ПСИХОЛОГ Игорь Семениченко

🟥🟥🟥 Сегодня завершаю серию постов по книге Джона Готтмана «7 принципов счастливого брака». Предыдущие посты: • «Поворот не туда» • «Карта партнёра» • «Четыре всадника апокалипсиса» • «Что знают и умеют счастливые пары» • «Супруги прежде всего – хорошие друзья» Итак. Начнём с шокирующего открытия: «69% конфликтов в браке неразрешимы» 😳 Как вам такое? Напрягает или радует? Или плевать? Или уже знали об этом? В общем. Речь идёт не об алкоголизме, насилии или изменах. Мы говорим тут – а точнее Джон говорит в книге – о фундаментальных различиях в характерах, привычках, стиле жизни. Мы просто...

💭 МЫСЛИ О МЫСЛЯХ Как мысли могут испортить настроение, жизнь и довести до расстройств? Что делать, чтобы минимизировать вероятность этого? Об этом читайте в следующих постах) И не только читайте, но и пользуйтесь на здоровье! ♥️ Протокол выслеживания мыслей Почему в КПТ во всех грехах винят мысли Разреши лягушкам прыгать своей дорогой Как сделать из слона муху торобоан йамуД Кукуха ФМ Вам нужно дать имя своему мозгу Торгово-рыночные отношения с головой...

Реакций на предыдущий пост много, так что я решил продолжить тему. Разберём ещё одну фишку из книги Джона Готтмана. Он назвал её «карта любви», но, как по мне, это карта для ориентирования во внутреннем мире нашего партнёра или, если кратко, – просто карта партнёра. Шо эт такое? По сути нейронное хранилище всего, что мы знаем о своём любимом человеке: когда и почему появилась арахнофобия; на какие продукты аллергия, а без каких вкусняшек жить не может; о чём чаще всего тревожится и из-а чего обижается на маму; кого считает лучшими друзьями, а кого — идеологическими врагами; о чём мечтает и...

Так называется книга Джона Готтмана — настоящая энциклопедия для тех, кто хочет строить крепкие, долговечные отношения. Недавно в очередной раз листал её для подготовки к парной сессии и решил поделиться несколько интересными моментами с вами. ПОВОРОТ НЕ ТУДА Готтман в книге вводит понятие, означающее просьбу о внимании. Это может быть любой жест, слово, звук, прикосновение, которым партнёр пытается привлечь наше внимание и установить контакт. 🌧 Например, кто-то может тыкнуть пальцем в плечо любимого человека и издать знакомый только им двум заунывный звук, кто-то может прямо вскрикнуть «Ой,...

? Сегодня я хочу анонсировать историю, которую мы уже давно вынашивали с моей прекрасной коллегой из Италии – Элиной Маркезан. Мы решили объединить наш профессиональный и личный (уж простите за сексизм — мужской и женский) опыт, чтобы предложить вам парные консультации — с двумя психологами! В России это пока редкость, но мы уверены, что у этого формата большой потенциал. Почему? + Нас двое, и нам легче удержать равновесие в диалоге. Никто из партнёров не останется «один против двоих» или непонятым. Мы страхуем друг друга от профессиональных слепых зон. + Два специалиста видят больше нюансов в вашем взаимодействии...