«Можно потрогать…🖤»

‍🥑💧ПИТЬЕВАЯ ВОДА💧🥑 💧 «Фьюджи» негазированная/газированная 💧 «Aro” негазированная/газированная 💧 «Baikal Pearl» негазированная/газированная 💧 «Pokrovska» негазированная/газированная 💧 “Acqua”негазированная/газированная 💧 «Лучистая Aquality» негазированная/газированная 💧 «Кубай» негазированная/газированная 💧 «Шифалы су» негазированная/газированная 💧 «Пилигрим» глазированная/ негазированная 🥑✅СТОЛОВАЯ ВОДА✅🥑 ✅ «Volvik” негазированная/газированная ✅«Калинов Родник»негазированная/газированная ✅«Черноголовская» негазированная/газированная ✅«Архыз» негазированная/газированная ✅«Evian» негазированная/газированная ✅«RusseQuelle» негазированная/газированная ✅«Сенежская» негазированная/газированная ✅«ВкусВилл» негазированная/газированная ✅«Легенда гор Архыз»негазированная/газированная ✅«АКВАЛАЙН» негазированная/газированная ✅«Пилигрим» негазированная/газированная ✅ «Vittel» негазированная/газированная ✅«Biovita”негазированная/газированная ✅«Perrier”негазированная/газированная ✅«Ахсау»негазированная/газированная ✅«Селивановская»негазированная/газированная ✅ “San Benedetto naturale»негазированная/газированная ✅ «Ионика» негазированная/газированная ✅ «Eight Peaks» негазированная/газированная ✅ Magnesia негазированная/газированная ✅ «Аш-Тау» негазированная/газированная ✅ «Эверест» негазированная/газированная ✅ «Медвежий ключ» негазированная/газированная ✅ “Кувака» негазированная/газированная ✅Теберда -1 ☑️🥑ЛЕЧЕБНО-СТОЛОВАЯ🥑☑️ ☑️«Aquanika» негазированная/газированная ☑️«Родники России»негазированная/газированная ☑️«Кисловодская курортная»газированная/негазированная ☑️ «Майская» негазированная/газированная ☑️Нижне-Ивкинская No2K негазированная ☑️Волжанка газированная лечебно-столовая ☑️ Тарханская 4 газированная лечебно-столовая ☑️Байкал-резерв газированная/негазированная ☑️Шадринская 315 газированная ☑️Рычал-Су газированная ☑️Набеглави газированная ☑️Нарзан газированная/негаризованная 🌀🥑ЛЕЧЕБНАЯ🥑🌀 🌀 «Старый источник No17» газированная 🌀 «Аллея источников No17»газированная 🌀 «Рецепть от природы Ессенская No 4» газированная 🌀 «Ессентуки No17» газированная 🌀 «Ессентуки No4» газированная 🌀 «Donat mg» газированная 🌀 «Зайечицкая горькая» газированная 🌀 «Лысогорская с магнием» газированная 🌀 «Кармадон Ариана» газированная 🌀 «Саирме» (Грузия) газированная 🌀 «Virgo» (щелочная вода) 🌀 «Mivela Mg» газированная 🌀 «Винцентка» газированная 🌀 “Родной Бюветь” No 4 газированная

‍‍‍‍💧✅🥛НАЧНЁМ с ВИДОВ МИНЕРАЛОК🥛💧 Они бывают разные: 💧По химическому составу: ❕сульфатные – содержание сульфатов (серно-кислых солей различных металлов) превышает 200 мг/л; ❕гидрокарбонатные (щелочные) – отличаются большим содержанием гидрокарбонатных ионов (HCO₃), до 100%; ❕хлоридные (соляные) – в составе более 200 мг/л анионов хлора; ❕смешанные – состав обогащен растворенными солями, микроэлементами, биологически активными компонентами (например: хлоридно-сульфатные, гидрокарбонатно-кальциевые). ☘️По присутствию катионов: ❕натриевые – преобладают ионы натрия (Na), более 200 мг/л; ❕кальциевые – содержание кальция (Ca) более 150 мг/л; ❕магниевые – присутствие магния (Mg) более 50 мг/л. 🥑По газовому наполнению: ❕углекислые – содержат диоксид углерода (CO₂) не менее 0,5 г/л; !азотные – содержание двухвалентного азота (N₂) до 20 – 25 мг/л; !сульфидные (сероводородные) – в составе свыше 10 мг/л общего сероводорода. 💧По микроэлементам: !железистые – в составе железо (Fe), более 1мг/л; !