Путешествие к себе. Психолог Елена Пермякова

И для страха, и для тревоги основной функцией является сигнализация об опасности, поэтому эти термины часто употребляются как синонимы. Однако, психоанализ разводит эти два понятия. Про страх мы говорим тогда, когда объект, которого нужно бояться, известен. Другими словами, я могу сказать четко чего боюсь: собаку, темноту или странного мужчину из соседнего подъезда. Тревога же, напротив, такое состояние, когда человек не может определить её причину. Объект остается в «тени» от осознания. Это невидимое пятно делает тревогу более фрустрирующим состоянием по сравнению со страхом...

В работе стараюсь не вторгаться в психическое устройство человека, но иногда позволяю себе переводить вектор клиента, направленный на курс по изменению себя, в направление – познания себя. Для меня активный процесс – это путь самоисследования, а изменения приложатся сами, если конечно они действительно необходимы. Работу по самоисследованию можно сравнить с хождением по темному дому, в котором комната за комнатой включаешь лампочки. Пока лампочка не включена можно делать вид, что этой комнаты нет, т...

Все мы когда-то, кому-то завидовали, а может быть это происходит и прямо сейчас. Ни одному из нас не удалось избежать этого чувства, а ведь оно причислено к смертным грехам. На мой взгляд в зависти больше естественного, чем греховного. И, как обычно, вопрос не в том, как избавиться от зависти, а в том, как с ней «обращаться». Одна из точек зрения на зависть говорит о том, что это не только естественное чувство, но и обязательное для развития личности на начальных этапах. Через зависть к другому пробуждается желание и «запускается» вектор развития субъекта...

Стыд и чувство вины. Оба чувства можно описать словами «Я плохой». Два таких похожих, но все же таких разных чувства. Стыд «кружится» вокруг трех элементов – это Я, идеальное Я и другой. Я - это я, то как я себя идентифицирую, то какой я себя могу показываю миру. Идеальное Я – это то, кем я хочу быть, казаться. С одной стороны это ориентир, который задает направление, но с другой стороны это мираж, который никогда не будет достигнут. Другой – это другой, человек, а если быть точнее, то его взгляд, направленный на меня...

Сфантазируем себе такую историю. Жила-была девочка. Она очень любила сладкое и была слегка пухленькой. Её маму очень беспокоило ее пристрастие к сладостям, а еще больше некоторая пухлость детской фигурки дочери. Из абсолютно рациональных и конечно же благих намерений она все время повторяла дочке, что есть много сладкого это вредно, а быть толстушкой очень плохо. В итоге эти материнские слова сложились в следующую причинно-следственную связь: кушать сладости, значит стать толстой, и значит потерять материнскую любовь...