Готовим вместе!

Вкусный белковый салат с кальмаром Кальмар - 2шт (большой) Варёное яйцо - 2шт Крабовые палочки - 150г Зелень (петрушка, укроп) Заправка: Майонез - 2-3ст.л или Греческий йогурт (3ст.л) + горчица (1ч.л) + оливковое масло (1ч.л) + соль Приготовление: кальмар опускаем в горячую воду на пару минут,...

Вкуснейший омлет на завтрак. КБЖУ - 64 ккал(4.2/3.5/3.6) Ингредиенты: - Кабачок 1шт - Масло ГХИ 1ч.л - Яйца 5шт - Помидор 1шт - Сметана 3ст.л - Маслины 10шт - Сыр твердый 40гр - Соль перец по 1/2ч.л Приготовление: кабачок...

Правда о картошке! Картофель относят к категории крахмалистых овощей из-за большого количества углеводов, особенно крахмала. А это дополнительные калории. Например, в одной небольшой сырой картофелине — 130 калорий, а в помидоре — 30. Но при этом в ней много витаминов и минералов, а не только углеводов. Куда бы картошка ни относилась, она в любом случае часть здоровой тарелки...

Рецепт молодости, про который вы точно не знали! Все наверное, слышали про пророщенную пшеницу. Но мало кто знает об уникальнейшем рецепте пророщенного грецкого ореха, жизненная сила которого за 2 недели прорастания в воде увеличивается в сотни раз! - 1 кг неочищенных грецких орехов залить холодной водой. Вода должна покрывать орехи. Держать на подоконнике 2 недели, воду менять через день...

ОЧЕНЬ вкусный десерт!!! ⠀ Ингредиенты: Основа 🔸150 гр. печенья 🔸60 гр. сливочного масла 🔸40 гр. миндаля ⠀ Ганаш: 🔸100 гр. темного шоколада 🔸140 мл. сливок 33% 🔸10 гр. сливочного масла Приготовление: печенье смешать с миндалём измельчить до состояния крошки , добавить масло, хорошо перемешать, взять формочки для кексов , полученную массу разложить по формочкам,...