Моя простая роскошная жизнь

Быть взрослым со множеством обязанностей, пытаться найти цель и смысл, а также поддерживать себя, заботиться о других, избегать обезвоживания, высыпаться и чувствовать себя прекрасно. Тем не менее, я собрала несколько замечательных лайфхаков, которые помогут сделать вашу жизнь немного легче, спокойнее, чище и эффективнее. 1. Промывай все овощи, как только вернешься из магазина. Может показаться, что работы много, но нам все равно придется это делать, как только мы вернемся домой, верно? Мойте фрукты и овощи перед тем, как положить их в холодильник...

На самом деле, мой путь к здоровому образу жизни прошел через веганскую фазу, когда мне было 14 лет я услышала фразу “Теперь мяса в нашем доме не будет!” после принятия моей мамы вегетарианства. Перенесемся на несколько лет вперед — после переезда в Санкт-Петербург меня разнесло как корову на убой. С 58 кг поправиться до 70 кг - это было очень много, мне не помогали сбросить лишний вес не диеты, не тренировки, не аскезы, даже просьбы всем богам тоже мимо. Примерно через год я начал принимать себя...

Испытывала ли ты какие-либо проблемы со влагалищем, такие как неприятный или рыбный запах, зуд, необычные (зеленые или серые) выделения или жжение во время мочеиспускания? Если да, то смущаться нечего. Через эти симптомы твое тело может сообщать тебе, что твоя репродуктивная система и гениталии находятся в бедственном положении. Меня часто спрашивают о сексуальном здоровье и проблемах фертильности. Хотя мы склонны связывать эти симптомы с инфекциями, передающимися половым путем, многие девушки не понимают, что они также могут быть связаны с уровнем рН влагалища...

Я тот человек, который сначала ищет зеленые или красные флажки, когда впервые встречаюсь с кем-то. Оба являются одинаково важными показателями, позволяющими понять, подходит ли человек для совместной жизни. Когда ты ловишь чувства и вступаешь в ранние этапы отношений, слишком легко пропустить токсичные черты, потому что #розовыеочки. Мы все были там. Так что это тебе напоминание о том, чтобы, конечно, помнить о красных флажках и защищать свои чувства, но не забывайте также признавать и ценить положительные сигналы! Вот мой список из 10 явных признаков того, что кто-то тебе подходит...

Многие исследования разделены и в основном анекдотичны, CNN сообщил, что, согласно их выводам, потребители марихуаны занимаются сексом чаще. Это исследование, по-видимому, сосредоточено вокруг женщин, а это означает, что женщины испытывают больше удовольствия, повышающего либидо, чем мужчины. Поспрашивала своих друзей на эту тему, вот что они говорят: «Я думаю, что для правильного человека каннабис может просто сделать вас намного более расслабленным и гармоничным со своим телом. Это также поднимает...

Если ты изо всех сил пытаешься полюбить и принять свое тело, ты не одинока. Я не встречала никого, кто сказал бы мне, что ничего не хочет изменить в своем теле, включая людей, которые невероятно стройны или обладают высокой самооценкой. Все мы иногда можем быть слишком строги к себе. Это похоже на то, как будто нас приучили думать, что с нами что-то не так, особенно женщин, что хорошее отношение к нашему телу делает нас нарциссами. Неуверенность может возникнуть, когда мы очень молоды, без сомнения, из-за глянцевых журналов, соц...

Секс на первом свидании всегда был табу, но времена меняется. И это не должно быть источником стыда или важным решением. В конечном счете, все сводится к познанию себя и своего эмоционального и ментального состояния, но, конечно, есть нюансы. Во-первых, давай обсудим определение свиданий, ты действительно ищешь отношения или просто ни к чему не обязывающего “one night stand”? Некоторые люди встречаются случайно или для дружеского общения, в то время как другие встречаются, чтобы связать себя с преданным партнером...

Стресс. Это неизбежная реальность жизни. На самом деле, это может быть даже положительным моментом — вдохновлять нас и заставлять нас концентрироваться. Но не все стрессы создаются одинаково. Если ты обнаружила, что испытываешь хронический стресс и напряжение, это может стать токсичным и создать проблемы для твоего здоровья. Повышенный или продолжительный стресс, по сути, заставляет наше тело застревать в режиме бей или беги, что негативно влияет на такие вещи, как твоя иммунная система, настроение, гормоны, пищеварение и почти все, что между ними...

Несколько недель назад, когда я смотрела документальный фильм Памелы Андерсон, она много рассказывала о своих отношениях, своем отце и о том, как она выбирала себе мужчин. Пока я внимательно слушала, мне очень понравилось многое из того, что она сказала, например: «С самого начала меня тянуло к разным типам плохих парней». Я знаю, что многие терапевты согласятся со мной, когда я скажу, что то, что привлекает нас к так называемым «плохим парням» — и давай смотреть правде в глаза, это определение нарциссов — это то, что мы видели в детстве...