Жизненная психология

Представьте себе такую картину: ваш начальник не любит, когда сотрудники уходят с работы не вовремя. Всякий раз, когда это происходит, он качает головой и делает замечание, что успешными могут считаться только те, кто делает лишнюю милю. В результате вам и вашим коллегам становится стыдно выходить из офиса ровно в шесть. Даже если все ваши задачи выполнены, вы все равно остаетесь на рабочем месте еще на час каждый день. Отношение начальника — типичный пример манипуляции. Он создает впечатление, что те, кто уходит вовремя,— лентяи и неспособны достичь успеха...

Невероятно, как человек круглосуточно живет, ест и дышит, но при этом практически не общается с самим собой. Это все равно, что постоянно таскать за собой рюкзак, не зная, что в нем находится. Без внутренней связи трудно найти цель в наших действиях и двигаться вперед. Когда происходит серьезный инцидент, такой как разрыв отношений или потеря работы, это может повлиять на наше чувство собственного достоинства и идентичности. В таких ситуациях нам, возможно, не к кому обратиться. Наша жажда жизни ослабевает, и нам становится все труднее поддерживать связи с семьей и друзьями...

Какие фразы вредят отношениям 1. «Это ерунда» или «Всё пройдёт» Часто эти слова исходят из доброты, чтобы помочь нашему партнеру понять, что ситуация не так катастрофична, как может показаться. Тем не менее замечания типа «это все ерунда», «просто живи дальше» или «забудь об этом» могут создать впечатление, что мы пренебрегаем и принижаем их эмоции. Такие замечания заставляют нас чувствовать себя неловко и сожалеть о том, что мы вообще выразили свои чувства. Терапевт Аманда Баккаро предлагает вам помочь своему любимому человеку другим способом...

Выразить сочувствие любимому человеку может быть непросто. Однако есть несколько слов, которые могут помочь им почувствовать поддержку. Независимо от обстоятельств, самое главное — сохранить основную концепцию фраз, которые указаны ниже: 1. Могу ли я чем‑то помочь? Проявляя инициативу, вы можете показать, что готовы к действиям и не нуждаетесь в подсказках со стороны любимого, чтобы помочь ему. Тем не менее постарайтесь не навязывать ему свои взгляды. Выгодно обратить внимание на то, чего он действительно желает...

Найти правильные слова, чтобы обеспечить комфорт, уверенность и уменьшить напряжение, может быть непросто. Ниже приведены несколько идей о том, как не усугубить неприятную ситуацию, утешая близкого человека, а также как выразить искреннее сочувствие и предложить помощь. Что не стоит говорить близким Остерегайтесь слов, которые могут обидеть или разозлить вашего любимого человека. Воздержитесь от их использования в своей утешительной речи. 1. Выбери, что приходит тебе в голову и как это влияет на тебя...