Smartfit.krd

ЛОВКОСТЬ⬇️ Физические качества – это врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности. 📌К основным физическим качествам относятся – сила, быстрота, выносливость, ловкость и гибкость. Все эти качества в той или иной степени необходимы в легкой атлетике для достижения высоких результатов.  🖇️Среди физических способностей ловкость занимает особое положение. Она имеет самые разнообразные связи с остальными физическими качествами, тесно связана с двигательными навыками и потому имеет наиболее комплексный характер. Чтобы быть ловким в движениях, уметь быстро и правильно решать двигательные задачи, надо быть сильным, быстрым, выносливым, иметь хорошую подвижность в суставах, обладать высокими волевыми качествами. Чем сложнее движения или действия, чем быстрее надо проявлять ловкость, тем совершеннее она должна быть.

НАМ УЖЕ 1️⃣ ГОД 🥳 И это только начало 🚀 -ЗА ЭТО ВРЕМЯ МЫ ПРОВЕЛИ ОКОЛО 500 КОНСУЛЬТАЦИЙ -ОРГАНИЗОВАЛИ 15 ОТКРЫТЫХ УРОКОВ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ, МАСТЕР КЛАССОВ, РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ -ПОМОГЛИ ДЕСЯТКАМ ДЕТЕЙ С ИХ НАРУШЕНИЯМИ НЕ ЗАБЫВАЕМ И О ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ЧАСТИ🔥 -РАСШИРИЛИ ПОМЕЩЕНИЕ ДО 150 квадратов (3 зала) -ОСНАСТИЛИ ЗАЛЫ ВСЕМ НЕОБХОДИМЫМ ОБОРУДОВАНИЕМ И ДАЖЕ ЗАКУПИЛИ СИСТЕМЫ ДИАГНОСТИКИ -НЕ ПЕРЕСТАВАЛИ ОБУЧАТЬСЯ И СОВЕРШЕНСТВОВАТЬСЯ СПАСИБО ВСЕМ КТО С НАМИ!🤍🧠 Мы продолжаем развиваться и совершенствоваться, модернизируем тренировочный процесс, улучшаем качество сервиса🤞🏽

ЛЕТО ПРЕКРАСНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК С приходом лета родители часто задаются вопросом о том, нужно ли детям продолжать тренировки? Лето — это время отдыха, веселья, беззаботности. Но, насколько полезны летние перерывы и стоит ли их проводить? Ведь по статистике большинство проблем с позвоночником, происходит у ребенка в летний период, когда у детей идет активный рост, а вот мышечный корсет не готов. Тренировочный процесс неотъемлемая часть физического развития ребенка, который идет непрерывно. Ученые считают, что перерыв не должен превышать двух недель, в противном случае потеря физических навыков обеспечена. Отдых необходим для восстановления организма, однако активный отдых куда более полезен. В летний период дети особенно энергичны, следовательно им необходимо двигаться. Кроме того, долгие перерывы — гарант долгих восстановительных процессов.

НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ У ДЕТЕЙ ❌ Нарушения осанки у детей — распространенное отклонение, вызванное искривлениями позвоночника во фронтальной и/или сагиттальной плоскостях. 📝 По статистике деформации проявляются у 2% детей в раннем возрасте (до 3-х лет), а среди старших школьников им уже страдают более 60% учащихся. Причинами становятся как врожденные отклонения, так и родовые травмы, но чаще всего — неправильный подход к воспитанию ребенка, отсутствие физической нагрузки, плохие социально-гигиенические условия. Именно на приобретенное нарушение осанки приходится более 90% всех случаев.Их опасность в ненормальном формировании скелета, из-за чего нагрузка на организм распределяется неравномерно, что влечет за собой повышенный износ суставов, смещение костей, отклонения в развитии внутренних органов. В детском возрасте нарушениям осанки следует уделять самое пристальное внимание, так как от правильного формирования скелета ребенка зависит в целом его здоровье. Тем более, что скорректировать отклонения можно с помощью занятий. Что позволяет быстро достигнуть требуемого результата, восстановив равновесное. ⚠️ Заниматься осанкой своего ребенка должны и сами родители, тем более, что существуют эффективные комплексы профилактических упражнений, позволяющие поддерживать и корректировать физическую форму ребенка. Подобрать наиболее подходящий комплекс поможет опять-таки специалист.

КАК ВОВРЕМЯ РАСПОЗНАТЬ НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ У ДЕТЕЙ ⚠️Так как эффективность лечения искривлений позвоночника у ребенка напрямую зависит от того, насколько рано удалось обнаружить отклонения и начать восстановительные процедуры, следует уделять самое пристальное внимание осанке. 📝Возьмите за правило регулярно проводить самостоятельный осмотр ребенка. А лучше диагностику в специальном центре. При осмотре в первую очередь обращайте внимание на положение лопаток и плеч ребенка. проводя осмотр со стороны спины, легко заметить нарушения осанки у детей по подъягодичным складкам — они также должны располагаться на одном уровне. ▫️Еще одни показательный аспект — вертикальное расположение позвоночника. При осмотре спереди нарушения осанки можно заметить по положению ключиц и сосков. Осматривая ребенка сбоку можно заметить такие отклонения от нормы как сутулость, круглая спина. ❌Если вы видите малейшие нарушения у ребенка: искривления, недостаточный мышечный тонус, необходимо обратиться к тренеру, который займется осанкой ребенка.