кремнистые – содержание кремнистой кислоты (SiO₂) не меньше 50 мг/л; !бромистые – присутствие брома (Br) не менее 25 мг/л; !мышьяковистые – в составе мышьяковистая кислота, более 0,7 мл/л; !йодистые – присутствие йода (I) в микрограммах. 🥑КАК ПИТЬ? 💧💦 Минеральную воду применяют курсом, не более трех месяцов, два-раза в год; ✅пьют в строго указанной дозировке (от 60 мл до 1000мл в зависимости от возраста и основного заболевания и вида минеральной воды; ✅употребляют натощак (при запорах, ожирении, болезнях мочевыделительной системы), перед едой (при заболеваниях ЖКТ), после еды (при спазмах желудка и изжоге); ✅принимают за полтора часа до еды при пониженной секреторной функции (СФ) желудка, за час до еды при нормальной СФ, за полчаса до или после еды ✅при повышенной СФ; пьют небольшими глотками. ✅‼️Важно! Употребление лечебной минералки в комплексе со сбалансированным питанием и минимальными физическими упражнениями даст более ощутимый эффект❕ А дальше будет огромный список минеральных вод))!

‍‍💧🥬ВОДА ❕🥛 Какая минеральная вода оздоровит? 💧🥬 💧Какую минеральную воду 🫧выбирать❔Сколько пить?!💦 #кожатело #тело #самочучствие #образжизни Безусловно состояние нашей кожи связано с содержанием воды в нашем организме. Теперь давайте разберемся какая вода поможет нашему организму. ☘️💧 У меня был интересный опыт общения с клиентами, которые оздоравливались в центрах с минеральными водами, затем переносили опыт в постоянное потребление минералки. Некоторые даже голодали на минеральной воде, лечили камни и песок. У них была шикарная динамика❕ Мы недооцениваем роль правильной воды. А она может изменить наше состояние здоровья)!🌿☘️💧 Есть теория согласно которой, нам необходима постоянная смена состава питьевой воды. Так как изначально мы были кочевниками, собирателями и даже когда осели, поблизости обязательно было несколько источников разносоставной воды. ‼️🍃Как специалист по телу с 10 летним опытом, хочу отметить! Терапевтический эффект от курса массажа у тех кто подключал минеральную воду по моей рекомендации был выше чем у остальных‼️ Быстрее уходили отеки, лучше увлажнялась кожа, улучшалась работа ЖКТ, уходил объем в животе, быстрее уходил целлюлит, улучшалось состояние вен, уходил быстрее вес. 🍃 Причина отеков часто связана именно с состоянием почек и нарушением водно-солевого баланса и недостаточностью воды в организме. 🌞У меня тоже был опыт, когда в течении 4 месяцев я употребляла каждый день минеральную воду в больших количествах. Мне понравилось! Теперь я лучше ощущаю какая вода для меня вкусная и полезная. Даже для ежедневного употребления я выбрала состав, который подошел для моего организма. Путем проб, ошибок и чекапом состояния почек. 🍃💦Это потрясающий опыт! 😩Заметила, что многие боятся минеральной воды. В разных местах люди спешили предостеречь от чрезмерного употребления минеральной воды, рекомендуя ограничиться стаканом….🥛ТАК СКОЛЬКО ЕЕ ПИТЬ?🤔 🍃ЭФФЕКТ МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЫ: - усиливает выделение лишней жидкости, устраняет частицы песка, уратов, токсинов, грибов, оксалаты бактерий. 📤 -нормализует минеральный обмен (тоесть полезные вещества обратно возвращаются в наш кровоток) 🔃 -стабилизирует водно-солевой баланс 🌀 -восполняет нехватку минералов и микроэлементов 🥑 🌿КАКАЯ МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА СЧИТАЕТСЯ ЛЕЧЕБНОЙ?💧 Терапевтический эффект выше чем выше содержание грамов солей на 1литр выпитой воды 🙈 💧ПИТЬЕВАЯ (0.5г) - восполняет недостаток жидкости в организме, восстанавливает водно-солевой баланс. Употреблять по потребности. 