Сны

Сегодня — День любителей поспать. То есть официальный праздник людей, у которых «ещё пять минут» может длиться часами Если ты сегодня проснулся, посмотрел в окно, сказал: «Нет, я так не играю» — Вселенная тебя поддерживает. Вообще-то именно сегодня можно ничего не менять в своём режиме. Просто лежать. Тепло. Уютно. С закрытыми глазами. И без чувства вины. Праздник же А ты любишь поспать? Или ты из тех существ, которые встают с первого звонка?

Крепкий сон — это не «хочу / не хочу». Это прямое вложение в мозг ребёнка. Учёные говорят: ночью мозг не отдыхает, а работает как архивариус — раскладывает по папкам всё, что ребёнок выучил за день: что сохранить, что удалить и какие связи укрепить. Поэтому дети, которые достаточно спят,  быстрее запоминают  лучше концентрируются  легче справляются со стрессом  и… реально учатся лучше. Нормы сна простые: — 6–12 лет: 9–12 часов — 13–18 лет: 8–10 часов А чтобы вернуть режим после лета: Ложиться раньше хотя бы на 30 минут ежедневно. Перед сном никаких тиктоков — только что-то спокойное. Гаджеты подальше: синий свет снижает выработку мелатонина. Режим сохраняется даже на выходных (да, это боль ). Интересно: а ваши дети высыпаются? Или отход ко сну — это отдельный квест каждый вечер?

Большинство забытых снов — не исчезают, а просто «не доросли» до сознания, поэтому самые важные детали лучше фиксировать сразу после пробуждения. А вы часто забываете сон в тот самый момент, когда собирались его рассказать?

«Когда человек спит в этом мире, он бодрствует в другом», – Сальвадор Дали.

Реальный случай. Мужчина прислушался к своему сну, купил три билета — и выиграл ₽31 000 000. Не верите?! Вот эта новость — можете зайти, прочитать и убедиться сами.  Не магия. Он просто услышал свой внутренний сигнал. Сны — это подсказки, которые ведут к нужным решениям.  Хочешь поймать свой сигнал? Пиши свой сон .

t.me/...novv - теперь меня можно найти только здесь. Толкование снов любой сложности.