Милана Аксельрод

Позитив не враг. Враг — обязательный оптимизм любой ценой. Когда боль ещё горячая, а тебе уже говорят: «думай о хорошем», — это не поддержка. Это запрет чувствовать. В ответ мы замираем, стыдимся слёз, делаем вид «я в порядке» и тонем ещё глубже...

Или когда ты и жнец, и гонец, и на дуде игрец )) С завтрашнего дня я радио ведущая на радио МедиаМетрикс. Об этом я не мечтала точно, но к медийности иду. Не через психоз и хайп, а через свои смыслы, а это не быстро...

Дочь: «А я знаю, отчего нас защищает 1 июня». Я: «От чего?». Дочь: «От школы». Защищайте детей всегда и везде, своих и чужих. Защищайте детей от родственников и даже бабушек, от педагогов и тренеров, если этого требует ситуация...

Сорок — это не «поздно». Это когда просыпаешься и понимаешь: я не кандидат на любовь, я — её источник. Я больше не обязана быть удобной, тихой, бесконечно терпеливой. Я выбираю себя не против кого-то, а за себя...

Клиентка после сессии прислала этот текст. Публиковать разрешила. «Ты бьёшь, а я считаю трещины в штукатурке, детский плач за стеной — мой секундомер. Ты прав: «Шлюха», «Дура»— я верю тебе больше, чем себе...

Однажды у нас в гостях были друзья родителей. Они разговаривали о своём, как вдруг одна женщина очень эмоционально сказала: «Выше головы не прыгнешь!», имея ввиду финансы. И так мне это запомнилось. И как только что-то в жизни не получалось, я вспоминала эту фразу и думала: «неужели это так?»...

Лет в пять, как только она заметила яркие фиолетовые вывески, она стала интересоваться, что там и почему бы нам не зайти. Что-то как-то я ей в течение этих лет говорила. Сегодня: «Мама! А зачем они делают такие вывески, если там товары для взрослых?! Дети же думают об этом потом»...

Сейчас модно стало со страхами работать. Вот этот метод супер рабочий. Сначала важно понаблюдать за собой с неделю. И записать: сколько раз в день я говорю слова «боюсь», «мне страшно», «ничего не выйдет»...

«Доброе утро, Милана Ночью я написала ещё одну исповедь, на этот раз про изнасилование. Если это будет полезно, то можете опубликовать где-нибудь. Вдруг это поможет. И какая-нибудь девушка обратится к психологу за помощью...

Факт неприятный: всё больше людей идут к эзотерикам вместо специалистов. Не потому, что все «глупые», а потому что психике больно и страшно. Быстрые ответы, обещание контроля и смысл «по подписке» кажутся спасательным кругом...

Не читайте эти книги, у йогов другая термодинамическая задача. Не копируйте «йогические диеты» из книг. У практикующих йогу часто другая термодинамическая задача: -стабилизировать энергию для определённых...

Иногда отношения держатся не на «правильных словах», а на простых повторяющихся действиях. Делюсь тем, что объединило нашу большую семью, можете взять в копилку. 1) Семейные чаты «пульс связи» В чатах напоминаем о днях рождения, пишем тёплые сообщения, дети видят пример внимания...