Нельзя путать одиночество и уединение. Одиночество — понятие психологическое, душевное; уединённость же — физическое. Первое отупляет, второе успокаивает. — Карлос Кастанеда.
2 года назад
Добрый Человек
17
подписчиков
Измени свою жизнь к лучшему !…
• Как начинает «новую жизнь» личностно зрелый человек? – он ее… не начинает, а при желании меняет мелкими шагами, закрепляя результат. Он не ставит себе мега-задач: накачаться, заработать миллион, прочитать сто книг – и все это за месяц; – он в принципе старается не «доходить до ручки», рано фиксирует негативные изменения в жизни, анализирует их и старается не допустить ухудшения; – он не ставит перемены в зависимость от одобрения и поддержки других людей, ему не нужно, чтобы кто-то поддерживал его «позитивный настрой» и искал ему психотерапевтов.
Позитивное мышление
• В психологии полно экспериментов, подтверждающих преимущества в поддержании позитивных «иллюзий» о нас самих. Люди с позитивным настроем гораздо охотнее взаимодействуют друг с другом. Те, кто сам себе нравится, легче находят конструктивные решения в конфликтных ситуациях. Такие люди лучше решают проблемы и переносят испытания с меньшими потерями. Чем лучше мы о себе думаем, тем лучше, судя по всему, становимся: мотивированное мышление, похоже, вдохновляет нас стремиться стать тем, что мы о себе измыслили...
Берегите шею, когда пользуетесь мобильным телефоном.😊 Голова весит около 5 кг. Шея несет вес головы, который в зависимости от угла наклона увеличивается. Чем больше мы смотрим вниз, тем больше весит наша голова. По шейному сегменту, принимающему на себя вес и нагрузку, вес головы колеблется в пределах менее 5 кг, но если наклонить ее вперед, она весит все больше и больше. При сгибании под углом 60 градусов нагрузка на нижние шейные позвонки и опускание в грудной отдел составляет 22-27 кг., на самом деле, на весь позвоночник. Более того, поддерживающее множество мягких тканей, фасций, мышц, связок и сухожилий напрягаются и утомляются, увеличивая нагрузку на суставы и диски.
• Вы можете лишиться всего в жизни, кроме одного - свободы выбирать реакцию на происходящее. Вот что определяет качество прожитой нами жизни - не богатство или нищета, не слава или неизвестность, не здоровье или мучения. Качество нашей жизни определяется тем, как мы относимся к этим реальностям, какое значение мы им приписываем, какое состояние души они нам создают. — Виктор Франкл, “Человек в поисках смысла”.