Найти в Дзене
Как заткнуть внутреннего критика? Как сделать себя более счастливой? Раскрываю причину жизненных сложностей за 1 сеанс
Когда я #похудею, то стану более счастливой! И кажется, что это действительно так. Но счастье будет коротким. Потому что дело не в #фигуре
что же делать, если вы едите на эмоциях? Практиковать осознанное питание, замечать свои привычки и менять те, которые мешают похудеть
мы часто путаем по ощущениям голод и аппетит. Как их различать? #психологиястройности
когда в жизни все непонятно, не удается достичь желаемого, мы включаем дисциплину и диету. создаем иллюзию контроля #психологиястройности
часто мы заедаем скуку и однообразие. Можно попробовать необычную или новую еду и разнообразить тем самым свою жизнь. Далеко не надо ехать