Найти в Дзене
Автора можно поддержать разовым переводом
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Упражнение дня 🔥 «Дети идут друг за другом и прижимают мяч между своей грудью и спиной соседа»
Всем привет 👋  ✔️Это интересное и полезное упражнение, которое развивает координацию движений, укрепляет мышцы спины и груди, а также улучшает взаимодействие внутри группы. Оно подходит как для детей, так и для взрослых, особенно в рамках командообразующих мероприятий или спортивных тренировок. ✔️Как выполняется упражнение: * Подготовка: Все участники выстраиваются в колонну друг за другом. Между каждым участником находится небольшой мячик (например, волейбольный или резиновый, для усложнения можно использовать шарик)...
2 месяца назад
🔥 Упражнение дня: Стоим на одной ноге, мяч удерживаем между ногой и животом!
👋Привет, друзья! Сегодня хочу поделиться с вами отличным упражнением, которое помогает развить баланс, укрепить мышцы кора и улучшить координацию движений 💪 👍Что нужно делать? ✔️Встаньте прямо, ноги вместе. Поднимите одну ногу и зажмите небольшой мяч между коленом этой ноги и вашим животом. Постарайтесь удержать равновесие хотя бы 30 секунд, а затем поменяйте ногу. Повторите несколько раз, стараясь каждый раз удерживать положение чуть дольше...
2 месяца назад
Подвижная игра для детей .
Я хочу вам рассказать об еще одной игре, которую очень любят дети. Можно использовать эту игру как разминку на занятиях в детском саду, занятиях детским фитнесом, хореографией и не только. Я изготовила из коробки кубик, на который наклеила картинки разных упражнений: складочка, приседание, велосипед, прыжки, ласточка, цапелька. Дети по очереди бросают кубик и все вместе выполняют упражнение ...
2 месяца назад
Тырныауз- НЕ ПОМОЙКА! Самый высокогорный город в России, в котором иногда горят горы.
В новогодние праздники мы решили поехать на Эльбрус. Искать подходящее жилье мы стали очень поздно и поблизости найти за приемлемую цену не смогли.  Наш взгляд упал на квартиру в Тырныаузе.  Мы открыли Яндекс и увидели устрашающую статью о Тырныаузе - «Город призрак, город помойка», но все равно решили поехать.  При въезде в город мы сразу же увидели несколько девятиэтажных домов и поняли, что этот город вполне приемлем для жизни .  Приехали мы ночью и нас ожидала неожиданность, мы увидели горящую гору...
4 месяца назад
Путешествие в Чечню на машине. Все о Чечне (заправки, цены, еда). Поездка в Чечню через Элисту.
Наш путь пролегал через Пензу, Саратов, Волгоград . В первый день мы решили доехать до Элисты. Дорога была отличная, сотрудников ГИБДД почти не встречались.  Долгой была дорога от Саратова до Волгограда, между ними находится населенный пункт Камышин, там очень классное и вкусное кафе под названием «555». С виду очень неприметное и непонятное, но еда реально очень вкусная, домашняя. При нас приготовили за 15 минут, такого супа лапши я ни ела нигде ! Рекомендую. Дальше мы поехали до Элисты. Остановились...
4 месяца назад
Достопримечательности Грозного за 1 день .
На новогодние праздники мы решили поехать в Грозный.  Хочу вам рассказать, какие основные достопримечательности мы посетили.  О самой поездке, ценах на еду, заправках вы можете прочитать в моей статье Перейдем к достопримечательностям. 1.Мечеть «Сердце Чечни» имени Ахмата Кадырова.  Меня всегда интересовали различные религии: буддизм, ислам и индуизм самые интересные для меня. Мечеть в Грозном прекрасна. Можно чуть-чуть прикоснуться к прекрасной религии. Перед мечетью красивый фонтан, но в зимнее время он не работал...
