Курсы Екатерины Крупецкой

Если все-таки вы попались… И «увлеклись» персонажем, который того не стоит? Давайте разбираться, как избавиться от навязчивых мыслей о человеке и что делать, чтобы переключиться. Ну во первых, давайте честно. Крутить в голове поток мыслей о человеке — приятно. Там диалоги, встречи, «а я сказала бы так» — отыгрывается идеальный мир или сцены возмездия. Этого нет в реальности, но в фантазии все так ярко, и главное — не так как в реальности. Это — компенсация того, чего нет. Все это приносит удовольствие, хоть и мучает. Думаете, вы добровольно откажетесь от такого «кайфа»? Но если все-таки в этом есть боль, и вы чувствуете, как реальная жизнь утекает сквозь пальцы, пока вы там живете в воображаемой вселенной — срочно выходите из Матрицы. Как? Есть пара способов! 1. Обеспечьте себе загруз и полный цейтнот. Уйдите в работу, в проекты. Настолько, чтобы ни минуты свободного времени на мысли не оставалась. Занимайтесь тем, что будет вырабатывать адреналин – готовьтесь к выступлению, презентации, и тд. 2. Активные экстремальные виды спорта или творчество. Все, что требует предельной концентрации здесь и сейчас. Играйте на сцене, скатывайтесь с горы на лыжах, водите мотоцикл (но аккуратно)). Ваш ум будет сконцентрирован на моменте, и думать об объекте будет некогда. 3. Чтобы не привязываться, пикаперы ведут отношения с несколькими девушками сразу. Почему вы не можете поступить также? Переключите свое внимание на других мужчинах. Пусть вас окружает «мужицкий дождь»: врач-мужчина, преподаватель-мужчина, тренер-мужчина. Сами создавайте эти встречи, пусть и дружеские — внимание это переключит. А как вы избавлялись от навязчивой привязанности и мыслей? Что делали?

Что делать, если вам жизнь принесла такое «счастье»? Безусловно, совет простой и универсальный — бежать. Пытаться переиграть манипулятора — это заведомо обрекать себя на то, что придется «слить» ему определенное количество ресурса. Не справляетесь сами — идите к специалисту. Он поможет трезво взглянуть на ситуацию. Есть ли для Вас в такой связи смысл, решать Вам, но — спокойных отношений с таким человеком вы все равно не построите, а жить постоянно в состоянии «игры» – очень трудно. Это выматывает, вам будет регулярно казаться, что вы теряете себя, вполне вероятно, что вопросы самореализации отойдут на дальний план, ведь вы будете только и делать все для того, чтобы попытаться разгадать вашего сложного партнера, а иногда - отомстить ему и утереть нос. Честно признаться, редко кто, услышав это хоть от подруги, хоть от психолога, принимает это на веру. Сложно признать себя проигравшим, сложно сказать “мне это оказалось не по зубам”, сложно чувствовать себя тем или той, кто не смог противостоять манипуляциям и добиться уважения и признания своей значимости. Если вас держит в таких отношениях уязвленная самооценка, у меня для вас есть одна идея. Самое главное, чем можете занозить пикапера-манипулятора – это быть счастливой без него. Если задуматься над причинами, приводящими человека к пикапу как к единственной жизненной стратегии, то можно предположить, что не от счастливой жизни и самодостаточности становятся «коллекционерами сердец». За таким поведением, как правило, стоит травма и пережитая драма. К сожалению, некоторые выбирают такой способ обходиться с этой болью: травмируя других и сея боль в душах других. Сами несчастны и других тоже такими делают. Вполне понятно, что вам может хотеться отомстить за ваши страдания. И вот лучший способ сделать это – бегите подальше, становитесь счастливыми и забудьте его как «случайного знакомого». Низвержение до «мелкого эпизода» для таких «игроков» — это самая больная пощечина для самолюбия, которую вы способны нанести. А ваш выигрыш будет - постепенное, но надежное избавление от расшатанности, возвращение себе сил, которые вы можете направить на другие развивающие вас вещи. Однако этот выбор не может быть сделан только потому, что вам кто-то это сказал. Бывает и так, что стремление переиграть противника берет верх. Или же вы думаете, что у вас есть сверхспособности, которые непременно исцелят травму вашего особенного партнера. Или вы решите, что вам нужно потренироваться быть устойчивой, чтобы лучше подготовиться к другим отношениям. Это - в любом случае ваше решение. Просто помните, что оно имеет цену, и эта цена - время вашей собственной жизни.

