Венера Ковалевская

Мне понравилось. Работает 😉 #тревожность #психолог #психология #депрессия

! Встретились с коллегами в ресторане KUJI, обсудили условия сотрудничества. Давно мы так не встречались 🫦🌸

Очень часто мы слышим от партнёров, родителей, друзей и детей о том, что мы их не слышим, ну и так же нас не слышат. Когда я увидела впервые «правила» эффективного общения подумала: «Всего лишь? Легко!» но практика показала, что нужно работать над привычками. Для повышения вероятности быть услышанным важно придерживаться следующих принципов: - Используйте «я-язык»: говорите о своих чувствах и потребностях, а не обвиняйте. - Исполняйте небольшие просьбы партнёра, чтобы избегать накапливания негатива...

Мужчинам бывает сложно понять и принять. Поэтому дайте женщине выразить свои эмоции, мысли и чувства в форме монолога, не прерывая её. (Я сейчас говорю о разговоре в нормальной форме, без претензий.) ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Если вы понимаете, что высказываться в присутствии партнера — не лучшее решение и негативно сказывается на отношениях, но в то же время вам нужно выговориться, следует обратиться к психологу...

Конец недели я закончила мероприятиями: цифровая выставка «NUR» и премия «Манзара». Больше всего меня впечатлила выставка «NUR». Каждую картину на экране я разглядывала и искала смысл. Как интересно наблюдать и смотреть работы художников, и для себя видеть определённые знаки или ассоциации. Это то, что внутри меня, в глубине меня...