Ваш косметолог Екатерина Максимовна

Йод. Какую пищу выбрать. Что будет при недостатке йода?

Йод- важный макроэлемент Он обнаруживается во всех тканях организма. Основное количество йода находится в щитовидной железе. Биологическая роль йода заключается в обеспечении нормального состояния и функционирования щитовидной железы. Соединения йода способны выполнять радиозащитную функцию. Суточная потребность в йоде взрослого человека составляет 100-150 мкг. У беременных и кормящих грудью женщин 200-300 мкг. Источники йода (мкг йода на 100 г. продукта): Вода, как правило, не является серьезным источником поступления йода в организм человека...

1 год назад

7 полезных свойств хурмы, доказанных наукой...

Согласно выводам научной работы, проведенной экспертом кафедры медицинской химии в Hebrew University of Jerusalem в Израиле - Шелы Горинштейн, хурма приносит больше пользы в предотвращении риска сердечно-сосудистых заболеваний у людей, чем яблоко. А ведь заболевания сердца — причина смертности людей номер 1 в мире! Но этим возможности хурмы не ограничиваются! Хурма также: 1. Снижает уровень «плохого» холестерина Благодаря своему питательному составу, а именно в хурме содержится 2733 МЕ витамина А,что...

1 год назад

Простуда: как быстро вылечить ее?

Допустим Вы начинаете заболевать. Можно ли как-то предотвратить болезнь или ускорить свое выздоровление, спросите Вы? Будь то вирусная инфекция или бактериальная, Вы можете предпринять некоторые меры, чтобы свести инфекцию к минимуму, ускорить выздоровление и даже предотвратить болезнь. Цинк. Он очень важен, так же как и Витамин С. Но я советую Вам принимать Витамин С не в таблетках, а в содержащих его продуктах. Лучше даже есть сам лимон, а не покупать лимонный сок в магазине, так как его пастеризуют, прежде чем Вам продать...

1 год назад

Ощущение, будто под кожей кто-то шевелится или дерматозойный бред...

Довольно часто я сталкиваюсь с тем, что люди, в силу незнания или огромного беспокойства по отношению к своей внешности, начинают придумывать себе различные болезни кожи. Возможно, многим покажется это смешным, но до тех пор, пока человек не начнет в это очень явно верить и ,не дай бог, причинять себе ущерб. В дерматологии есть такое понятие, как дерматозойный бред - это когда человек уверен в том, что в его коже завелись мелкие паразиты. Стремясь их уничтожить , больные наносят себе разнообразные повреждения, чаще всего - экскориации "выдолбленные" раны...

3249 читали · 1 год назад

Как сделать грудь красивой? Косметика для подтяжки и увлажнения декольте...

1. Помните, что самое важное правило для красивого декольте- это ваша осанка. Горбясь и сутулясь вы провоцируете формирование кожных складок в области груди, что придает ей состарившийся вид. Вот прямо сейчас выпрямитесь и постарайтесь целый день держать спину прямо, возможно уже сегодня это войдет в привычку! 2. Вашими лучшими помощниками в уходе станут натуральные масла жасмина, ладана, авокадо, бессмертника, которые помогают бороться с возрастным старением. Это и увлажнители — аминокислоты, растительный глицерин, гиалуроновая кислота...

1 год назад

Уход за кожей зимой. Готовим Домашние маски...

Чудесный сезон искрящегося снега и бодрящего морозного воздуха – непростое испытание для кожи. Мороз и сухой воздух помещений (из-за отопительных приборов сухость воздуха зимой резко увеличивается), пыль и грязь нарушают защитный барьер кожи, травмируя водно-жировую мантию кожи (водно-жировая, а точнее - гидролипидная мантия – это цемент, скрепляющий роговые клетки-чешуйки верхнего слоя кожи). И от состояния «цемента» и чешуек-кирпичиков в немалой степени зависит красивый цвет лица, гладкость и упругость кожи...

1 год назад

Что будет, если запить таблетку алкоголем? Возможные последствия и угроза жизни...

Думаю, что каждый из Вас слышал о том, что нельзя смешивать алкоголь с лекарствами или, что нельзя пить алкогольные напитки, когда Вы проходите курс антибиотикотерапии. Все эти слова научно обоснованны и были придуманы не просто для запугивания людей, а наоборот для защиты их от неблагоприятных последствий. Дело все в том , что Алкоголь( Этиловый спирт) и алкогольные напитки оказывают неблагоприятное влияние на действие многих лекарственных средств (ЛС) в организме. Раздражая слизистую оболочку желудка,...

1 год назад

5 полезных свойств Клюквы, доказанных наукой...

