Найти в Дзене
КАК ОТЛИЧИТЬ ЛЮБОВЬ ОТ ЗАВИСИМОСТИ? Краткий ответ психолога Любовь- это когда тебе комфортно находиться на едине с собой, ты можешь себя занять, сходить куда-то без кого-то, а находясь рядом с партнером тебе становиться еще лучше, с партнером действительно лучше проводить время вместе, веселиться, нежиться, беситься, гулять. Но при этом ты также уютно чувствуешь себя в одиночестве и только при таком условии ты сможешь безболезненно уйти от человека если действительно есть серьезная причина. А зависимость- это когда ты растворяешься в человеке полностью, ты не представляешь жизни без него, все свободное время пытаешься быть вместе, даже твое настроение полностью зависит от настроения твоего партнера. И это уже не здоровые отношения. ——— Подписывайся на меня, тут я публикую интересные техники, методики, эксперименты и рассказываю о теоретической психологии Приветствуется поддержка в виде лайков, комментариев и сохранений Алёна Козлова, твой личный психолог по понятию себя 🫶
3 года назад
Стресс помогает развитию? Теория стресса Ганса Селье
Канадский учёный Ганс Селье считаться первым кто открыл и научно разработал феномен стресса.  Стресс - это ответ организма на любой раздражающий фактор  В определении автор не случайно сделал акцент на «ЛЮБОЙ раздражающий фактор» т.к. стрессом считается также любое новое и неизведанное. Если не ставить человека в непонятную, неизвестную ситуацию, то не будет никакого развития. Такой уровень стресса Ганс Селье называл -  ЭУСТРЕССом Выделяют всего 3 стадии стресса:  1. Стадия тревоги  Эта стадия характеризуется как самая начальная, когда только появляется некоторый  раздражитель...
3 года назад
8 эффективных способов справиться со стрессом
Ты наверняка знаешь, что стресс оказывает губительные последствия для организма, но при всем при этом большинство людей совсем не принимают попытки убрать источник стресса или хотя бы отреагировать негативные эмоции. Твое плохое настроение, ухудшение самочувствия и есть тот индикатор, который подсказывает тебе, что какая-то ситуация, разговор, поведение не приемлемы для тебя, из-за них ты чувствуешь себя «не в своей тарелке» Я собрала воедино все, как мне кажется, эффективные способы при борьбе со стрессом:  Садитесь за стол, берете ручку с бумагой и пишете ВСЕ, что придет вам в голову...
3 года назад
Как стресс влияет на твой организм?
Одним из первых губительное влияние стресса на организм доказал персидский ученый, врач Авиценна (980-1037). Суть эксперимента заключалось в следующем. Двух ягнят от одной матери посадили в разные клетки. Одну клетку поставили в безопасное место. А рядом с другой находился волк тоже в клетке и естественно он ну никак не мог навредить второй овечке, однако от этого животное становилось лишь агрессивнее. На начало эксперимента обе овечки были примерно одинаково веса и в течение исследования их кормили и содержали одинаково с один лишь отличием...
3 года назад
Привет, я - Алёна 👩🏻‍🦰 И я собираюсь вести блог психолога Для меня это важный шаг, потому что я хочу делиться своими знаниями и своей энергией для улучшения качества жизни каждого из вас У меня есть опорный инструмент метафорические карты (MAK), который во многом помог мне познать себя, свои ценности, что я принялась изучать эту тему дальше и вот уже я дипломированный психолог, имеющий удостоверение о повышении квалификации по метафорическим картам Хочу признаться - Мне страшно! я боюсь вести блог, боюсь показаться некомпетентной, боюсь критики со стороны значимых для меня людей и ещё много всего, но одно я решила для себя точно, я хочу попробовать развивать свой блог и помогать улучшать качество жизни своих клиентов Но так же сразу хочу заметить, что я только начинаю свой путь профессионального становления. Сейчас я учусь на первом курсе магистратуры, а также параллельно осваиваю курсы повышения квалификации и я, конечно, не претендую на звание "Гуру" в области психологии, но тем неменее я имею знания, готовые техники и опыт достаточный для проведения квалифицированной сессии с вами. Я очень прошу вашей поддержки и обратной связи
3 года назад