ARTIFICIAL

Так получилось, что за последние восемь лет я сильно превысила свой допустимый вес - набрала 25 кг. Не буду вдаваться в подробности, как это произошло. Вы ведь знаете, как иногда хочется вкусно покушать? Думаю, знаете. И ведь такое желание вкусно покушать появляется далеко не раз в месяц, а каждый день. В добавок мне совершенно не нравится спорт, я даже в школе постоянно брала справки от физкультуры. Но однажды я набралась смелости и начала заниматься своим телом. Две основные задачи, которые теперь организуют мой похудательный процесс, это: 1) Подсчет калорий...

Недавно я провела эксперимент над собой, исключив хлеб из своего рациона. Я приняла это решение после того, как поняла, что мой вес неуклонно растет, а общее самочувствие ухудшается. Изучив свой рацион, я обнаружила, что хлеб был одним из главных виновников этого! В детстве у меня не было проблем с хлебом, и меня никогда не заставляли доедать, или есть все вприкуску с хлебом. Однако все изменилось после того, как я вышла замуж и попала в семью мужа, где хлеб был основным компонентом каждой трапезы...

После рождения дочери я постепенно дошла до веса в 65 кг при росте 163 см. Я поняла, что вес сам по себе не уйдет, поэтому мне нужно было уменьшить количество потребляемых калорий и начать заниматься спортом. Однако у меня сложные отношения с физическими упражнениями, и я занималась только 1-2 раза в неделю. Подсчет калорий оказался более эффективным подходом. Я скачала на телефон приложение для подсчета калорий, купила кухонные весы и начала следить за ежедневным потреблением пищи. Хотя поначалу...

Приветствую всех прекрасных дам, читающих это! Даже если в настоящее время вы не очень удовлетворены своей внешностью, приложив немного усилий, можно добиться значительных изменений. Сегодня я хотела бы поделиться своим путем по снижению веса. Мне 29 лет, почти 30, и пять лет назад я родила прекрасную дочь. С тех пор я постепенно набирала вес. Хотя изменения могут быть незаметны при ежедневном взгляде на себя в зеркало, фотографии пятилетней давности и старая одежда указывали на то, что мне необходимо похудеть...

Иногда люди хотят или им необходимо сбросить вес к определенным событиям, таким как свадьба или отпуск, но у них не хватает силы воли придерживаться строгих диет и нет времени на занятия в спортзале. В результате они могут подумать об использовании препаратов для похудения, полагая, что эти таблетки или уколы помогут им сбросить вес. Хотя современная медицина достигла значительного прогресса в решении проблем человеческого тела, эти препараты обычно предназначены для лечения других заболеваний, таких как желудочно-кишечные проблемы или диабет, а потеря веса является побочным эффектом...