Екатерина Андриенко

Недавно я выложила статью о том, как контролировать эмоции. В этом посте я хотела бы дать вам подсказу, которая поможет быстрее и точнее идентифицировать то, что вы чувствуете в определенный момент. Гнев: ярость, бешенство, ненависть, раздражение, презрение, негодование, ревность, уязвленность, досада, зависть, неприязнь, возмущение, отвращение, холодность Страх: ужас, отчаяние, испуг, подозрение, тревога, беспокойство, боязнь, унижение, несправедливость, вина, стыд, опасение, смущение, застенчивость,...

Раньше я постоянно чего-то ждала: следующей недели, покупки нового телефона, поступления, переезда. В моей голове было множество идей, вот только подходящий момент все никак не наступал. То в квартире слишком шумно, то много задали, то другие планы. Мои мечты исчезали за пеленой отговорок и страхов, а я продолжала ждать. Чего? Видимо, когда старый добрый рак доберется до вершины Эвереста и свиснет оттуда, как полагается. Сейчас я понимаю, что в жизни все работает по-другому. Залог любых изменений – действия...

(В статье представлена настоящая статистика, а также слова настоящего эксперта, у которого я брала интервью) Гнев – это сильная эмоция, которая возникает, когда что-то идёт не так, и реальность перестаёт совпадать с ожиданиями. Когда это происходит, всё хорошее будто исчезает, и на сцену жизни выходит существо с длинными руками и острыми зубами: оно ругается, кричит, а иногда даже начинает драться. На самом деле, само наличие гнева не является проблемой, так как это одна из базовых эмоций - реакций на изменения, происходящие в мире...