Оля в покое

Не смогла вчера ничего написать. К вечеру падаю без сил. За день столько всего нужно успеть, мозг сжигает все запасы энергии, к семи думать становится сложно. К тому же работаю над здоровьем. Шаг за шагом решаю проблемы и вижу результат. Причины найдены, нужно устранить. Это требует времени, но все идёт по плану. Вот такая яркая тарелочка была в обед. Изучили тему образа жизни, сон, вода и спорт. С этим у меня никогда не было проблем, в отличие от питания. Моя фанатичная любовь к сладкому играет со мной злую шутку, сводя на нет все усилия плстроить идеальное тело...

Так увлеклась своей учебой, что пропустила выход любимого сериала. И вот сегодня обнаружила четыре новые серии Пикара. Обязательно найду время посмотреть. Но точно не ночью. Изучали сон на курсе. Все очевидно, конечно же, но я посмотрела на тему свежим взглядом, сформулировала её в голове. Как же мало людей полноценно отдыхают ночью. Как же любим мы прочесть ещё одну историю, посмотреть ещё одну серию, послушать ещё одну песню, написать отчёт, получить нагоняй от начальника на ночь глядя. Потом не спим, жуём ментальную жвачку...

Вчера не могла писать, начала и бросила, было пасмурно, дождливо и спать хотелось. Энергии совсем нет, скорее б начать питаться нормально, надоели кабачки, огурцы и айсберг, хочу помидоры и фету. Целый день училась, строила планы на учебную неделю, спать легла часов в девять, отключив телефон. А сегодня, солнце. Рассвет был сказочным, хотя видела его только в отражениях окон домов, яркий, теплый, оранжевый. Предвещающий хороший день. Снова буду учиться. Выработала режим. С утра сажусь часа на три, обедаю, сижу ещё часа два, гуляю, ужинаю и ещё часа два учусь...

Целый день дождит, но тепло. Вышла прогуляться, хорошо, что зонт взяла. Лужи, но такой хороший воздух, не надышишься. Гуляла больше часа. Промочила ноги. Нужно купить резиновые сапожки. Видела сегодня женщину в таких, очень красивые, яркие, залюбуешься. И по лужам можно шлепать, как в детстве, разбрызгивая воду в разные стороны. День сонный, спала Соня целый день, перебираясь с одного места на другое, следом за мной, то на кухню, то в комнату, вся такая умиротворенная, мягкая, тёплая, подставляет белый животик, чтобы гладили...

Для птиц весна настала, громкими утренним криками они способы разбудить любого, тем более меня, с моим чутким утренним сном. Не знаю, кто так громко поёт, синица, овсянка, различаю только ворон и уток, они не поют, они громко и пронзительно орут, прогоняя остатки сна. Утки все также ходят по льду подтаявшего водоёма, выискивая корм и надеясь на скорую воду. Ходят, как правило, парами, важный селезень и медленная уточка. Помню летом, когда у этих парочек были птенцы, селезень гонялся за мной, защищая потомство, когда я бегала утром вокруг пруда...

Соня не давала спать, как я и предполагала. Забралась под бок, мурчала, тянулась и лапой трогала меня за лицо. Я перевернулась на другой бок, но и она легла с другой стороны и продолжила развлекаться. Утром, еле раскрыв глаза, я невыспавшая побежала вокруг пруда. Тяжело бежать невыспавшейся. Решила обязательно днем отдохнуть, занятий сегодня нет. Только рисовать. Завтрак у меня по плану питания полезный и лечебный. Красивый вышел. Яичница со шпинатом и булочкой из зелёной гречки и псилиумом. Это вкусно...

Птицы утром рано разбудили своим пением. И стуки дятла. Откуда дятлы в таком большом мегаполисе? И утки кричат. Уже прилетели на пруды, а пруды ещё льдом покрыты. Думаю, что утки огорчены. Им же нужно плодится. Прохожие кормят, чтобы переждали эти несколько дней, пока лёд вскроется. Возле пруда почистили лёд на дорожках, праздник у меня, буду бегать там завтра, приятнее, чем вокруг квартала вдоль дорог. Целый день учусь и сдала первый зачёт. Ура! Теперь могу консультировать по сбалансированное рациону...

Почти половина недели пролетела. Утром рано встала, бегала, на улице пасмурно, луж практически нет на дорожках, льда тоже, скорее б ещё вокруг пруда лёд сошёл, там бегать приятнее, чем вокруг квартала. Настроение отличное, бегу, дофамин зашкаливает, спешат на работу ранние пташки. Машин не очень много, всего минут 30 и станет их больше в разы. Как высохнет, можно будет и в лес побежать и вокруг пруда, а пока только такой маршрут. Сегодня начинаю курс "Дневник эстетического коучинга". Буду рисовать 21 день...

Сегодня день весеннего равноденствия. Хороший день. Но с утра мне было грустно. Никак не могла найти решение одной проблемы со здоровьем, ждала анализы, но было ощущение, что нужно срочно бежать к врачу. Села рисовать нейрографику на тему своего здоровья. Как закончила, позвонила в клинику, анализы оказались готовы, записалась на приём и побежала, хорошо, что было свободное время у врача. Погода серая, слегка дождило, прыгала через лужи и сожалела, что надела любимое пальто, промокнет. Час сидела на приёме, и, наконец, о чудо, источник проблем был обнаружен...

Вчера не писала, был выходной, ничего особенного, кроме великолепного яркого солнца. Сегодня тоже солнечно, но небо меняется, затягивается серой дымкой, погода изменится. Утром бегала, дорожки вокруг квартала практически сухие, а у пруда лёд, пройти сложно, бежать тем более. Сил нет, еле пробежала, посадили меня на диетическое питание, уже два дня хочется спать, скорее б закончить лечение. Дома тренировка, позанималась вполсилы, душ, завтрак, потом поехала отмечаться к своему инспектору в центр занятости...

Утром, проснувшись, сразу подняла роллеты, они у меня плотные и не видно, какая на улице погода. Солнце. Вставать лень, в комнате холодно, на ночь открываю окно. Сегодня выходной и тренировки нет. Лежала любовалась голубым небом, у меня юго-западная сторона, солнце светит после обеда, но небо прекрасно, яркое, голубое и совсем весеннее, хотя на улице небольшой мороз. Соня вилась рядом прыгала перед лицом, пела свои музыкальные гимны, пришлось встать. Кормить голодную. Утром в выходные обычно нет особых дел, тем более сейчас я одна...

Утром было пасмурно, но бежать уже проще, меньше льда, дорожки подсыхают. Днем распогодилось. Яркое солнце, снег активно тает, хотя температура не высокая. Солнце пригревает заметно и грязные горки снега потихоньку уменьшаются, обнажая мусор, копившийся всю зиму. Снова встретила мрачного мужика на маршруте вокруг квартала. Все такой же мрачный. Ничего не меняется. Муж плохо себя чувствует, давление, волнуюсь. Хотела поехать к нему, но говорит, что не нужно. Ушёл сегодня с работы, спал. Стало получше...