ПсихоПознание

Эмоциональный интеллект - способность видеть, понимать, различать эмоции, эмоциональне состояние свое и других людей. Д. Гоулман в книге «Эмоциональный интеллект», пишет: «Эмоциональный интеллект включает в себя такие способности, как способность выработать для себя мотивацию и настойчиво стремиться к достижению цели, несмотря на провалы, сдерживать порывы и откладывать получение удовлетворения, контролировать свои настроения и не давать страданию лишить себя способности думать, сопереживать и надеяться»...

Психосоматика - это психо-душа; сома-тело. Это про связь психики и тела, как наши душевные переживания отражаются на теле. К счастью сейчас психосоматика набирает большую популярность, и все больше людей испытывают на себе методы, где без лекарств и уколов, работая с психикой под руководством специалиста, могут уходить симптомы болезней. Каким же образом что-то невидимое, что нельзя потрогать и находится где то в душе, может быть причиной разного рода болей в теле и даже болезней? Итак, образно - думаем мы головой, а реагируем всегда телом, часто не замечая этого...

Эмоции - это энергия. Это наши «выученные реакции» на что либо. И очень здорово🔥, если люди умеют экологично проявлять свои эмоции будь они положительные или негативные. В большинстве случаев, к сожалению, люди не умеют этого делать. Потому что: «Не обижайся на маму!», «Фу некрасивая, когда плачешь», «Мужчины не плачут», «Уйди с глаз моих, проплачешься придёшь!», «Нельзя злиться на родителей», «Истеричка, замуж не возьмут», «Закрой свой рот!», «Будешь много смеяться-потом будешь плакать» и у каждого своё … Нас подавили в детстве, не специально конечно, но так получилось...

Мы все родом из детства. А значит нам пришлось пройти все этапы развития, зачастую не в самых благоприятных условиях (неполные семьи, алкоголизм, даже злые воспитатели и учителя) А в постсоветское время обычно воспитание базировалась на: главное ребёнка одеть, обуть, покормить, дать знания. Если у ребёнка это есть, но он чем то недоволен (тем что например не хватает обнимашек, внимания, разговоров, любви, или просто особенности развития) - значит «ты неблагодарный бестолковый ребёнок. У соседа вон молодец, лучше тебя» Это такой распространённый вариант...

Посмотри на свою жизнь - тебе нравится то, что ты видишь? Если нравится, и даже если не нравится - это то, что ты создал сам, к счастью и к сожалению... Возможно многое из этого ты создавал совершенно не осознавая и не понимая. Ведь бывает мы стараемся думать и мечтать о хорошем и изобильном, но, благодаря внутренним переживаниям и убеждениям, все наше внимание мы неосознанно направляем в сторону своих проблем, в сторону нехватки чего-то. А где наш фокус внимания - то мы и усиливаем! Если на неприятность...