Айна Никифорова

Если человек рождается гением — это не привилегия, а призыв к труду и самодисциплине. Когда труд становится лишь инструментом для «лучшей жизни», мы легко попадаем в ловушку. Мы работаем в ожидании везения: я делаю — значит, мне должны. Но есть другой путь. Если ты действуешь не из нужды, а из интереса — чтобы познать свой навык, раскрыть способности, научиться новому, — результат будет иным. Труд перестаёт быть обязанностью. Он становится способом роста, глубины и встречи с собой. #никифороваайна #путькмастерству #осознанныйтруд #самодисциплина #развитие #мышление #философияжизни #личныйрост #навыки #реализация

После родов организм женщины и малыша проходит важный этап адаптации. И именно в этот период особенно ценна мягкая, своевременная поддержка. Остеопатическая терапия для новорождённого в первые месяцы жизни направлена на коррекцию черепа и области тазовой диафрагмы, что помогает снизить риск функциональных нарушений в дальнейшем. Для мамы работа с остеопатом помогает восстановить тонус мышц промежности и брюшной стенки, выровнять положение лонного сочленения, а также устранить последствия обезболивания — особенно после эпидуральной анестезии или общего наркоза. Остеопатия не борется с симптомами — она ищет и устраняет причины, помогая телу включить естественные механизмы восстановления. Забота о себе — это не роскошь, а основа здоровья 🤍 #никифороваайна #остеопатия #послеродов #восстановлениемамы #здоровьеноворожденного

🌿 Курс «Помоги себе сам» Когда тело слабеет, иммунитет снижается, а усталость становится фоном жизни — мы часто ищем решение снаружи. Но правда в том, что организм уже знает, как себя восстановить. Ему просто нужен доступ к собственным ресурсам. Курс «Помоги себе сам» был создан в разгар пандемии —как способ вернуть людям контакт с телом и его врождённой системой саморегуляции. ✨ В результате прохождения курса вы: — начинаете чувствовать своё тело, а не бороться с ним — учитесь мягко снижать воспаления и температуру — поддерживаете иммунную систему — знаете, что делать при интоксикациях и простудных состояниях — освобождаете эмоции, которые годами держали тело в напряжении — входите в состояние нейтральности и внутреннего баланса 🔹 В курсе — 6 простых техник без сложных практик, доступных каждому. 📦 В курс входит: • обучающее видео • пожизненный доступ • чат с обратной связью 💰 Стоимость: 4 500 ₽ 🔗 Запись по ссылке: https://taplink.cc/nikiforova_aina Если вы чувствуете, что пришло время научиться помогать себе самостоятельно — этот курс для вас 🤍 #никифороваайна #помогисебесам #осознанноетело #иммунитет #заботаосебе

#психология #внутреннийребенок #осознанность #реакциянастресс #эмоции #путьдуши #мастерскаяжизни #никифороваайна

Хочу поделиться с вами. «Я посещаю вас уже 6 месяцев. Это не частые встречи — всего один раз в месяц. Две недели назад я вдруг осознала: помимо того, что ушли физические боли, у меня стала более стабильной психика. Недавно я пережила серьёзную неприятность, и дочь сказала мне: “Мама, как ты спокойно и мудро всё рассудила.” И тогда я поняла, о чём вы часто говорите в своём канале: насколько важно, когда психика готова пропускать.» Этот разговор состоялся у меня накануне с пациенткой. И это действительно так. У нашей психики есть своя пропускная способность. Когда она постоянно находится в напряжении, мы начинаем реагировать на внешние обстоятельства непривычно для себя. И часто говорим: «Это на меня не похоже». Поэтому так важно своевременно снимать напряжение с центральной нервной системы. В этом помогают разные инструменты, которыми я делюсь в своём Telegram-канале. 👇 https://t.me/Shkola_zdoroviya_Nikiforovoi В первую очередь — дыхательные практики. И, конечно, я рекомендую работу с остеопрактом #никифороваайна #дыхание #дыхатальныепрактики #психика #выбор