Тренер Юлия Малёнкина

2 года назад

• Вы подписаны

Жду ваши комментарии. Расскажите о ваших тренировках. Попробовали ли вы эти упражнения, как откликнулось тело на них, что вам понравилось, а что не очень, что получилось, а что не очень. 🫶😉

2 года назад

• Вы подписаны

Четыре упражнения выполняем по кругу. От 4 до 6 кругов. В каждом упражнении может быть от 20 до 40 повторений, в зависимости от наличия веса утяжеления. С весом выполняем меньше повторений, без веса - больше.

2 года назад

• Вы подписаны

Третье упражнение «Приседания». 20-30 повторений, 4 подхода.

2 года назад

• Вы подписаны

Второе упражнение - «Восьмёрки коленом»

2 года назад

• Вы подписаны

Добрый день. Сегодня объявление не по теме фитнеса.

3 года назад

• Вы подписаны

Болею за свою дочь и за всю команду Фокино на летних спортивных соревнованиях «Дети Приморья» Держите за нас кулачки. Аня выиграла предварительный заплыв. Видео 👇 https://t.me/fokinonews/8055

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент