Marika Kost | КОУЧ ОСОЗНАННОГО ПИТАНИЯ | ТРАНСФОРМАТОР |

Один из инструментов разгрузки кишечника - это есть часто, но по чуть-чуть. Попробуйте внедрить. Вы удивитесь процессам. Хотя бы это сделать можно же …🩵 П.С: помню, когда я это впервые применила в 2010 г, не корректируя питание никак, тогда еще и мясо ела, у меня даже вес резко снизился...

«Когда вкусно, милый, и я не о еде» 🤤но ……к сожалению, я как обычно, о еде. Хотелось бы о другом, но пока нет такой возможности 😅да даже если будет - подробности вы хрен узнаете. Тот момент, когда мандаринки для меня оказались кислее чем хотелось бы. Вариант создать нежный пирог...

По 10 дней не было стула…😰😰сколько мучений многие терпят. Вы мои милые 🙏 Все же решаемо, да требует времени, но кишечник это не шутки 🙏зато каков результат и состояние, когда начинают совершаться хоть элементарные шаги. Спрашивайте, делитесь состоянием в личке, все уточняйте. Я на все темы разговариваю открыто. Чем вы откровеннее тем лучше я вам помогу🩵 Благодарю за доверие 🙏во благо, все во благо. на свечах зарытый канал по свечам для жкт , отдельно для мужчин и женщин - запрос в личку...

Пример того, как я ем мандарины. И да, мне во всем нужен кайф и я его создаю.

Завтрак. Обед. Ужин. Как я худею 👆😁 Че то увлеклась несколько дней подряд вам еду показывать😅но так вышло-я в моменте. И нихера не худею, а просто ем, на мой взгляд и знания, здоровую пищу.🤗 Сегодня показывала, как из простых продуктов красоту навожу и что я ем за день в целом. В личку прилетел восторг😍мне приятно, не первый раз уже пишут такое. Я попала делаю все из обычных продуктов по своему типу питания...

Весь день этого ждала 😁👆🏽вот, что я хотела сделать, о чем утром делилась. Мои нутовые булочки , мой соевый соус и запеченный тофу с паприкой Это пц 🤤🤤🤤🤤это разъ@б🤤🤤🤤это просто съесть по локоть...

Хотя уже и дети подключаются 🥹👆🏽 ЗЭБЭшечки в процессах и трансформациях 🥹😍ну до чего приятно читать такое👆🏽 #золотойбаланс - образ жизни будущего 💛

«Это просто п@здец», - как мне утром написали👆🏽Согласна 🤝 это прям вкусовой разъ@б😁 Делюсь вкусным утром. Вчера решила десерт попробовать из кокосового молока и чистого шоколада на мальтите. Не знала, что выйдет. Должен был застыть. Но нет, не хватило шоколада. Зато! Сегодня получился шикарный блинный мини-тортик с пропиткой. Пропитка эта на вкус как-будто несквик получился. Шикарно нет слов. И..новые булочки, уже из нута...

Сегодня познала булочки чечевичные и соевую соевую сметанку. Последнюю сделаю теперь сама. Первая проба хлеба из чечевицы и псиллиума получилась не пышная, а плотная и желейная. Но для бутерброда с тофу запеченного самое огонь. Как-будто котлетку ели. Здесь я псиллиум замочила заранее поэтому слизистая структура пошла в смесь и дала такой эффект , как на видео. Сегодня все же получились булочки пышные ибо псиллиум был добавлен сухой сразу в смесь...

- может быть еще круче. Не зря сходила на колоноскопию. Увидела некорректный момент и сразу поняла, что нужно делать. Ранее в постах об этом писала , что колоноскопия мне нужна была для понимания какие еще усилия важно приложить, чтобы убрать спазмы кишечника, возникшие в результате сильнейшего стресса. Какое счастье, что я не сделала и вся картина мира сложилась. Благодаря этому опыту я привнесла доп инструменты своим на курс #золотойбаланс по работе с кишечником и животом. Благодаря этому опыту я познаю усиленную постановку свечей и результаты не заставляют себя ждать...

👆 я ем по режиму дня. Так сложилось, что в целом он одинаково выстраивается, но бывает всякое. Я в гибкости. Немного из вчера 😍солнышко пришло. Балую как всегда гостью. Со мной дружат ради вкусняшек 😂Как выходные так вечный санаторий - профилакторий...