Factory facts

Позволять быть самим собой – это отражать свою внутреннюю реальность на происходящее в фокусе твоего зрительного восприятия.

Почему люди сдаются: 1. Хотят быстрых результатов 2. Перестают верить в себя 3. Застревают в прошлом 4. Зацикливаются на своих ошибках 5. Боятся будущего 6. Противятся переменам 7. Быстро опускают руки 8. Считают себя слабыми и остаются такими 9. Думают, что мир им чем-то обязан 10. Страх перед неудачей больше, чем жажда успеха и раскрытия своего потенциала 11. Жалеют себя словно они младенцы, а не взрослые 12. Слишком много работают, а значит неэффективно! 13. Считают, что их проблемы уникальны 14. Неудача для них - это сигнал к отступлению, а не ценный опыт 15. Не исследуют все свои возможности: то на что они способны (точно на бОльшее)

💪Как преодолеть свою лень? ✔️Введите в свою жизнь физические нагрузки. Легкая зарядка утром, или короткая прогулка перед сном будут стимулировать прилив бодрости и улучшать настроение. Таким образом, вы получаете энергию, которую нужно куда-то направлять. ✔️Начните выполнять маленькие задачи. В любом деле самое сложное – начать. Выполнив две легкие задачи, у вас появиться больше мотивации приступить к остальным, накопившимся делам. ✔️Соблюдайте режим дня. Каждый день, придерживаясь конкретного распорядка дня, вы владеете своим временем, следовательно, лучше понимаете, сколько вам нужно отдохнуть, а сколько и поработать. ✔️Просто полежите без телефона в полной тишине. Исследования показывают, достаточно пяти минут, как сразу захочется что-то делать. Если вы склонны быстро засыпать, предлагаем просто постоять в тишине с закрытыми глазами, такой метод тоже действенный.

Стать лучше за 100 дней 1. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки. 2. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово. 3. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день. 4. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя. 5. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись. 6. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода. 7. Регулярно занимайтесь спортом. 8. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.

Тo, что находится в центре внимания человека, то и получает его силу. Если он сосредоточен на своей беспомощности — она усилится, если же он смотрит нa свои возможности, то и они возрастут. Таков закон, по которому мы живём, совершенно нe понимая этого.