#SopaDeSalud

неделю, исходя из вашего профиля. По результатам теста мне сообщили, что мой метаболический возраст превышает мой биологический на 20 лет из-за того, что я пью мало простой воды и недостаточно сплю. Я решил найти ответ на вопрос. СКОЛЬКО НАДО ПИТЬ? https://www.gssiweb.org/sports-science-exchange/article/sse-97-hydration-assessment-of-athletes статья за 2006г, оценка гидратации атлетов. Использовались разные методики, дорогостоящие научные подходы и простые субъективные шкалы. Среди них: общий объем воды в организме, измеряемый разведением меченого изотопа и методом биоимпеданса; осмолярность плазмы,...

Небольшое сочинение. Всем привет! Пока я собирал информацию из окружающего мира на предмет возможной статьи, у меня приключилось несколько историй. В одной их них мне пришлось ездить в ветклинику для обследования и консультации. У моей кошки начала активно выпадать шерсть, оказалось -аллергия. На днях бодро перемещался по участку между вызовами и встретился с девушкой, с одного из «моих домов», в руках у нее переноска- с кошкой. Заговорили, оказалось, у ее кошки развилась эпилепсия. Она (хозяйка) уже намучалась, вынужденная обследоваться в разных ветклиниках, и, с самой кошкой. Показала мне видео с питомцем, охваченной судорогами...

Благополучия и Мира.

😉 https://theobjective.com/lifestyle/2025-12-02/gripe-errores-farmaceutica/ здесь испанцы пишут простые правильные вещи о том, что делать и чего не делать при гриппе. Общие советы. НЕ СТОИТ: принимать антибиотики «на всякий случай»; «мириться» с лихорадкой, ибо свыше 38 градусов С- дезадаптивная форма реагирования организма- температуру следует снижать; «делать вид», что ничего не происходит, вести привычную активность; доверять «чудодейственным средствам и препаратам» (например, чай с лимоном и имбирем- хорошая попытка, если понимать, что основная польза будет просто от объема жидкости в этом рецепте в этой конкретной ситуации)...

Всем привет! Сегодня немного солянки из Испании. https://theobjective.com/lifestyle/fitness/2025-11-03/caminar-ayunas-20-30-minutos-reducir-picos-insulina/ новая песня о старом. Ходьба 20-30 мин поутру снижает колебания кортизола и способствует нормализации веса. Автор статьи также проводит мысль о том, что похудание само по себе бессмысленно. Важна идея «здорового тела и духа», полезные привычки, разумное отношение к своей среде и жизни. Как говорится, лучше быть здоровым и счастливым, чем толстым и больным😉 https://theobjective.com/sociedad/2025-11-03/caminar-retrasar-alzheimer/ еще чуток про ходьбу...