💦СТОЛОВАЯ (1г)- профилактика болезней почек, устраняет обезвоживание. Употреблять по потребности. 🧊ЛЕЧЕБНО-СТОЛОВАЯ (1-10г)- применяется без назначени врача при наличии потологий. Норма -500-1000мл в день. Курс до 2-х месяцев. 🚰ЛЕЧЕБНАЯ (более 10г) - применяют по назначению врача, в них очень много солей. Есть противопоказания‼️С минеральными водами такого вида стоит быть аккуратным. Норма 500-1000мл. Курс 1,5 месяца. ✅КАК ВЫБИРАЕМ МИНЕРАЛКУ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ? ☑️Слабокислый состав- при фосфорных камнях. В составе нужны железо и кремний. ☑️Слабощелочной состав-при оксалатах и утратах, нужен в составе кальций. ☑️Щелочная вода- удаляет мочевую кислоту. ☑️Гидрокарбонатная вода-снимает воспаление, снижает кислотность ЖКТ. Уже завтра я обязательно опубликую подборку минеральных вод. Отмечу любимые варианты с ярким оздоравливающим эффектом! 💧💦🥬🥑

‍🙈ЗАЧЕМ МЫ ДЕЛАЕМ ЭТО? 🙈 #желай ⁉️ЗАЧЕМ И ПОЧЕМУ МЫ ДЕЛАЕМ ЭТО?⁉️ Эта тема очень глубокая….Примерно 80 % нашей жизни заполнено действиями, которые мы выполняем на автомате, редко задумываясь зачем и почему… Но нашу жизнь меняют именно осознания…. Они делают нашу жизнь глубже и вкуснее. Ведь все хотят жить жизнь медленно и красиво…. 🍃Задумалась о том, что часто мы живем не через наши желания и искренность, а например через функции… Особенно, если в семье нас ценили за функции…Хорошо учился, работал, достигал, получал призовые места, мыл посуду….🍃Это включает глубоко процесс конкуренции, в котором даже иногда не понимаешь с кем идет конкуренция!? Ведь кажется, что нам дают место и признают, когда мы закрываем потребность, эффективны, делаем что-то правильно….🍃 Потеряв одну функцию мы тут же стремимся найти новую эффективную. Я сейчас проживаю подобный опыт…Жизнь через функции не дает радости, она включает страхи…А что если я не смогу выполнять свои функции как раньше? Я хорошо училась в школе, хорошо училась в университете, хорошо работала, а теперь я в декрете…Я не хочу определять себя через эффективную маму, которая тоже всегда «хорошая»… Функции дают автоматизм, но не глубокий контакт с самой жизнью…Она просто утекает, пока идет «автоматическая эффективность»☘️…. 🌿Предлагаю вам подумать над этим! Сесть и написать через какие функции и роли вы самоопределяетесь? На роли легче выйти через функции, которые вы делаете каждый день… Пишите как сочинение. Как самый откровенный разговор с тем кто знает вас ….🌿 Делаете ли вы их с желанием? Актуальны ли они? Если ли за них искренняя отдача, на которую вы изначально рассчитывали? А что будет если эта ваша функция потеряется? 🍃На делайте, пожалуйста, это упражнение в уме. Причины порой лежат очень глубоко и бумага позволяет открывать слой за слоем..,, Помните, что мозг лучше управляет физическими предметами, когда мысли на бумаге мы способны осознать их форму, объем… Посмотреть со стороны…. 🍃Если вам страшен контакт с терапевтом, если вы хотите к себе бережно…. Выбирайте бумагу…У вас есть возможность внезапно зацепиться за нечаянную фразу и упасть в глубину… Особенно те, кто осуждают людей, которые идут в терапию со специалистом, поймите…Вы действительно правы, что сам человек может изменить свою жизнь, но если в вас есть осуждение вы к себе самому закрыты….