Развиваемся и здоровеем!

Совет почитать: Глеб Архангельский “Финдрайв: как привлечь, сохранить и выгодно вложить свои деньги” Люк Берджис “Ловушка желаний: как перестать подражать другим и понять, чего ты хочешь на самом деле” Оливер Беркман “Четыре тысячи недель: тайм-менеджмент для смертных” Анастасия Веселко “Девушка с деньгами: книга о финансах и здравом смысле” Елена Воробьева “Я в состоянии сделать состояние. Как ловушки сознания мешают нам жить в достатке и что с этим делать” Дарья Гейлер “Вижу цель – иду к ней: как зарабатывать на любимом хобби и жить полной жизнью” Алексей Козлов “Терапия денежного мышления: как повысить уровень достатка, управляя подсознанием” Ричард Коннифф “ДНК миллиардера: естественная история богатых” Светлана Курако “Проси больше: как сделать творчество стабильным источником дохода” Наталья Медведева “Богатство − это для меня: выстроить простые и эффективные привычки для увеличения денежного потока” Николай Молчанов “Человек покупающий и продающий: как законы эволюции влияют на психологию потребителя и при чем здесь Люк Скайуокер” Елена Резанова “Это норм! Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении: основано на реальных историях” Артем Сенаторов “Цена вопроса: думай, делай и зарабатывай по-новому” Дмитрий Сендеров “Еврейские законы больших денег” Александр Силаев “Этика без дураков: циничные наблюдения, страшные теории и эффективные практики” Уилл Сторр “Статус: почему мы объединяемся, конкурируем и уничтожаем друг друга” Анна Фенько “Люди и деньги: очерки психологии потребления” Морган Хаузел “Психология денег: вечные уроки богатства, жадности и счастья” Джейсон Цвейг “Мозг и деньги: как научить 100 миллиардов нейронов принимать правильные финансовые решения”

Девочки, кто в зале пашет, но весы стоят или растут — прочитайте. Пришла после 2,5 месяцев в ДДХ на взвешивание. В голове план: -10 кг к дню рождения. На весах: +2 кг. Слезы? Паника? Недопонимание вселенной? Нет. Пошла сделала анализ тела. Итог: жир ушел больше килограмма, мышцы выросли почти на 2 кг. И самое вкусное: моя программа теперь разрешает есть почти на 200 ккал больше. Плачу уже от счастья. Не бойтесь мышечного привеса, это ваша новая печка, которая жрет калории. Плюс улучшились силовые показатели в жиме штанги) всем добра, пашем дальше

Сегодня отличный день, чтобы вспомнить главное правило инвестора: не пытайтесь угадать рынок, а работайте со своим риск-профилем. Новостной фон сейчас полон противоречий — от геополитики до ожиданий по ключевой ставке (заседание ЦБ по ставке пройдет на этой неделе) . Универсального совета «куда именно нести деньги сегодня» не существует, потому что это зависит от ваших целей. Однако, опираясь на текущую аналитику, можно выделить три вектора, которые сейчас считаются наиболее разумными для разных типов инвесторов: 🛡️ Для консервативных (главное — сохранить) Суть: Пока ставки по депозитам и надёжным облигациям остаются высокими, разумно зафиксировать эту доходность на длительный срок. · Инструменты: Длинные ОФЗ (сроком от 5-10 лет) — при смягчении политики ЦБ они дадут не только купон, но и существенный рост тела долга (аналитики оценивают потенциал до 25-30% за год) . Также подойдут корпоративные бонды надежных эмитентов . · Почему сегодня: Это возможность «застолбить» высокий процент на годы вперед, пока окно возможностей не закрылось из-за снижения ставок . 📈 Для умеренных (баланс риска и роста) Суть: Ставка на внутренний рынок и сильные бизнесы. Аналитики сейчас выделяют секторы, которые выигрывают от крепкого рубля и снижения ставки. · Фокус на: ИТ и ритейл (Яндекс, Ozon, X5, Хэдхантер), финансовый сектор (Сбер, Т-Технологии) и нефтегаз (НОВАТЭК) . Многие эксперты видят потенциал роста индекса Мосбиржи на 20-28% в перспективе года . · Для диверсификации: Стоит присмотреться к замещающим валютным облигациям — это защита от вероятного ослабления рубля в будущем . ⚡️ Для агрессивных (готовность к риску) Суть: Поиск точек кратного роста в новых классах активов. · ЦФА (Цифровые финансовые активы): Доходности здесь заметно выше рынка, но вместе с тем выше и риски (волна дефолтов эмитентов настигает и этот сектор) . · Глобальные тренды: Интерес представляют биотехнологии, робототехника и VR как кандидаты на следующий глобальный инвестиционный хайп . 💎 Совет дня: Какую бы тактику вы ни выбрали, помните о диверсификации. Даже если вы уверены в росте ИТ-сектора или падении ставки, не складывайте все яйца в одну корзину. Комбинация депозита, надежных ОФЗ и точечных ставок на акции почти всегда выигрывает у попытки поймать «самую прибыльную бумагу» . Надеюсь, этот совет поможет вам принять взвешенное решение сегодня. Удачных инвестиций!

Кофе с солью и карамелизированным маслом (Café de Olla) Ингредиенты: • Крепкий кофе (не эспрессо) – 200 мл • Палочка корицы – 1 шт. • Гвоздика – 2 бутона • Коричневый сахар – 1 ч.л. • Сливочное масло – 5 г • Крупная соль (флер де сель) – 2 крупинки Рецепт: 1. В турке или френч-прессе заварите кофе с палочкой корицы, гвоздикой и коричневым сахаром. 2. На дно чашки положите сливочное масло и соль. 3. Залейте приготовленным кофе. 4. Подавайте сразу.

Для краткосрочных вложений (до 6-12 месяцев) в 2026 году приоритет — сохранность денег и ликвидность, а не погоня за максимальной доходностью. Аналитики единогласно советуют не рисковать и выбирать консервативные инструменты . Вот основные варианты, которые рассматриваются как база: · Банковские вклады и накопительные счета: Самый простой способ. На срок до полугода это оптимальный вариант, так как ставки (в районе 13-14% годовых) сопоставимы с рыночными, но без риска потери тела капитала . · Фонды денежного рынка (ФДР): Хорошая альтернатива вкладу с ежедневной капитализацией. Доходность привязана к ключевой ставке ЦБ (RUONIA) и может даже немного опережать депозиты, при этом деньги доступны в любой день без потери накопленных процентов . · Краткосрочные ОФЗ и флоатеры: Для тех, кто готов выйти на биржу. Облигации с плавающим купоном (флоатеры) надёжных компаний дают доходность уровня «ключевая ставка +%». Краткосрочные ОФЗ также считаются «золотым стандартом» надёжности на горизонте до года . Чего лучше избегать в краткосрок: · Акции: Рынок сейчас волатилен. Падение даже хорошей компании на коротком горизонте может зафиксировать убыток, который не успеет отыграться . · Длинные ОФЗ (от 5 лет): Они очень чувствительны к изменению ставок. Если ожидания по инфляции не оправдаются, их цена может сильно упасть, и быстро выйти в плюс не получится . · ВДО (высокодоходные облигации): На коротком сроке риск дефолта эмитента не оправдывает чуть более высокую ставку. Это инструмент для долгосрочной диверсификации . Резюме: Для денег, которые понадобятся в ближайшее время, идеальна связка вклад + ФДР + флоатеры. Это даст доход на уровне инфляции и позволит забрать средства без потерь.