Психология Масштабирования

Многозадачность - это не компетенция будущего, а потеря времени, чрезмерная нагрузка, усталость и трата ресурсов в пустую. Я - психиатр и психотерапевт и я считаю, что многозадачность - это вредный миф. Знаком с интересными исследованиями, которые показали, что мозг мужчины в режиме многозадачности не может работать вообще. Мозг женщины может, но... Женщину-руководителя попросили одновременно: разъяснять задачу сотруднику, проверять отчетность в таблице, фоново слушать зуум-конференцию, пить кофе, отвечать на сообщение в мессенджере...

В последнее время наблюдаю тенденцию, при которой многие действующие методики обзывают инфоцыганскими. Такая же история и с Колесом баланса. Так оно работает или нет? Короткий ответ такой: всё зависит от того, кто его крутит. Колесо баланса - это хороший диагностический инструмент. С его помощью анализируют ситуацию, при которой человек не удовлетворён своей жизнью, когда ему кажется, что многое проходит мимо, он испытывает тревогу и не чувствует себя счастливым. Чтобы инструмент сработал, его должен применять специалист: квалифицированный психолог или психотерапевт...

Стресс - это привычное состояние предпринимателя. Если же уровень напряжения выбивается за рамки привычного и человек чувствует, что запас прочности иссякает, то полезно иметь на вооружении несколько упражнений, помогающих быстро восстановиться. Наладка биоритмов Еда и сон строго по расписанию. Организм должен знать, что с ним происходит. Это даст ему точку опоры. Старайтесь спать больше. Когда человек спит, его нервная система восстанавливается лучше всего. Спорт только в привычном уровне нагрузки...

Ученица моей онлайн программы рассказала мне такую историю: «Представляешь, мне сегодня позвонил клиент и очень благодарил. Полгода назад буквально за две встречи мы проработали психологическую проблему, которая сильно отравляла ему жизнь. Он ушёл от меня окрылённый. Запустил бизнес. За полгода заработал несколько миллионов, наладил отношения с женой, дети влюбленными глазами смотрят на отца. Он вывез всех на Мальдивы. Короче, у него полная идиллия. Очень меня благодарил. А я испытала весь спектр чувств от отчаянья и злости до зависти, но только не радость...

– Некоторые бизнес-тренеры рекомендуют сейчас урезать всё по максимуму: сократить расходы, персонал, временно стать скромнее в желаниях. Якобы это лучше, чем ожидать, пока кризис прижмёт к стене. – В этом вопросе моя позиция всегда однозначна. Нужно думать не о том, как сэкономить, а о том как в изменившихся условиях больше зарабатывать...