Только тот, кто вывернул себя сам однажды наизнанку хотя бы на бумаге, знает что это порой честность с собой сопряженная с болью и утратой… Амбиций, желаний, надежд…🍃 Другой человек может дать опору, поддержку. Это про тепло…Про выход на доверие и исцеление…🍃 Снимите с себя ложные функции и роли… Другим нужны вы, а не ваш функционал.. Если продолжать играть в функции, очень скоро и другим в вашей жизни станут «функционалом»…. Захочется развода, появятся претензии, а жизнь станет автоматической…. 🍃🍃Жизни смысл не в том, чтобы улучшать себя бесконечно….А напротив вспомнить все самое лучшее, что дала вам сама жизнь, избавиться от навязанного и раскрыться. Отстать от себя… Об этом расскажу в следующий раз…. 🍃Помни….Все что происходит в твоей жизни значимо и это всегда можно потрогать…🫶🏻🍃

‍✅Разбор советского мультфильма «НЕДОБАЮКАННАЯ» ✅ В конце упражнение для работы с собой)! ❤️🌿 #поток 🌿*О чем мультфильм?*🌿 Главная героиня Маруся в отличии от своих сестер задержалась в семье родителей и все никак не могла выйти замуж. Ее сложный характер отпугивал женихов, хотя один смельчак все же нашелся. Он сразу понял в чем ее проблема и помог ей исцелиться….🍃 🌿Что значит "недобаюканная"?🌿 Это значит в тот момент, когда ребенку необходимо была любовь и забота, он ее не получал. Вырос взрослый, который не подпускает к себе хоть и очень нуждается в тепле. Либо такие личности навязываются и прилипают, становясь зависимыми….☘️ В мультики наглядно показали распространенную практику по восполнению любви … А в конце на экране мы видим: 🌿"А у нас много еще недобаюканных, только сами не признаются, друзья не догадываются, а мамам безразлично."🌿 Быть взрослым это не так грустно, как мне казалось. Быть взрослым это не только самому закрывать свою дефициты-это соответствовать своему возрасту. Закрывать свои желания и потребности не только компенсируя, покупая и насыщая «голод», а договариваясь, обмениваясь… Быть взрослым это красиво…🌿☘️🍃 Но для того, чтобы стать взрослым нужно снова прожить свои детские годы и закрыть в них потребности задним числом, либо отказаться от них, так как неактуально…🌿 ‼️Делюсь упражнением, которое изменило мою жизнь… ‼️Автобиография.‼️Предлагают написать про самого себя с самого юного возраста до состояния сейчас как автобиографию-рассказ…‼️Я доработала для себя упражнение и сделала следующим образом. 🙈🌞Начинала например с 3 лет и писала все самые ужасные воспоминания в этот период, которые хотела бы забыть или проработать по пунктам…Потом разбирала каждую ситуацию, реакцию свою и людей, писала как бы я хотела, чтобы произошло. Писала письма всем кто участвовал с чувствами (письма обиды), а затем от них к себе….Так пока не отпустит. Затем приступала к следующему событию…. ‼️Например как дедушка проехался по ноге на мотоцикле, не заметил. Обувь была плотная ничего не произошло, а испуг остался. А еще меня ведь « не заметили», а я «есть»…..‼️ Потратила я на это много месяцев. Мне ведь было 27…. 🌿Какой был результат?🌿 Травмирующие ситуации я не помню больше. Если открою тетрадь прочитаю, то вспомню. А так они стали серыми и формальными… ❤️На их место поднялось очень много ярких детских, вкусных воспоминаний о которых я забыла. 🌿Как папа учил ходить, как дарили подарки, как катали на ручках, как выключали электричество, а мы смотрели мультики подрубившись к аккумулятору….❤️🙈 Пробовала много очень упражнений, но это оказалось лучшим. Это как пересмотреть свою жизнь, главное не делать его формально и не торопить себя! ‼️❤️ Все что происходит в твоей жизни значимо и это всегда можно потрогать…🫶🏻 Приятного просмотра)!

