Об усвоении железа
#железо #как_поднять_железо Проблема неусвоения железа, даже из препаратов, волнует многих. "Принимала препараты железа - ферритин чуть-чуть поднялся, перестала принимать - упал снова" Знакомо? Есть тест на проверку "дырявого" кишечника. Выпейте натощак сок или съешьте несколько ломтиков свеклы. Если моча окрашивается потом в розовый цвет - состояние Вашей кишечной стенки оставляет желать лучшего. 👉Проблема низкого железа чаще всего связана с кишечником! Именно от состояния кишечной стенки зависит, как будет всасываться железо из пищи и препаратов...