Янина Гер

Все стремятся к достатку и финансовой независимости. Но почему некоторые люди обладают удивительной способностью достигать успеха с нуля, пока другие остаются в ловушке бедности и ограничений? Ответ в мышлении и убеждениях. Давайте рассмотрим, чем мышление богатого человека отличается от мышления бедного. Богатые люди верят в то, что мир полон возможностей. Они видят возможности там, где другие видят препятствия. Они уверены в своих способностях и готовы брать на себя риски. С другой стороны, бедные люди часто сконцентрированы на недостатках и ограничениях и боятся риска...

Многие из этих фраз до сих пор вызывают внутреннюю агрессию и каждый думал: “Когда у меня будет ребенок, я ему ни за что этого не скажу”. И действительно, это не просто обидные фразы, они превращаются во внутренние установки, которые позже мешают жить. Тем не менее, от каждой из этих установок можно избавиться, но на первом этапе важно определить её. Эти 5 фраз слышал почти каждый в детстве. Я тебе одно слово, а ты мне 10. Эта фраза в будущем может проявляться мыслями “Меня не поймут”, “Нет смысла аргументировать свою позицию”, “Не нужно вступать в обсуждения”...

При знакомстве с человеком за 5 минут складывается впечатление о нем, мозг сканирует внешние данные: осанку, жесты, одежду, но большую роль играют не самые очевидные на первый взгляд вещи. Если начать замечать каждую из них, то можно внутренне натренировать мозг так, чтобы они стали привычкой. 1. Однозначный ответ. С уверенностью не ассоциируются фразы “наверное нет, не знаю”, “точно не скажу”, в ответе всегда прослеживается точность. Даже если на текущий момент по каким-то причинам нет однозначного ответа, уверенный человек скажет, например “Дам ответ через час, мне нужно время на анализ”...

1. Чувство неудовлетворенности или неполноценности. В переходный момент может возникать ощущение, что текущее положение в жизни не соответствует желаниям, амбициям или потребностям. Вы можете чувствовать, что что-то важное отсутствует или нужны изменения. 2. Несоответствие между прошлым и будущим. Вы осознаете, что прежний образ мышления, поведения или убеждений больше не соответствуют тому, что вы хотите или кем вы стремитесь стать. Возникает ощущение разрыва между прошлым и будущим. 3. Нестабильность...

Самооценка у всех нестабильна, она может меняться как с возрастом, так и в зависимости от обстоятельств. Чаще всего в подростковом возрасте человек относится к себе максимально критично, а спустя время самооценка становится более стабильна. Например, исследование, проведенное в 2019 году в США, показало, что 85% женщин и 79% мужчин имеют как минимум одну неудовлетворительную черту своей внешности. Из этой же выборки 36% женщин и 23% мужчин сообщили, что они регулярно сравнивают себя с другими людьми...

Тревожные мысли могут появиться на фоне стресса или пережитого негативного опыта. Например, если кто-то из окружения столкнулся с проблемой или попал в сложную ситуацию, мозг автоматически начинает проецировать такой ход событий и для тебя. Конечно, не всегда такие мысли обоснованы, но это система защиты психики и человека от возможных негативных исходов. Но в конечном итоге чаще они приводят не к новым решениям, а к страхам, упущенным возможностям и нервозности. Эти 5 ступеней помогут уйти от тревожных мыслей...

От того, умеешь ли ты мотивировать себя зависит то, как пройдет день, месяц и вся жизнь. Есть много способов заставить себя делать, но среди них спрятались вредные способы, которые позже в лучшем случае приводят к порче настроения, а в худшем к апатии и депрессии. Давай разберем 3 САМЫХ вредных совета по мотивации: 1. Будь лучше других, перегоняй! Дух соревнований это хорошо и может на короткое время помочь повысить продуктивность, но если строить всю свою жизнь в формате гонки, то рано или поздно можно разочароваться...

Каждый человек хоть раз сталкивался с прокрастинацией. Желание посмотреть ютуб или отвлечься иногда кажется куда более приятным, чем необходимость выполнять любую работу. Бывает сложно приступить к работе или же закончить то, что давно начато. Но как мотивировать себя выполнить что угодно и при этом не жертвовать своим здоровьем и свободным временем? 1. Что ты давно хочешь, но не можешь купить? Почти у каждого человека есть вещь, которую он может купить, но каждый раз себе отказывает. Это может быть одежда, постельное белье, средство для ухода, обучение, что угодно...

Мозг боится критики, потому что внутренне часто ассоциирует её с болью, а любой человек стремится избежать болезненных ситуаций. Если потратить много сил на выполнение работы, а после вместо похвалы получить критику, то внутренне можно обесценить всё, что было сделано. И да, внутренне можно осознавать, что критика – это хорошо, но при выполнении базовых условий: - объективность критикующего - профессионализм критикующего - твоя готовность рассматривать и принимать информацию Эти три простых вопроса себе помогут менее болезненно воспринимать критику и повернуть ситуацию в свою пользу: 1...

Без границ не вырасти профессионально и как личность и не поднять доход. Если нет четких границ, то во время обучений, собственного апгрейда, ты будешь торговаться с собой, откатываться назад и выбирать не то, что тебе нужно, а то, что навязано или выгодно кому-то ещё. Даже если тебе кажется, что твои границы совсем не выстроены, это не так. У каждого человека есть “уровень дозволенного”, но в частых случаях желание их отстаивать появляется только тогда, когда происходит что-то из ряда вон выходящее...

Твой мозг – лентяй. Он не хочет придумывать новые пути для того, что уже решено. Зачем, если можно сломать то, что уже работает? Представь, что ночью ты идешь в магазин около дома, ты будешь выбирать знакомый маршрут, который можешь пройти с закрытыми глазами, точно такой же путь всегда выбирает мозг. Нужно заработать деньги? Ты уже делал это и работаешь по сценарию. Нужно выучить что-то? Ты выбираешь привычные действия. Но, как и дорога от дома до магазина в твоем мозге есть привычная нейронная связь, по которой он двигается...

Синдром отложенной жизни – это состояние, когда человек не живет здесь и сейчас, а находится в постоянной подготовке к будущей прекрасной жизни, в которой он успешный. То есть момент “сегодня” не значимый, а все главные события будут происходить "когда-нибудь потом". Давай проверим, есть ли у тебя синдром отложенной жизни? Отвечай на вопросы да/нет. Результаты в конце теста. 1. Для счастья тебе нужно что-то исправить: получить образование/похудеть/стать здоровее/больше зарабатывать. 2. В твоем гардеробе есть одежда “на потом”...