Психология Масштабирования

Многозадачность - это не компетенция будущего, а потеря времени, чрезмерная нагрузка, усталость и трата ресурсов в пустую. Я - психиатр и психотерапевт и я считаю, что многозадачность - это вредный миф. Знаком с интересными исследованиями, которые показали, что мозг мужчины в режиме многозадачности не может работать вообще. Мозг женщины может, но... Женщину-руководителя попросили одновременно: разъяснять задачу сотруднику, проверять отчетность в таблице, фоново слушать зуум-конференцию, пить кофе, отвечать на сообщение в мессенджере...

В последнее время наблюдаю тенденцию, при которой многие действующие методики обзывают инфоцыганскими. Такая же история и с Колесом баланса. Так оно работает или нет? Короткий ответ такой: всё зависит от того, кто его крутит. Колесо баланса - это хороший диагностический инструмент. С его помощью анализируют ситуацию, при которой человек не удовлетворён своей жизнью, когда ему кажется, что многое проходит мимо, он испытывает тревогу и не чувствует себя счастливым. Чтобы инструмент сработал, его должен применять специалист: квалифицированный психолог или психотерапевт...

Стресс - это привычное состояние предпринимателя. Если же уровень напряжения выбивается за рамки привычного и человек чувствует, что запас прочности иссякает, то полезно иметь на вооружении несколько упражнений, помогающих быстро восстановиться. Наладка биоритмов Еда и сон строго по расписанию. Организм должен знать, что с ним происходит. Это даст ему точку опоры. Старайтесь спать больше. Когда человек спит, его нервная система восстанавливается лучше всего. Спорт только в привычном уровне нагрузки...

Ученица моей онлайн программы рассказала мне такую историю: «Представляешь, мне сегодня позвонил клиент и очень благодарил. Полгода назад буквально за две встречи мы проработали психологическую проблему, которая сильно отравляла ему жизнь. Он ушёл от меня окрылённый. Запустил бизнес. За полгода заработал несколько миллионов, наладил отношения с женой, дети влюбленными глазами смотрят на отца. Он вывез всех на Мальдивы. Короче, у него полная идиллия. Очень меня благодарил. А я испытала весь спектр чувств от отчаянья и злости до зависти, но только не радость...

– Некоторые бизнес-тренеры рекомендуют сейчас урезать всё по максимуму: сократить расходы, персонал, временно стать скромнее в желаниях. Якобы это лучше, чем ожидать, пока кризис прижмёт к стене. – В этом вопросе моя позиция всегда однозначна. Нужно думать не о том, как сэкономить, а о том как в изменившихся условиях больше зарабатывать...

Начните делать то, о чём вы давно мечтали. Осваивайте новые навыки, которые вам давно хотелось получить, чтобы делать то, что нравится. Когда человек делает то, чего ему действительно хочется, он получает удовольствие и расслабляется. Эндорфины при изучении чего-то нового, при генерации новых идей, вырабатываются как при занятии сексом...

PR и маркетинг – это создание определенного имиджа и привлечение целевой аудитории. Эти же функции сохранятся. Какие конкретные действия будут эффективны завтра, не понятно. Те, кто говорит: «Мы так 20 лет делали и еще 20 лет будем», – вымрут, как мамонты...

Чего именно вы боитесь? Обычно людям страшно, что не получится. Люди преувеличивают значение неудачи, ошибочно считают ее чем-то ужасным. Есть несколько способов договориться с собой в этом отношении. Предлагаю вам самый простой из них и мой самый любимый. Настройтесь так, как будто вам всё равно на результат. Просто скажите себе: «Я провожу эксперимент...

– Люди – самые эффективные существа с точки зрения адаптации. Вы можете сидеть и злиться, мучить себя бесконечными почему, но, если вы не можете этого изменить, ваша злость непродуктивна. Займитесь тем, что зависит от вас, и тогда вы сможете улучшить свою жизнь. Поставьте простую цель, составьте план, сделайте первые шаги к ее достижению. Вы сразу почувствуете, что стали спокойнее...

Есть два типа конфликтов, которые обязательно приведут к падению доходов: 1. Конфликт между собственниками компании. 2. Конфликт между РОП (руководитель отдела продаж) и менеджером отдела продаж. За пятнадцать лет работы с собственниками бизнеса мне приходилось наблюдать как конфликт провоцирует цикл развала бизнеса. Возник конфликт — самостоятельно выйти из него не получается — прибыль падает — конфликт усиливается на фоне падения прибыли — прибыль падает еще ниже Если самостоятельно выйти из уничтожающего цикла не получается, привлекайте специалистов...

Предприниматель – это образ мысли, мышление – вот что нужно менять в первую очередь, если вы хотите достичь успеха в бизнесе. Мои друзья проделали кропотливую работу и собрали в одной книге опыт 45 предпринимателей. Как предприниматель и как бизнес-психолог, я написал для этой книги статью о том, какими принципами я руководствуюсь сам. Поделюсь с вами некоторыми выдержками оттуда. Для удобства я разделил принципы на две группы. Первая – «Договориться с собой», в ней я рассказываю о том, какие внутренние установки влияют на личную эффективность, помогают жить и работать в радость...