4 месяца назад
Ежегодно в нашей танцевальной студии в завершении танцевального года проходит открытое занятие . Дети показывают родителям свои знания и умения. В этом году мы посмотрели видео из самых запоминающихся моментов этого года. Каждый раз наши дорогие родители принимают активное участие и обязательно исполняют танец вместе с детьми . #манго #манговыкса #детскаяхореография #детскаяхореография #детитанцуют #дети #танцы #танцыдлядетей #ритмика
11 месяцев назад
ПРЕКРАСНАЯ ИДЕЯ, КАК ПРОВЕСТИ ВЫХОДНЫЕ ❗️ В эти выходные мы ходили рисовать . Писали мы маслом великолепную сирень. Работа трудоемкая, но при этом скорее медитативная. За чашечкой чая отдохнули от работы над картиной . Прекрасная и интересная идея для выходного дня. На такое мероприятие можно пойти с мамой или подругой, порисовать , расслабится и поговорить. Думаю в вашем городе наверняка есть такие творческие студии .
1 год назад
❗️ГЛАВНОЕ НАСТРОЙ❗️ Перед выступлением детей и не только, очень важен настрой. Мой любимый метод сплочения детей и внушение им уверенности. Мы с детками перед каждым выступлением собираемся в круг, каждый вытягивает ручку в центр и кладет их одна на другую, повторяем три раза фразу «Пусть сейчас нам повезет». Заканчиваем фразой «Мы ребята просто воооооо» и показываем 👍 Детям очень нравится эта традиция. ❤️ Мы ждём ваших деток на занятия хореографией в нашей студии. 🙏☺️ MANGO фитнес-студия г.Выкса Наш адрес: ул. Лизы Чайкиной, здание 4а, Выкса (ТЦ «Чайка», рядом с магазином «Пятерочка»). Телефон : +7 (930) 706-84-08, 8 (908) 153-98-22. #манго #манговыкса #детскаяхореография #детииобручи #детитанцуют #дети #обручи #танцы
1 год назад
♦️ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЙ , как способ разминки на занятиях по хореографии. ✔️Полоса препятствий - идеальный способ разогреть детей перед физической активностью. ✔️Она позволяет детям развивать основные физические качества: ловкость, выносливость,гибкость и сила. 👍Кроме того, полоса препятствий способствует воспитанию коллективизма, внимания и концентрации. 👍Полоса препятствий — это смена деятельности на занятиях и она может использоваться для разнообразия урока хореографии. В полосу препятствий могут входит множество упражнений: ✅Прыжки и бег через препятствия. ✅Ходьба по линиям. ✅Гонки с мячом. ✅Метание предмета. ✅Прыжки на одной ноге. ✅Прохождение змейки из конусов. ✅Прыжки в обручи. ✅Ползание и многое другое. Мы ждём ваших деток на занятия хореографией в нашей студии. 🙏☺️ Наш адрес: ул. Лизы Чайкиной, здание 4а, Выкса (ТЦ «Чайка», рядом с магазином «Пятерочка»). Телефон : +7 (930) 706-84-08, 8 (908) 153-98-22. #манго #манговыкса #детскаяхореография #детииобручи #детитанцуют #дети #обручи #танцы
1 год назад
РАЗВИВАЕМ ЧУВСТВО РИТМА У РЕБЕНКА ✨Чувство ритма важно не только для музыкального образования, но и для физического развития ребенка. ✨Занятия по хореографии помогают детям не только научиться танцевать, но и развить свое чувство ритма.☝️ ✔️На наших занятиях по хореографии дети поют и танцуют под музыку, что помогает развить чувство ритма. Пение помогает синхронизировать голоса с музыкой, а танцы - двигаться в такт музыке.👯‍♀️ ✔️Наши занятия по хореографии включают в себя музыкальные игры, которые помогают детям научиться чувствовать ритм и синхронизироваться друг с другом. Например, игра “Хлопаем в такт” , «Бросаем мяч в такт» , помогает детям синхронизировать свои хлопки и стук мяча с музыкой и друг с другом. ✔️Таким образом, развитие чувства ритма у детей на занятиях по хореографии может быть очень полезным и интересным для них. 😍 MANGO фитнес-студия г.Выкса Наш адрес: Наш адрес: ул. Лизы Чайкиной, здание 4а, Выкса (ТЦ «Чайка», рядом с магазином «Пятерочка»). Телефон : +7 (930) 706-84-08, 8 (908) 153-98-22. #манго #манговыкса #детскаяхореография #ритмика #детитанцуют
1 год назад
А еще только начало недели 😫
1 год назад