Развивалкин | Дмитрий Ганин

В нашей жизни есть рычаги - те действия, которые прокачивают несколько сфер одновременно. Поэтому я хочу поговорить о сахаре, и его вреде ! Какой вред он наносит ? 1) Ожирение. С каждой ложкой мы получаем 20-30 калорий, которые превращаются в жировые отложения. Увеличивается вес - двигаться становится сложнее. 2) Это вызывает заболевания: Сахарный диабет, снижение иммунитета, атеросклероз (заболевание артерий), повреждение стенок сосудов, уменьшение прочности костных тканей, размножение во рту микроорганизмов, разрушающих зубную эмаль...

Как получать удовольствие от жизни и при этом обогащать её ? В этой статье поделюсь своим видением, которое приносит пользу уже около 3 месяцев. Я перестал испытывать стресс от трат, при этом моя способность создавать деньги - растёт. Получается замкнутый круг. Вот она система: 50/30/10/10 50% денег на обязательные платежи + удовольствия Эту сумму денег вы можете спокойно тратить. Это: оплата жилья, дорога, еда, кафе, кино, развлечения. 30% инвестиции в себя Эти деньги вы можете направить на: образование, книги, прокачку имиджа, салоны красоты и тд...

Мне нравится бегать, процесс физической активности в котором можно выключить голову. Говорят "Если не знаешь что делать - начни бегать!". Цель по здоровью действительно помогаете поправить мотивацию, чувствовать себя лучше. Появляется здоровый пофигизм, что всё получится ! Давайте пройдёмся по всем преимуществам. Сразу подмечу, что заниматься любой физической ежедневно - не эффективно. Любой спортсмен подтвердит, что мышцы появляются при восстановлении. Так наш организм адаптируется. Но в качестве эксперимента, я бегал 30 дней подряд...

Кофе хорошо закрепился. Я люблю кофе, часто выпиваю от 3 чашек в день. Тем более я контролирую кофейни, дегустировать кофе у сотрудников - норма. Последние 2 месяца 5 раз встречались ролики на тему пользы кофе. Столько же роликов было про вред кофе. Это подтолкнуло меня провести собственное расследование: Статьи Польза, о которой пишут: Интересный факт: никому не нравится первый глоток кофе и алкоголя. Мозг видит в них преимущество: прилив энергии, уверенность. Поэтому он начинает убеждать нас в том, что нравится вкус...

У каждого случается тревога за своё будущее. Мы боимся неизвестности. Одновременно с этим натыкаемся на блогеров, у которых свой бизнес с миллионным доходом и кругосветными путешествиями. Сравнивая себя с другими начинаешь задумываться - а почему на его месте не я ? Обычно у нас одно из двух: либо ничего не хочется, либо хочется реализовать 10 целей одновременно. Весь 11 класс терзался сомнениями - на кого мне поступать учиться. Выбрал IT, ведь это возможность зарабатывать от 100.000 рублей, да ещё из дома...