Три болезненных техники пикапа, которые работают Предупрежден — значит вооружен. Пишу этот материал не с целью дать вам в руки страшный инструмент, а с намерением помочь с пониманием механизмов, которые используют пикаперы. Их, конечно, очень много, технологии разбирают гуру и учат новичков на курсах, и порой за большие деньги. Но для базового понимания достаточно знать несколько крючков, которые, увы, часто срабатывают. Итак, чем же они «цепляют»? Комплименты и двойные комплименты Да, безусловно, на начальном этапе многие «игроки» закармливают своих жертв комплиментами, а для женщин, которым в детстве не уделяли достаточно внимания, и у которых есть отголоски нарциссической травмы — это как наркотик, которого они так долго ждали. Восхищение заполняет внутреннюю пустоту, а к объекту, источающему это восхищение, происходит мощная привязка. А вот двойные комплименты — это работа более высокого порядка. Она направлена на вполне самодостаточных женщин. Это выглядит так — в обычном комплименте завернут укол, который заставляет жертву сомневаться в себе. Например, «тебе так идет это платье, но я бы хотел видеть тебя на каблуке выше, чтобы наслаждаться длиной твоих ног». И сразу вопросы в голове — а без каблуков что, мои ноги недостаточно длинны? Недостаточно стройны? А может я сама недостаточно хороша? Очень напоминает раскачку в абьюзивных отношениях, не правда ли? Техника «ближе - дальше» Сегодня вы, кажется, дышите в унисон. Он понимает тебя с полуслова, реагирует на все твои потребности, нежен и обходителен. А завтра — внезапное отстранение и холод. Он погружен в себя, не отвечает сразу, отвечает, но формально или вообще пропал. И жертва уже близка к истерике — что я такого сделала, что он так охладел. А ничего не сделала, он просто «откатывает» технику «ближе-дальше». Достаточно нескольких циклов приближения и отдаления, чтобы сформировать мощную привязанность и посеять сомнения в себе. Смертельный номер — игла Это очень болезненный прием, который используют очень сильные «игроки». Сначала жертву доводят до эйфории, делают для нее что-то безумно приятное, она находится на пике положительных эмоций и совершенно не ожидает подвоха. И в этот момент пикапер-манипулятор резко отстраняется. Говорит, что подумал и решил расстаться. Или принял решение взять паузу. Или понял, что «мы все-таки разные, у нас нет шансов». И уходит со сцены. Не отвечает на звонки, на смс, а после, выдержав время, появляется как ни в чем ни бывало. За это время его жертва прошла все круги эмоционального ада, ее вытрепала неопределенность, и чувство вины, причины которого она себе, конечно же, нашла. Она стала более покорной и готова принять партнера обратно, потому что болезненная эмоциональная связь уже сложилась. С этой минуты пикапер-манипулятор имеет над ней еще больше власти, чем до этого. Можете представить, какими становятся женщины, пройдя через все эти «приключения»? Кто-то теперь посмеет сказать, что пикап — это безобидная вещь для построения отношений? Все «фишки» нездоровых манипуляторов-психопатов гуру пикапа изучили и превратили их в технологии, которыми может овладеть каждый, и применить, переступив через мораль и совесть. Главное противоядие — осведомленность и крепкая самооценка, которая не нуждается в наполнении чувством значимости со стороны и внимания других людей. Без этого вы — легкая добыча для такого рода «профи». Помните об этом и работайте над собой!

