Я спокоен...,я совершенно спокоен Mg.
Магний,наряду с калием, является основным внутриклеточным элементом(95% этого элемента находится внутри клеток).В организме человека содержится около 25г магния,максимально концентрируясь в печени,полосатой мускулатуре,почках,головном мозге,эритроцитах.Выводится с желчью,мочой и потом. Причины дифицита. 1.неадекватное питание.мало зерновых,орехов,семян.Много лимонадов,колбас,консервов. 2.нарушение всасывания.дисбактериоз кишечника,хр.дуоденит. 3.алкоголизм. 4.хронический стресс,повышенная продукция альдостерона...