Психология души и тела

Друзья всем Здравствуйте. Рада приветствовать Вас на своей странице. Меня зовут Надежда. Я Психолог-Практик. Я веду психологические консультации.( онлайн, видеосвязь через любой удобный для вас месенджер, либо переписка в чате, и так же провожу встречи офлайн) В своей работе я придерживаюсь этического кодекса психолога. Гарантирую полную конфедициальность полученной от вас в ходе сессий или в ходе переписки информации, все сказанное останется только между нами. Так же работа психолога и клиента делится 50/50 мои 50% это выстроенная тактика работы по вашему запросу, подбор подходящих техник. Ваши 50% это применение и внедрение в жизнь полученной в ходе работы информации и выполнение домашнего задания. На своей странице я буду делится с вами своими знаниями в области психологии публиковать психологические тесты... И ещё много чего интересного. Так же буду отвечать на интересующие Вас вопросы в области Психологии. Задать вопрос можно написав мне личное сообщение. Конфиденциальность гарантирую. Подписывайтесь. У меня много полезной информации #психологонлай

О гармонии души и тела. Физическое и психологическое здоровье связаны между собой. При хорошем телесном самочувствии у человека есть желание, силы реализовать свои жизненные цели, а психологически здоровый меньше болеет и имеет больше энергии. Тело и его состояние – проекция психологического состояния и здоровья. Психологически здоровый человек заботится о своём телесном здоровье, своевременно отдыхает, не перегружает себя задачами, сбалансированно питается, занимается приятной для себя физической активностью. Конечно, не все вопросы со здоровьем можно решить самостоятельно. Удивительно, но часто бывает так, что человек ведёт здоровый образ жизни, но считает поход к врачу чем-то нездоровым или, как минимум, бесполезным. Такие мысли как раз говорят о недостаточном уровне психологического здоровья. Поход к врачу, медицинские обследования – это здоровое проявление заботы о себе Когда человек не закрывает глаза на то, что тело пытается ему сказать теми или иными проявлениями – это говорит о любви к себе, о гармонии психики и тела. И это даст свои плоды: в гармонии в жизни, работе, взаимоотношениях, моральном состоянии, настроении. ❓Как вы заботитесь о своём здоровье?

ОТДЫХАЙ. Знаете я относительно недавно узнала, что женщине полезен и жизненно необходим отдых, что нам можно просто лежать ни чего не делать и наполняться энергией. Раньше я всегда себя ругала, за то что полежала, или посидела просто так ни чего не делая. Сейчас уже отпустило, я научилась "делать ничего" Почему же Мы особенно нуждаемся в отдыхе: 🔺Женщины выносливы и многозадачны, но их ресурс истощается гораздо быстрее чем у мужчин. 🔻Современная женщина как правило работает на ровне с мужчиной. При этом дома её ждёт "вторая смена": уборка, готовка, стирка, глажка и т.д А если это мамочка в декрете так это вообще смена 24/7. 🔺А ведь именно женщина отвечает за эмоциональный фон в семье. ВАЖНЫЙ МОМЕНТ: надо не просто отдыхать, а позволить себе отдыхать,если мы лежим на диване и причитаем что столько дел не сделано, отдых будет не зашитан. Наш отдых нужен не только нам он жизненно необходим нашей семье, потому что когда в доме мама устала, тесно становится всем: 🔹Она либо рыдает на взрыд что её никто не любит и не жалеет, 🔸Либо орёт как "бор машина" Отсюда вывод если вы не отдыхаете вы вредите не только себе, но и близким. Поэтому необходимо научиться отдыхать, находить на это время и делать это регулярно. PS:Делитесь в коментариях как отдыхаете Вы, может кому-то это будет полезно. "Счастливая мама =счастливая семья" #счастье#отдых#счастливаясемья#счастливаямама

Нужен ли поход к Психологу??? К Психологам и их клиентам по-прежнему принято относится с недоверием. Многие думают что подобная помощь нужна лишь в "крайнем случае". Кто-то заменяет это на душевные разговоры с подругой, кто-то "запирает" это все внутри себя, но от этого проблема не решается она проростает всё глубже и глубже.. Самостоятельно справиться со своими вопросами могут лишь 0.01% населения, остальные же ходят озлобленые, обиженые на мужа, соседку, да и вообще на всех. Онлянитесь вокруг, много ли Вам попадается осознаныз, счастливых людей.? Да конечно на первый взгляд может показаться странным "А как это Я постороннему человеку буду рассказывать свои проблемы, делиться своими переживаниями. (Это же стыдно, неприятно.) Но поверьте все не так страшно, как кажется на первый взгляд. Ведь Психолог раскрывает те вопросы, переживания которые уже" сидели" долгие годы глубоко внутри нас. Ничего нового он не поднимает все это "живёт" внутри нас. И когда это задеваешь начинает болеть, но только "вылечив"это проходит и становится легче. Многие скажут: - А зачем, зачем тогда это ворошить? -Зачем мне это надо? Я отвечу это определённо стоит тех результатов. И да лучше "пострадать"эти моменты в терапии сейчас, чем потом они будут догонять тебя всю жизнь и всплывать в неожиданных ситуациях..... -Нужен ли поход к Психологу??? -Однозначно Да. А как Вы считаете? Хотели бы попасть на консультацию к психологу?

Кто же такой Психолог. ✨Психолог не врач он работает с психически здоровыми людьми, имеющими какие-то трудности (например: страх, стыд , чувство вины, тревогу, проблемы с и тд. ) ✨Психолог не решает проблемы за людей. Задача психолога создать такие условия при которых клиент сам способен разобраться в своей проблеме. ✨Психолог не учитель и не наставник он не знает "как правильно ", у каждого своя правильность. ✨Психолог ни когда не даёт советов или готовых ответов. Он помогает найти ответы в которые находятся внутри тебя.

Друзья всем Здравствуйте. Рада приветствовать Вас на своей странице. Меня зовут Надежда. Я Психолог-Практик. Я веду психологические консультации.( онлайн, видеосвязь через любой удобный для вас месенджер, либо переписка в чате, и так же провожу встречи офлайн) В своей работе я придерживаюсь этического кодекса психолога. Гарантирую полную конфедициальность полученной от вас в ходе сессий или в ходе переписки информации, все сказанное останется только между нами. Так же работа психолога и клиента делится 50/50 мои 50% это выстроенная тактика работы по вашему запросу, подбор подходящих техник. Ваши 50% это применение и внедрение в жизнь полученной в ходе работы информации и выполнение домашнего задания. На своей странице я буду делится с вами своими знаниями в области психологии публиковать психологические тесты... И ещё много чего интересного. Так же буду отвечать на интересующие Вас вопросы в области Психологии. Задать вопрос можно написав мне личное сообщение. Конфиденциальность гарантирую