Клюкву редко употребляют в сыром виде, поскольку у нее достаточно специфический кисло-горький вкус. Чаще всего из нее делают соки и морсы. Также из ягод можно сделать соус, добавлять их в запеканки, сырники, мясные блюда. 1. Содержит витамины В половине стакана нарезанной клюквы присутствуют: -4,4 мгк кальция -0,12 мг железа -3,3 мг магния -6 мг фосфора -44 мг калия -1,1 мг натрия -0,05 мг цинка -7,7 мг витамина С -0,5 мкг фолиевой кислоты -0,72 мг витамина Е -2,75 мкг витамина К ...

4471 читали · 1 год назад

ТО,ЧЕГО ВЫ НЕ ЗНАЛИ Микроорганизмы кожи и почему после рождения новорожденного прикладывают к матери? -Кожа человека - самый большой и сложный орган, выполняющий множество функций. Она предотвращает потерю влаги и проникновение вредных веществ, а также является местом обитания для разнообразных микробов. -Состав микробиома кожи разнообразен и включает в себя бактерии, вирусы, грибы и паразиты. -Кожа является вторым органом,после кишечника, по численности микроорганизмов. При этом показано что плотность микробиома кожи составляет 1 литр бактерий на 1 см кожного покрова. -Уже после рождения начинается активная колонизация кожи новорожденного. При внутриутробном развитии, в стерильной среде кожа младенца не контактирует с микроорганизмами.После выхода на свет, в нашей, богатой микроорганизмами атмосфере, кожа ребенка начинает тут же заселяться бактериями. Но это могут быть как полезные, так и вредоносные микроорганизмы. Поэтому,чтобы минимизировать контакт с вредными бактериями, младенца сразу после рождения прикладывают к матери, а в лучшем случае и к отцу. Это позволяет новорожденному перенять полезные микроорганизмы от своих родителей! #вашкосметологекатерина

1 год назад

Железо,медь и цинк! Что они делают с вашей кожей...

Особую роль в поддержании здоровья кожи играют витамины и микроэлементы. Наиболее важное значение для кожи и ее придатков (ногтей и волос) имеют микроэлементы железо, медь и цинк и витамины А, С и Е. Изменения кожи, ногтей и волос часто наблюдаются при дефиците железа. Так, например, койлонихия (ложкообразные ногти) – характерный, хоть и не специфичный симптом железодефицитной анемии. Редко дефицит железа может быть причиной диффузного выпадения волос. Следует отметить, что изменения кожи и придатков отмечаются не только при железодефицитной анемии, но и практически при всех видах малокровия...

304 читали · 1 год назад

4 полезных свойства Инжира, доказанных наукой...

Инжир созревает к концу июля — началу августа, но его можно употреблять весь год сушеным или замороженным. Калорийность и питательные свойства инжира Инжир относительно низкокалориен, и это позволяет включать его в рацион тем, кому нужно нормализовать вес. Один свежий инжир (50 г) содержит : Польза инжира для здоровья Инжир помогает пищеварению, работе сердца, а также может регулировать уровень сахара в крови. 1. Укрепляет здоровье пищеварительной системы Инжир давно используется для лечения проблем с пищеварением ...

551 читали · 1 год назад

Вот чего вы не знали про зеленый чай. Мало того, что он способствует омоложению, так еще и предотвращает рак... -1. Противодействие фотостарению. Это значит-противодействие старению из-за ультрафиолета (солнца),т.е. зеленый чай защищает от солнечного излучения, предотвращая старение кожи. -2. Зеленый чай может увеличить количество коллагена и эластина, подавляя ферменты, разрушающие коллаген. Вещества в зеленом чае помогают подавлять ферменты, которые разрушают коллаген с эластином. -3. Чай оказывает противовоспалительное действие на клетки кожи и организма в целом. -4. Зеленый чай может стимулировать аутофагию - переработка старых поврежденных белков, для синтеза новых белков. Поэтому при применении зеленого чая, ваша кожа выглядит молодо. -5. Он может стимулировать ферменты, помогающие устранять свободные радикалы, которые повреждают ДНК. Все, что снижает уровень свободных радикалов, будет полезно для вашей кожи. Чай так же может снижать производимую вашим организмом перекись водорода. -6. Это функция стресс-медиатор. Грубо-говоря, чай помогает справляться со стрессом. -7. Зеленый чай способен снижать риск рака кожи. При чем как меланомного, так и не меланомного рака кожи. @Ваш косметолог Екатерина Максимовна

113 читали · 1 год назад

Скрыли публикацию

1,0×

Массаж для шеи от колец Венеры. Все подробно рассказано в видео. Смотрите и не забывайте оставлять комментарии, ведь я всегда рада вам на них отвечать!

Скрыли публикацию

1,0×

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ МОРЩИН ВОКРУГ РТА 1.Лучшее время для массажа — вечер! 2.Приступайте к массажу после нанесения масла или густого крема. 3.Процедура может длиться 5-15 минут — столько впитывается масло.

Скрыли публикацию

1,0×

Массаж Гуаша я проводила с помощью металлического скребка , потому что: -его удобно держать в руке; -он не впитывает масло и крема, как другие скребки из камня; -его удобно мыть и стерилизовать.