Опубликовано фото

Опубликовано фото

‍‍НА ЧТО ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ ПРИ ВЫБОРЕ УВЛАЖНЯЮЩЕГО КРЕМА ДЛЯ ЛИЦА. Часть 2 ✅Бетаин-получают как из натурального сырья, все того же свекольного сока. ✅ Гидрогенизированный этилгексил оливат, гидрогенизированное масло оливки неомыленное. ✅-Изоамил лаурат - это эфир жирной кислоты, обладающий эмульгирующими и стабилизирующими свойствами. Он может использоваться в продуктах по уходу за волосами, а также в качестве кондиционера. Изоамиллаурат производится из растительных масел и производных сахара. ✅Фосфатидилхолин – натуральное химическое вещество, содержащихся в яйцах, соевых бобах, семенах горчицы, подсолнечника и других продуктов питания. Термин «фосфатидилхолин» иногда используется наравне с термином «лецитин». ✅-Alpha-Glucan Oligosaccharide (альфа-глюкан олигосахарид, биолин Р) — это пребиотический сахар, который доставляет энергию для поддержки полезных бактерий в коже. Пребиотические сахара могут перевариваться только хорошими бактериями ✅Салициловая кислота- получали, вымачивая кору ивы в горячей воде или приготавливая отвар из нее. Сегодня салициловую кислоту производят из фенола. Получаются бесцветные кристаллы, которые плохо растворяются в воде, но легко растворимы в этаноле, жирах, органических растворителях. ☑️ Sodium PCA (натрия пирролидонкарбонат) - Натуральная аминокислота, которая является основой процесса естественного увлажнения кожи. Sodium Lactate (Лактат Натрия) С3Н5NaO3 - натриевая соль молочной кислоты (натрий молочнокислый). ☑️Бензиловый спирт имеет еле заметный аромат горького миндаля, часто входит в состав отдушек и в стандартной концентрации до 1% не вредит коже. ☑️Сорбитол (сорбитоловый сироп ) получают в результате гидрогенизации глюкозного сиропа. Сырьем для получения добавки Е420 обычно служит кукурузный крахмал или сироп. ☑️Аланин-В косметической промышленности аланин в основном используется как смягчающий и увлажняющий агент. Эта аминокислота способствует увлажнению кожи и поддержанию нормального баланса влаги ☑️Этилгексилглицерин — моноалкильный эфир глицерина, бесцветная жидкость. Получают из различных зерновых культур. ✔️-Пропиленгликоль-главные его функции – связывание молекул воды на поверхности кожи для ее смягчения, доставка воды и полезных веществ в глубокие слои кожи. Пропиленгликоль – спирт, получаемый химическим путем из нефтепродуктов ✔️-Полиакрилат натрия — это химический полимер, состоящий из одной молекулы кислорода, одной молекулы оксида натрия, углеродного основания и 3-х молекул водорода. Полимер  широко используется в производстве потребительских товаров из-за его способности поглощать воду в несколько сотен раз больше своей массы. ✔️ Акрилаты (Alkyl Acrylate Crosspolymer) – сложные эфиры акриловой кислоты или ее соли. Акрилат кроссполимер – еще синтезированный карбомер, который широко применяется в косметике с учетом его относительной безопасности в допустимых дозах и эффективности. Внизу прикрепила, как я делаю разбор каждого средства. Вот здесь все выглядит очень прилично, пока на начинаешь изучать каждый компонент. Вот например здесь 3 выделенных компонента -продукт нефтепереработки, а находятся они в центре состава. Значит они образуют основу средства. Выбирать вам! Я бы предпочла более натуральные варианты.

