Доктор Якубов

Хирург всегда остается хирургом! 25.11 день рождения великого хирурга Николая Ивановича Пирогова В России сегодня отмечают День хирурга Уже почти два года я плотно занимаюсь спортивной медициной, реабилитацией и физической культурой...

Осанка – показатель психического здоровья. Отрицательные эмоции формируют пассивно-оборонительную позу (сутулость, выдвинутая вперёд голова, приподнятые плечи), которая закрепляется как устойчивый двигательный стереотип. Лечение нарушений осанки должно включать работу с неврозами, хронической усталостью, стрессом Учитывая двухсторонние связи в нашем организме, можно говорить...

ДАЙДЖЕСТ за октябрь! ✅ О подводном плавании и аспектах допуска ✅ Антидопинг-2026: главное ✅ К здоровью психики через движение ✅ Спортсмен, не копи травму! ✅ PEACE&LOVE - что делать при травме? ✅ Спортврачи Татарстана ✅ Осознанность в ЛФК: баланс ≠ сила ✅ О профилактике остеопороза Ваш спортивный...

КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ЖЕНСКИЙ ОСТЕОПОРОЗ? В возрасте 45-55 лет женский организм претерпевает серьезную гормональную перестройку, которая сказывается на плотности костей и довольно часто ведет к развитию остеопении/остеопороза. Проще говоря кости становятся хрупкими. Риск развития данного состояния можно уменьшить с помощью... высокоинтенсивной силовой тренировки с ударными элементами (HiRIT) Это короткие, энергичные занятия, где сочетаются базовые упражнения со штангой и прыжки Именно силовые упражнения делают наши кости и мышцы более плотными и сильными ✅ Что делаем: базовые упражнения с отягощением...

Знаю, что меня читают особые люди, которые воспитывают чемпионов! Хочу поздравить всех тренеров с профессиональным праздником - с Днём Тренера! Спасибо Вам за профессионализм, вклад в воспитание и развитие...