Психолог счастливого человека

⚡️Вот такой супердинамичный тренинг по развитию телесного интеллекта я недавно провела. ⁉️Как вы думаете, какие пункты из списка напрямую связаны с уровнем развития телесного интеллекта: 1️⃣Память 2️⃣Уверенность в себе 3️⃣Качество отношений 4️⃣Понимание себя 5️⃣Стрессоустойчивость? Напишите в комментариях...

Разберём брачный список барбера по косточкам: 🌪️1. Влюблённость 😞Химия мозга живёт 18–36 месяцев – ровно до первого серьёзного кризиса. Брак – не терапия депрессии, а марафон, где романтика – лишь стартовый рывок. 🫣Спросите себя: «Мы готовы вместе платить ипотеку, когда гормоны успокоятся?» 2. Беременность 😕Ребёнок – это стресс-тест для отношений, а не клей для разваливающегося союза. 73% пар с «браком по залёту» разводятся в первые 5 лет. 👫Сначала научитесь быть партнёрами, потом – родителями. 3. Общий бизнес/работа 💼 Совместное дело умножает конфликты. Что важнее – спасти брак или бизнес,...

ГНЕВ vs. СТРАХ: ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ВАМИ УПРАВЛЯЕТ? Часто за вспышками гнева скрывается... обычный страх. 🔎 Пример: «Мама резко кричит на ребенка за разлитый сок → На самом деле: она испугалась, что не справляется с родительской ролью» Гнев — лишь верхушка айсберга. ❄️ На поверхности: раздражение, агрессия, злость ❄️ В глубине: страх, беспомощность, стыд Как распознать истинную эмоцию? Задайте...

🧑‍🎨О пользе рисования для психики ☝️В любом методе психотерапии важно использовать приемы символизации— перевода внутренних конфликтов, детских травм, деструктивных установок и глубинных переживаний в визуальную или иную форму. Это может быть рисунок, лепка, вербализация, схематизация и другие техники. 💯Почему рисование работает? После консультации полезно закреплять результат через творчество. Однако рисовать что угодно— котиков, пейзажи, портреты — неэффективно. Главное — изображать то, что раньше было "слепым пятном" психики: то, что вы осознали в процессе терапии...