‍НА ЧТО ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ ПРИ ВЫБОРЕ КРЕМЯ ДЛЯ ЛИЦА? ✅-чистый компонент ☑️-нейтральный компонент ✔️-этот компонент избегаем ✅Фитокератин-компонент является растительным эквивалентом кератина. Смесь свободных аминокислот получают растительным путем. ✅- Глицерил стеарат цитрат является природным эмульгатором, который используют чтобы соединить масло и воду. Глицерил стеарат цитрат производится из различных растительных масел и лимонной кислоты. ✅Ксантановая камедь – полимер, визуально – это белый порошок в гранулах без какого-то яркого вкуса или запаха. Способ получения – ферментация микроорганизмов из сахарной свеклы, кукурузы или тростника. ✅Цетеариловый спирт-получают компонент из пальмового масла путем гидрогенизации гексадекановой кислоты. ✅Полиглицерил-3 Метилглюкозы Дистеарат-компонент на природной основе. Стабильный эмульгатор, хорошо совместим как с органическими компонентами так и неорганическими. ✅Цетил пальмитат (спермацет растительный) создан синтетически, но из растительного сырья – пальмового масла. Состоит из сложного эфира цетилового спирта и пальмитиновой кислоты ✅Кокоглицерид-сложный эфир жирных кислот содержащихся в кокосовым масле и глицерина. В косметике применяется как со эмульгатор и стабилизатор кремов и различных эмульсий. ✅-Оксид цинка, порошок белого цвета, является оксидом одноименного металла. Цинк – серебристый металл с умеренным блеском – является одним из самых распространенных элементов на Земле. Оксид цинка представляет собой соединение, образующееся из комбинации одной молекулы микроэлемента цинка и одной молекулы кислорода. ✅Биссбалол- вязкая, прозрачная, чуть желтоватая жидкость с притягательным цветочным ароматом. Добывается бисаболол из эфира кандеи, но содержится в приличной концентрации в эфирах ромашки и лаванды. ✅ Молочная кислота получена из молока, поэтому обладает увлажняющими свойствами, которых нет в других отшелушивающих кислотах. Она уменьшает гиперпигментацию и следы постакне, а также разглаживает морщины. ✅Коко-Каприлат/Капрат в основном используется в косметике в качестве смягчающего средства и эмульгатора. Это сложный эфир кокосового жирного спирта, каприловой кислоты и каприновой кислоты. ✅-Жирные спирты (Cetearyl-, Cetyl- и Stearyl Alcohol), которые получают из растительных масел, прежде всего кокосового. ✅-Цетеариловый Оливат – смесь эфира Цетеарилового Спирта и Жирных кислот, полученный из оливкового масла. Эмульгатор, который обычно используется, чтобы смешать увлажняющие средства. ✅Сорбитан оливат - уникальный природный эмульгатор, содержащий ПЭГ, из оливкового масла. Уменьшает потерю влаги в коже, обладает высоким увлажняющим действием, гипоаллергенен и биомимизирует кожу. ✅ Таурин, как и его производные – абсолютно нетоксичный и неканцерогенный органический и экологически чистый продукт с высоким уровнем биоразлагаемости. ✅ Трегалоза – углевод из группы дисахаридов, который встречается в составе очень многих растений, в частности, ягод, а также водорослей, дрожжей и насекомых в чистом (природном) виде. Например, некоторые виды грибов могут содержать от 1 до 17% трегалозы в пересчете сухой остаток, поэтому иногда ее еще называют «грибным