Как понять, что перед вами — пикапер? Собрала несколько признаков, которые должны вас насторожить при общении с новым знакомым. Конечно, все они не гарантируют того, что перед вами 100% пикапер, но запомнить их следует. У него есть четкая цель — соблазнить вас как можно быстрее, не затрачивая много ресурсов Если ваш новый знакомый много говорит, обещает отношения, романтику, но ничего не делает — возможно, это ловелас. Они обычно не хотят вкладываться, на начальном этапе могут показать романтическое шоу, сводить на свидание, но когда вам потребуется моральная поддержка — этого не будет. Так же скорее всего ухаживать долго и красиво он не будет — не захочет тратиться временными и финансовыми ресурсами. Его цель — сделать все максимально быстро. Давит на больные мозоли Особо продвинутые могут давить на больные триггеры свадьбы, детей, отношений до старости. Если в самом начале общения он вдруг роняет «хочу от тебя детей», «когда будем готовиться к свадьбе», «хочется с тобой состариться» – скорее всего, он пытается надавить на важные для вас кнопки. Увы, такие «кнопки» срабатывают даже у самых умных и прокачанных женщин. Так уж мы устроены. Ошеломляющее знакомство Они любят работать в поле, знакомятся прямо на улице — стараются привлечь взгляд девушки и выделить ее из толпы. Но фраза для знакомства будет максимально необычной, ведь его цель - шокировать и сбить с толку странным или неожиданным вопросом. Необычный подкат, слишком запоминающееся знакомство могут говорить о том, что перед вами профи. Ломает границы Молниеносный переход на «ты», прикосновения, проникновенный взгляд в глаза… Его цель — быстрое установление близости с девушкой, поэтому он будет делать все, чтобы быстро стать «своим» и получить доступ к телу. Нечаянные прикосновения, наклон тела при разговоре, из-за которого ваши лица оказываются слишком близко друг к другу. Такое поведение может обескураживать, если вы всего лишь на первом свидании, но в этом и заключается цель пикапера – выбить у вас почву из-под ног и вести дальше по сценарию. Эмоциональные качели Частая игра, которая заставляет жертву испытывать эмоциональные качели — перепады от восторга до отчуждения. Для этого в ход идут самые разнообразные средства: романтика, свидания на крыше или в необычном месте, а потом он пропадет на несколько дней, оставив вас одну наедине со своими чувствами и непониманием «а что случилось». Таинственный принц Он ничего о себе не рассказывает, а о вас пытается узнать максимум. Это придает ему флер таинственности, но для вас — это сигнал. Возможно, перед вами игрок, который собирает о вас информацию. Игра в одни ворота Как это работает — жертва готова эмоционально вкладываться в отношения, оказывать поддержку, выслушивать и давать советы. А пикапер ничего не отдает взамен, исчезает из вашего поля зрения, когда помощь нужна вам. Он может игнорировать просьбы о помощи и даже не брать трубку в момент, когда вам нужен. Конечно, потом он извинится и скажет, что был очень занят. Но зачем вам партнер, на которого нельзя положиться в трудную минуту? Держит на коротком поводке, не отпускает, но и не дает приблизиться Далеко не каждый пикапер убегает сразу после первой ночи. Некоторые «маринуют» жертв месяцами обещаниями сладкой жизни. Они держат женщин возле себя как военный трофей, или на условной скамейке запасных. То место, куда можно обратиться, если ресурс будет нуждаться в подпитке. А теперь вопрос — были в вашей жизни встречи с такими экземплярами? Чем все закончилось?

В интернете вышел новый сериал «Жить жизнь», который всколыхнул больную для многих женщин (а, может, и мужчин?) тему пикапа и абьюза. Некоторые кейсы из сериала хочется разобрать отдельно, и мы это сделаем. Но сегодня поговорим о пикапе, который совсем не так уж безобиден, как кажется на первый взгляд. И, что отдельно тревожит, уже выросло целое поколение людей, которое не считает пикап чем-то плохим. Почему меня задевает и волнует это тема? В основе всех техник пикапа — манипуляции и утилитарное отношение к партнеру по отношениям, чаще - к женщине, поскольку пикапу обучаются и пикап пропагандируют чаще всего именно мужчины. Для гуру мужского пикапа женщина — объект, источник определённого ресурса. Её «просчитывают», выбирают схему, и «работают» с объектом для достижения определенных целей. А это уже действия в обход воли человека, некоторый слом и подчинение себе. Так что, как ни крути, пикап — это абьюз. И ладно, если технику пикапа использует стеснительный новичок, чтобы познакомиться с девушкой своей мечты для построения отношений. Хорошо, если это поможет ему преодолеть барьеры, а потом возьмет верх нормальное человеческое отношение и стремление к построению здоровой коммуникации. Хорошо, если девушку не оттолкнет его изначально манипулятивная манера, и она разглядит в нем душу. Если жертву в оборот берет «игрок» для удовлетворения своих амбиций — свою искореженную психику она будет собирать очень долго, и без помощи специалиста не обойтись. Немало приходило ко мне раненых в душу женщин, пострадавших от таких «серийных коллекционеров». Для некоторых было бы лучше, если бы их использовали как объект для секса на один раз и бросили, чем те круги ада, через которые их протаскивали «профессионалы» для полного подчинения своей воле. Им потом приходилось собирать заново самооценку, доверие к другим и вообще веру в то, что они могут найти счастье в отношениях. В следующем посте расскажу, как определить, что перед вами профессиональный пикапер. А сейчас вопрос — как вам эта тема? Нашла отклик?