась. Не потому что вы “сломаны” — а потому что мир шумный, голова полная, а у души, прости господи, нет кнопки «перезагрузить плейлист». И вот тут я выхожу на сцену с практикой, которая звучит странно, но работает красиво. Звукопластика. Нет, это не заклинание с Бали. И не шаманский TikTok. Это — техника, которая включает тебя. Не в переносном смысле, а буквально: тело, голос, движение, звук. Всё начинает звучать как ты, а не как то, что от тебя ждут. Звукопластика — это не про “спой красиво”. Это про “слышь себя вообще?”. Это как когда вдруг понимаешь: "а ведь я — не просто чьё-то эхо, я вообще-то полноценный оркестр, и там есть виолончели, саксофоны и даже барабаны радости". Хочешь узнать, как это работает? Дай знать. Напиши мне. Я не буду обещать, что это навсегда отключит твоего внутреннего критика, но хотя бы приглушит его до уровня фонового нытья. И может быть, ты впервые за долгое время поймаешь волну, на которой тебе хорошо. @JuniaBure — пиши, если хочешь настроиться.

Я — в пути. В поиске вкуса. В стиле Том Ям. Есть стиль «дзен». Он тихий, гладкий, мягкий, как рисовая подушка под голову твоих тревог. А есть стиль Том Ям — острый, яркий, многослойный. С неожиданными нотками, от которых дергается глаз, но открывается сердце. Вот в этом стиле я живу. Путешествую. Дышу. Пишу. Точнее - это мой эксперимент. Раньше было только сладкое, без остроты. Надоело. Пора меняться. Я сейчас в Нячанге. Во Вьетнаме. Во второй раз. А до этого — семь раз в Индии, Бали, Аргентина, Уругвай, Бразилия... Пока ещё не была в Африке — да, понимаю, ужасно, исправлюсь, но позже. Но суть не в географии, а в том, как собирается человек, когда он двигается. Потому что я не “ищу себя”. Я собираю. По кусочкам. По вкусу. С любовью и с щепоткой перца. Иногда с лаймом. Иногда — с внутренним диалогом в духе «ну вот, опять приехала, и что теперь?». Иногда с вау-эффектом: "Да! Я за этим сюда и ехала!" Накопилось много опыта этаких духовных путешествий. В каждом путешествии восстанавливаются части души. Собирается большое, многогранное я. Впрочем, будем проще: "Ты не турист в этих землях душевного роста — ты - землевладелец на внутреннем континенте осознанности." - сказал один мой приятель. И я такая: точно-точно! Я живу в жанре, который ещё не описали в учебниках: духовно-приключенческая кулинарная автобиография с элементами самоиронии и географии. И больше никакого сладкого сиропа просветления! Просто жизнь, в которой ты и есть практика. Ты и есть путь. И иногда — порция лапши, предпочтительно - в супе, а не на ушах. Смешиваю: опыт, честность, аромат специй, и пишу с огоньком. Потому что именно в этом, в неожиданности, в диалоге, в иронии и в глубине — мой новый стиль. Стиль Том Ям. Обжигает. Исцеляет. И хочется добавки. Интересно, выдержу ли я себя-новую или сдуюсь? Как думаете?

Бывают дни, когда внутри тебя — не мысль, а переполненный гудящий чат. Каждый внутренний голос хочет сказать своё. Один переживает. Второй тянет в прошлое. Третий устраивает тревожный кастинг на тему: "а вдруг всё пойдёт не так". И вот ты стоишь посреди этого шума и думаешь: ну и кто тут главный? Елена, участница моего клуба, рассказала историю про один из таких моментов. В профессиональной ситуации, где всё было сложно и наэлектризовано донельзя, она могла бы резко отреагировать — хлопнуть дверью и уйти, например. Или начать войнушку местного значения. Но выбрала другой путь. Сначала пошла прогуляться. Помолчала. Подышала. А потом задала себе простой вопрос: «Сколько моих частей мешают мне разрешить эту ситуацию?» Ответ — десять! Десять разных состояний. Десять голосов. Вместо того чтобы спорить с ними — она стала слушать. Ту часть, что боится. Ту, что держится за старое. Ту, что устала. Она говорила с ними, спрашивала, уточняла. И позволяла им просто быть. Такими как есть. Без осуждения. Без цензуры. И внутренний конфликт ушел. Полностью. А в самом конце этой практики - вишенка на тортике: сообщение от человека, вовлечённого в ту же ситуацию: "Ты справишься. Всё будет хорошо." Совпадение? Может быть. А может — именно так и работает этот мир: он откликается, когда мы перестаём давить и начинаем слышать. Если чувствуешь, что внутри тебя тоже не тишина, а сборище разных "я" — просто задай себе вопрос. Сколько частей сейчас вовлечены? И послушай их. Точнее - себя... Иногда именно через внимание рождаются новые решения. Мягкие. Точные. Настоящие. Если хочется глубже — в телесные практики, театр состояний, звукопластику — пиши мне в Telegram: @JuniaBure. Мы в клубе как раз этим и занимаемся: учимся не разбираться с собой, а договариваться.