сахаром». ✅Дрожжевой экстракт-водорастворимая фракция свободных пептидов и аминокислот, которая образуется в результате распада дрожжей под действием ферментов или при нагревании. ✅ Lactococcus Ferment Lysate- относительно новый пробиотический компонент, выделяемый из грамположительных бактерий Lactococcus lactis. Лизаты — жидкое вещество, образующееся при разрушении клеточных мембран. Оно включает цитоплазму, свободные аминокислоты, пептиды, полисахариды, фрагменты клеточных стенок и другие полезные для кожи соединения. ✅ Глицерил в смеси с лимонной, молочной, линолевой и олеиновой кислот. Этот ингредиент имеет растительное происхождение. Глицерил цитрат / лактат / линолеат / олеат представляет собой желтоватую жидкость вязкой консистенции, похожую на мед, имеющую типичный запах и нейтральный вкус. Действует как смазка на поверхности кожи, придавая ей мягкий, гладкий вид.

‍👇⁉️КАК СНЯТЬ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ КОЖИ?!😳🥺⁉️ Здоровье кожи начинается со здоровья общего. Влияет образ жизни, питание, режим. Мы можем подобрать правильный уход и заботу и улучшить состояние кожи и снаружи! 🍃О чем говорит чувствительная фаза кожи⁉️: - был неправильный/агрессивный подход в умывании/ уходе. Применялись «обезжиривающие» средства. -коже долгое время не хватало влаги -коже не хватало жиров/ липидов -использовались часто пилинги и скрабы -кожа успела потерять иммунитет Вот мы начали применять новый подход в уходе за кожей, перешли на более деликатную натуральную косметику, а высыпания и микроранки никуда не делись⁉️Что делать⁉️ Нужно добавить в уход крем с пребиотиком/ пробиотиком. ✅В чем отличие этих компонентов?☘️Пробиотики-это микроорганизмы нормальной микрофлоры (бифидо и лакто-бактерий). 🌿Пребиотики -это вещества, которые обеспечивают оптимальные условия для роста нормальной микрофлоры. Как использовать крем⁉️🧴Этот крем лучше наносить под гидрогелевую ночную маску. Ведь именно ночью идет восстановление нашей кожи. 🙈🥒 Если хотите носить этот крем и днем, то вносим в него нашу норму натурального масла и вбиваем в кожу по воде или гидролату. Все по той же схеме! ✅ ‼️У такого крема будет недолгий срок хранения‼️Он не решит проблему с жирностью или сухостью кожи. Он предназначен для: -устранения микроран, трещин. -восстановления кожи после ожогов. -для устранения высыпании -восстановления естественного иммунитета кожи. ✅Можно его использовать для кожи головы, нанести на кожу как маску на ночь, а утром смыть. Использовать раз в неделю‼️👩‍🦱 Уже завтра будет подборка кремов)! И там будет супер-пупер находка)! ❤️ Пусть ваша кожа сияет)! ✨

‍😎Разбор фильма «Бывшие. Happy end» 2022🥸 #поток #киноразбор Это мои первый подобный разбор, не хотелось бы его превращать в пересказ сюжета. ⁉️НА ЧТО МОЖНО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ⁉️ ✅Очевидные линии поведения героев! ✅ ⁉️СТОИТ ЛИ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ НА ФИЛЬМ⁉️ Если я правильно поняла, это полнометражное продолжение сериала «Бывшие», которая был хорошо принят зрителями. Он мне показался фильмом на любителя. Местами плоским и «нервным». Для разбора фильм удачен. ✅ ✅ПРО ЧТО ФИЛЬМ? Фильм про зависимости. Главная героиня не может обойтись без наркотиков, он-зависим от алкоголя. Встречают они друг-друга в ходе реабилитации. Фильм об эмоциональных качелях, (круче только Эда и Серкан Болат), нестабильной психике, созависимости, самообмане, инфантильности, потере контроля, о чувстве вины. ✅КАКИЕ ПЕРСОНАЖИ ЗДЕСЬ ЕСТЬ И КАКАЯ У НИХ ЛИНИЯ!? ✅ 🤪Яна- косячит, после делает вид, что ничего не произошло. Не умеет признавать вину, а когда на нее гонят встает в позицию «защиты» и начинает агрессивно гнать в ответ. В яркой детской позиции, бунтарь. (НЕ ТЫ МЕНЯ БРОСАЕШЬ, ЭТО Я УХОЖУ…) В депрессии, выгорает, на эмоциональном разладе, в прострации, страдает от внутреннего торга и саботажа. Проблемы с границами, манипулирует. В итоге находит опору в проявленном взрослом и начинает с нуля. 🫣Илья- пытается от безвыходности создавать границы с людьми, которые сам же и сливает. С Яной вынужден ограничивать общение, так как боится сорваться. К слову он сам психолог и из за личных нерешенных проблем теряет клиентов. По его отношению к неудачам в ремонте,видно что он на правильном пути. Терапия работает(ПАДАЮ, НО ПОДНИМАЮСЬ). 😎Нина Егоровна Лобова -(предприниматель- леди-босс) - страдает от потери наследника, судя по всему некому передать наследство. Живет в страхе, нападает как правило первой. Есть эпизод где видно яркое несоответствие того, что внутри и снаружи. (ЛИБО Я, ЛИБО МЕНЯ) 😏Ирина ( мама Яны)- хочет жить своей жизнью, но не может пережить материальный крах. Рефлексирует, винит в неудачах дочь. Проблемы дочери игнорирует, но скорее от отчаяния. Контролирует, тревожится. А вот муж у нее сама адекватность, хоть и с оговорками. (КАБЫ Я БЫЛА ЦАРИЦА…) 🤭🥸Максим Громов- друг наследника корпорации, наркозависимый. В фильме злодей, живет вне законов, теряет контроль, хочет забрать чужое, теряет на это ресурсы. Действует чужими руками. Шизоидный тип личности. (ВСЕ ИЛИ НИЧЕГО!) Маша- дальняя родственница Нины Егоровны. Слабое звено, много агрессии, ведома, не знает чего хочет. Идеальный инструмент для достижения целей, отсутствует своя жизнь. (Жертва-спасатель-агрессор) (НИ СЕБЕ НИ ЛЮДЯМ) ✅Очень классный закон из этого фильма все же вынести можно! ❤️Быть вместе, но от зависимости (проблем) избавляться отдельно! Иногда совместное «лечение» становится ловушкой, где ответственность перекидывается от одного к другому. Мы можем давать поддержку и опору близким, но спасать даже самых близких не обязаны. У каждого своя личная дорога! Это вопрос роста и развития и адаптации к самостоятельной жизни)! 🙈Расскажите обязательно в комментариях, как вам этот фильм? Что понравилось, что зацепило? Какой инсайт словили?🙈

‍ЗДОРОВЬЕ ВОЛОС #трогай Итак, теперь о волосах. С волосами все сложнее. Порой подходящий шампунь и уход мы подбираем годами. Что можно сделать уже сейчас, для того, чтобы оздоровить волосы !? Например на этапе ухода, так же дать волосам масло. Масло подбирать лучше чистое аргановое. Хотя бы то масло, в котором аргановое в первых трех позициях в составе. Масло так же наносим на мокрые волосы, чтобы сохранить влагу. Такой же закон, как и с кожей. Масло распределяем между ладоней, затем пряди волос протягиваем с давлением между ними, словно бы выпрямляя их. Маслом мы запечатываем чешуйки и влага останется в волосах!